Birinin cinsel yönelimini ele alma sürecine dönüşüm terapisi denir. Bir kişinin cinsel yönelimini danışmanlık, ilaç, hipnoz veya dini uygulamalar gibi çeşitli yöntemlerle değiştirme girişimlerini içerir. Dönüşüm terapisi, zihinsel sağlık üzerindeki zararlı etkileri nedeniyle geniş çapta eleştirilmiştir. Dönüşüm terapisi mağdurları depresyon, anksiyete, kendine zarar verme, intihar düşünceleri ve hatta intihar girişimleri yaşadıklarını bildirmişlerdir. Bazı garip dönüşüm terapisi mağdurları kayda değer bir esneklik gösterdi ve mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmek için travmalarının üstesinden gelmeyi başardı. Bu yazıda, queer dönüşüm terapisi mağdurları arasındaki psikolojik esneklik kalıplarını gözden geçireceğim. Queer dönüşüm terapisi mağdurları arasında gözlemlenen en yaygın psikolojik kalıplardan biri travma sonrası büyümedir. Travma sonrası büyüme, bir yaralanmadan sonra meydana gelen olumlu değişiklikleri ifade eder. Hayatta kalanlar daha derin bir amaç, maneviyat veya güçlendirilmiş bir ilişki duygusu geliştirebilirler. Ayrıca, gerçek kimliklerini varsayarak ve otantik olarak yaşayarak yaşamda yeni bir anlam kazanabilirler. Bu tür bir büyüme, yaşadıkları travmaya rağmen cinselliğini kucaklamayı ve açıkça yaşamayı seçen queer kurtulanlarda görülebilir. Hayatta kalan queer dönüşüm terapisi arasında gözlemlenen bir başka direnç modeli de bilişsel aşırı tahmin. Bilişsel yeniden değerlendirme, olayın yorumunu negatiften pozitife değiştirmeyi içerir. Queer bir kurtulan, dönüşüm terapisi ile ilgili deneyimlerini utanç verici bir şey olarak değil, değerli bir öğrenme fırsatı olarak görebilir. Bunu kendileri ve başkaları hakkında fikir edinmek ve farklı bakış açıları hakkında daha şefkatli ve anlayışlı olmak için bir şans olarak görebilirler. Bu tür yeniden çerçeveleme, hayatta kalanların travmadan iyileşmesine ve güvenle ilerlemesine yardımcı olabilir. Esneklik, farkındalık meditasyonu, öz şefkat ve sosyal destek gibi duygusal düzenleme stratejileri ile de kendini gösterebilir. Farkındalık meditasyonu, yargılamadan düşüncelere ve duygulara dikkat etmeyi içerir. Farkındalık meditasyonu uygulayan queer kurtulanlar, deneyimlerini kabul etmeyi ve olumsuz duyguları bırakmayı öğrenebilirler. Kendine şefkat, zor zamanlarda bile kendine nazik ve sevgiyle davranmayı içerir. Sosyal destek, yardım aramayı ve mücadelelerini anlayanlarla bağlantı kurmayı içerir. Güçlü arkadaş ve aile üyeleri ağları kuran Queer hayatta kalanlar, sürdürülebilirliğe doğru yolculuklarında daha az yalnız ve daha fazla desteklenmiş hissedebilirler. Dönüşüm terapisi queer hayatta kalanlar arasında esneklik aktivizm ve savunuculuk biçimini alabilir. Aktivizm, dönüşüm terapisinin zararlı etkileri konusunda farkındalık yaratarak ve bunu yasaklamak için mücadele ederek değişime yönelik çalışmayı içerir. Savunuculuk, kendiniz için konuşmayı ve başkalarına ilham vermek için hikayenizi paylaşmayı içerir. Bu eylemler sayesinde queer hayatta kalanlar hayatlarında amaç ve anlam bulabilir ve toplumdaki olumlu değişime katkıda bulunabilirler. Dönüşüm terapisi queer mağdurları arasında gözlemlenen psikolojik esneklik kalıpları, travma sonrası büyüme, bilişsel yeniden değerlendirme, duygusal düzenleme stratejileri ve aktivizm/savunuculuğu içerir. Bu modelleri benimseyerek, hayatta kalanlar travmalarının üstesinden gelebilir ve mutlu, tatmin edici bir yaşam sürebilirler.
Queer dönüşüm terapisi mağdurları arasında gözlemlenen psikolojik esneklik kalıpları nelerdir?
Esneklik, bir kişinin stresli yaşam olaylarına maruz kalmasına rağmen sıkıntıların üstesinden gelme ve refahı sürdürme yeteneği olarak tanımlanır. Dönüşüm terapisi yaşayan bireylerin LGBTQIA + çalışmalarına göre, dirençlerine katkıda bulunan çeşitli psikolojik kalıplar vardır. Böyle bir model kendini kabul etmektir.