説明することはどのようなものですか？これまで何度も質問されてきましたが、完全に答えられたことはありませんでした。この現象の心理的影響を理解するためには、まず自分自身を「説明する」ことを意味するものを決定しなければなりません。最も基本的な形では、自己開示は、自分の行動や他者の前での信念を理解するプロセスとして定義することができます。これには、人が特定の方法で行動したり、特定の何かを信じたりする理由を正当化することが含まれます。
一部の人々にとって、自己正当化は単に自分の行動を正当化するだけではありません。彼らは常に名前を付け、彼らの存在を説明することを余儀なくされています。
絶えず名前を付け、あなた自身の存在を説明しなければならないことの心理的結果は深いことができます。最も一般的な結果の1つは、あなたの本当の自分から切断されて感じることです。自分を正当化するよう絶えず圧力をかけられると、本物の自分との接触を失うことがあります。彼らは、自分が本当に深く感じているのではなく、他の人が自分をどのように認識しているのかというレンズを通して自分自身を見つめ始めるかもしれません。これは、彼らが本当に誰であるかについての混乱と不安の感情につながる可能性があります。
これは、判断や誤解を感じることなく、確実に接続するために苦労するかもしれないので、他の人との健康的な関係を形成することが難しくなる可能性があります。もう一つの結果は権威の喪失です。絶えず自分自身を説明する人々は、自分の人生や意思決定に無力を感じるかもしれません。彼らは、検証と承認のために他の人に依存するようになり、自尊心と自信を低下させる可能性があります。彼らは他の人が失敗した場合、彼らを厳しく判断するのを恐れているので、彼らはリスクを取るか、新しい機会を求めるために苦労するかもしれません。
多くの場合、他の誰とも異なる孤立感があります。この区別には、人々が孤独に感じ、社会全体から疎外されたままにすることができる継続的な説明が必要です。
これらの心理的結果は重要ですが、彼らは普遍的な真実として取られるべきではありません。
研究は、自分自身を説明するために高いレベルの社会的プレッシャーを経験する人々は、そうでない人々よりも精神的な幸福を維持することが困難であるかもしれないことを示唆しています。したがって、この現象が私たちの精神に与える影響を理解し、それによって影響を受けた人々をよりよくサポートできるようにすることが重要です。
自分の存在を絶えず名前を付け、説明しなければならないことの心理的な結果は何ですか？
自分の存在を命名して説明するプロセスは、アイデンティティ危機の感情、自己疑惑、不安、低い自尊心、うつ病など、さまざまな心理的結果をもたらす可能性があります。これは、個人的な信念と文化的規範の間の内部対立につながり、混乱と苦しみを引き起こす可能性があります。社会的孤立と疎外化は、一般的な社会構造に適合しないことにも起因する可能性があります。