Wie fühlt es sich an, sich zu erklären? Es ist eine Frage, die unzählige Male zuvor gestellt wurde, aber nie vollständig beantwortet wurde. Um die psychologischen Auswirkungen dieses Phänomens zu verstehen, müssen wir zuerst definieren, was es bedeutet, sich selbst zu „erklären". In seiner grundlegendsten Form kann Selbstauskunft als der Prozess definiert werden, seine Handlungen und Überzeugungen vor anderen zu verstehen. Dies kann eine Rechtfertigung dafür beinhalten, warum sich eine Person auf eine bestimmte Weise verhält oder an etwas Bestimmtes glaubt.
Für manche Menschen geht die Selbstrechtfertigung über die bloße Rechtfertigung ihres Verhaltens hinaus; Sie sind ständig gezwungen, ihre Existenz zu benennen und zu erklären. Die psychologischen Folgen, ständig die eigene Existenz benennen und erklären zu müssen, können tiefgreifend sein. Eine der häufigsten Folgen ist das Gefühl, sich von seinem wahren Selbst zu lösen. Wenn eine Person ständig unter Druck gesetzt wird, sich zu rechtfertigen, kann sie den Kontakt zu ihrem wahren Selbst verlieren. Sie können anfangen, sich selbst durch das Prisma zu betrachten, wie andere sie wahrnehmen, anstatt wie sie sich wirklich tief im Inneren fühlen. Dies kann zu Gefühlen der Verwirrung und Sorge darüber führen, wer sie wirklich sind. Dies kann es schwierig machen, gesunde Beziehungen zu anderen aufzubauen, da sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, eine Verbindung authentisch herzustellen, ohne sich beurteilt oder missverstanden zu fühlen.
Eine weitere Folge ist der Verlust der Glaubwürdigkeit. Menschen, die sich ständig erklären, fühlen sich möglicherweise machtlos über ihr Leben und ihre Entscheidungen. Sie können abhängiger von anderen werden, um überprüft und genehmigt zu werden, was zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens führt.
Es kann schwierig für sie sein, Risiken einzugehen oder nach neuen Möglichkeiten zu suchen, weil sie Angst haben, dass andere sie hart beurteilen, wenn sie scheitern.
Oft gibt es ein Gefühl der Isolation, das sich von allen anderen unterscheidet. Die Unterscheidung erfordert eine ständige Erklärung, die die Menschen einsam und entfremdet von der Gesellschaft als Ganzes fühlen lassen kann. Obwohl diese psychologischen Auswirkungen erheblich sind, sollten sie nicht als universelle Wahrheiten wahrgenommen werden. Jeder erlebt sie unterschiedlich, abhängig von verschiedenen Faktoren wie Kultur, Erziehung, Persönlichkeitstyp usw.
Studien zeigen, dass Menschen, die einen hohen sozialen Druck verspüren, sich selbst zu erklären, mehr Schwierigkeiten haben, ihr psychisches Wohlbefinden aufrechtzuerhalten als diejenigen, die dies nicht tun. Daher ist es entscheidend, die Auswirkungen dieses Phänomens auf unsere Psyche zu verstehen, damit wir die Betroffenen besser unterstützen können.
Was sind die psychologischen Folgen der ständigen Notwendigkeit, die eigene Existenz zu benennen und zu erklären?
Der Prozess der Benennung und Erklärung der eigenen Existenz kann verschiedene psychologische Folgen haben, wie z.B. Gefühle einer Identitätskrise, Selbstzweifel, Angst, geringes Selbstwertgefühl und Depressionen. Dies kann zu einem inneren Konflikt zwischen persönlichen Überzeugungen und kulturellen Normen führen und Verwirrung und Leid verursachen. Soziale Ausgrenzung und Marginalisierung können auch daraus resultieren, dass sie nicht in die vorherrschenden sozialen Konstrukte passen.