Birçok insan görünüşleri, kişilik özellikleri veya yaşam koşulları nedeniyle romantik ortaklar bulmakta zorlanıyor. Bazıları çevrimiçi arkadaşlık uygulamalarına veya Tinder, Bumble, Grindr, Hinge, OkCupid, Match.com ve Many of Fish gibi sosyal medya platformlarına yardım için yöneliyor. Bu uygulamalar, kullanıcılara yaş, konum, ilgi alanları, hobiler, dini inançlar, boy, kilo, vücut tipi, ten rengi, göz rengi, saç rengi, yüz özellikleri ve daha fazlası gibi kişisel bilgileri içeren profiller oluşturmak için seçenekler sunar. Bu süreç genellikle sıkıcı ve zaman alıcıdır, ancak doğru eşleşmeyi bulmak gerekir. İnsanlar ekranın arkasına kolayca gizlenebilir, bu da onları daha az savunmasız ve daha güvenli hale getirir. Gerçekte olduklarından daha çekici veya çekici görünmek için kendileri hakkında yalan söylemeye cazip olabilirler. Bazıları yıllar önce daha ince veya daha gençken çekilen fotoğrafları yayınlayabilir. Diğerleri başarılarını abartabilir veya eksiklikleri küçümseyebilir. Bu özgünlük eksikliği, gerçek yaşam ilişkilerinde sürtünmeye neden olur. Çevrimiçi daters gerçekçi olmayan beklentilere sahip olma ve potansiyel eşleşmeleri çok hızlı bir şekilde değerlendirme eğilimindedir. Gördüklerinden hayal kırıklığına uğrarlar ve genellikle birkaç tarihten sonra ayrılırlar. Çevrimiçi buluşma aynı zamanda samimiyeti de etkiler, çünkü insanlar kendilerini diğer insanların fotoğraflarıyla ve hikayeleriyle karşılaştırır. Sürekli olarak bildirimlerini kontrol eder, yeni mesajlar ve beğeniler bekler, doğrulama isterler. Bu endişe, yalnızlık, depresyon ve azalmış benlik saygısına yol açar. Tam bir hayattan zaman alır, strese neden olur ve anlamlı çevrimdışı bağlantılar geliştirmelerini önler. İnsanlar reddedilme korkusuyla fiziksel temas ve yakınlıktan kaçınabilirler.
Çevrimiçi konuşmalar sırasında, birçoğu yüz yüze flört etmek yerine seks gönderiyor. Sanal seks ve pornografiye bağımlı hale geliyorlar, gerçek cinsel karşılaşmaları kesiyorlar. Çevrimiçi görüntülerle sağlıksız bir saplantı geliştirirler ve herkesin mükemmel olduğu hayali bir dünya yaratırlar. Bu bozulma çevrimdışı sorunlara neden olur, çünkü ortaklar bu standartları karşılayamaz. Bu sadakatsizlik, aldatma ve hatta kötüye kullanıma yol açabilir. Bunu ele almak için, insanlar egzersiz ve meditasyon gibi daha sağlıklı yaşam tarzlarına odaklanmalıdır. Sosyal medyada daha az zaman harcamalı ve insan bağlantılarını dijital olanlara göre önceliklendirmelidirler. Ruh sağlığı uzmanları, şükran, farkındalık, şefkat, empati ve kendini sevmeyi uygulamalarını tavsiye eder. Çevrimiçi temasların, diğer etkinliklerin tadını çıkarmak için konuşmalar veya tarihler arasında mola vermesini önerirler. Çiftler cinsel ilişkiye girmeden önce arzuları ve sınırları hakkında açıkça iletişim kurmalıdır. Çevrimiçi olarak hoş karşılanmama korkusu çevrimdışı yakınlığa dönüşür, kaygıyı arttırır, zihinsel sağlığı etkiler ve gerçek ilişkileri engeller. Çevrimiçi tanışma platformları, insanların nasıl bağlandığı konusunda devrim yarattı, ancak aynı zamanda risk de taşıyorlar. İnsanlar bu risklerin farkında olmalı ve sanal ve kişisel deneyimler arasında bir denge kurmalıdır.
İstenmeyen çevrimiçi olma korkusu çevrimdışı yakınlığa nasıl dönüşür?
Son yıllarda, sosyal medya, kişisel görüşlerden günlük aktivitelere kadar her şeyi başkalarıyla paylaştığımız hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Dünyanın her yerinden insanlarla bağlantı kurabilmenin heyecanı olsa da, bu yeni iletişim çağıyla birlikte gelen birçok dezavantaj da var.