由于他们的外表，个人素质或生活环境，许多人难以找到浪漫的伴侣。
有些人寻求在线约会应用程序或社交媒体平台（例如Tinder，Bumble，Grindr，Hinge，OkCupid，Match.com和Many of Fish）的帮助。这些应用程序为用户提供了创建个人资料的选项，包括个人信息，例如年龄，位置，兴趣，爱好，宗教信仰，身高，体重，身体类型，肤色，眼睛颜色，头发颜色，面部特征等。这个过程通常很乏味，需要很长时间才能找到正确的匹配。
人们很容易躲在屏幕后面，使他们不那么脆弱，更自信。他们可能被诱骗对自己撒谎，看起来比实际更有吸引力或更可取。有些人可能会发布多年前拍摄的照片，这些照片更薄或更年轻。其他人可能会夸大自己的成就或淡化缺陷。这种缺乏真实性会导致现实关系中的摩擦。在线约会者往往有不切实际的期望，对潜在比赛的判断太快。他们对自己所看到的感到失望，并且经常在几次约会后分手。互联网约会也会影响亲密关系，因为人们将自己与其他人的照片和故事进行比较。他们不断检查通知，等待新的信息和喜欢，寻求验证。这会导致焦虑，孤独，沮丧和自尊心下降。它从充实的生活中抽出时间，造成压力，阻止他们在离线时发展有意义的联系。由于害怕被拒绝，人们可以避免身体接触和亲密。
在网上交谈中，许多人发送性爱而不是面对面调情。他们变得沉迷于虚拟性和色情制品，从而减少了实际的性接触。他们对在线图像产生了不健康的痴迷，创造了一个虚构的世界，每个人都是完美的。这种失真会导致脱机问题,因为合作伙伴无法满足这些标准。这可能导致不忠、欺骗甚至虐待。为了解决这个问题，人们必须专注于更健康的生活方式，例如运动和冥想。他们应该在社交媒体上花费更少的时间，优先考虑人的联系而不是数字联系。心理健康专家建议他们练习感恩，正念，同情，同情和自爱。
他们建议在线对话者在对话或约会之间休息以享受其他活动。在进行性活动之前，夫妻必须公开沟通自己的欲望和界限。
不希望在线的恐惧转化为离线亲密关系，增加焦虑，影响心理健康和阻碍现实生活中的关系。在线约会平台彻底改变了人们的连接方式，但也带来了风险。人们需要意识到这些风险，在虚拟体验和个人体验之间找到平衡。
对网上不受欢迎的恐惧如何转化为离线亲密关系？
近年来，社交媒体已成为我们生活中不可或缺的一部分，我们与其他人分享：从个人意见到日常活动。尽管能够与来自世界各地的人们联系令人兴奋，但这个新的交流时代也带来了许多缺陷。