Eşinizle beş yıldır evlisiniz ve evliliğinizde bir şeylerin ters gittiğini hissediyorsunuz. Artık kendinizi fiziksel veya duygusal olarak mutlu bir ortak olarak bulamazsınız. Seks hayatın durgunlaştı. Bunun hakkında konuşmaya çalıştığınızda, nasıl tepki verebileceklerinden korkarsınız. Onların duygularını incitmek istemiyorum ama aynı zamanda bu ilişkiden daha fazlasına ihtiyaç var. İşte burada iletişim devreye giriyor. İletişim her ilişkide önemli bir rol oynar. İnsanlar arasındaki sağlıklı bağlantıların korunmasına yardımcı olur. Ancak cinsel tatminsizlik söz konusu olduğunda, bunun hakkında konuşmak zor olabilir. Kelimeleri dikkatlice seçmeliyiz. İşte duyguları incitmeden cinsel memnuniyetsizliği bildirmenize yardımcı olacak bazı ipuçları. İpucu 1: Doğru zamanı seçin
Bir şeyle iletişim kurmanın en önemli kısmı tartışmak için doğru zamanı seçmektir. Cinsel yakınlık herhangi bir ilişkide önemli bir faktördür; Bu düşünceleri paylaşmak istiyorsanız, mükemmel anı seçtiğinizden emin olun. Bu konuyu tartışmak için en iyi zaman akşam yemeği sırasında, romantik bir randevudan sonra veya birlikte bir film izlerken. Mesele, işleri rahat ve gizli tutmaktır. Bir gün zıplayıp hislerini dışa vurmamalısın. Bu konuyu gündeme getirmeden önce önceden plan yaptığınızdan emin olun. 2. İpucu: Açık ve dürüst olun
Cinsel memnuniyetsizliği bildirirken, açık ve anlaşılır olun. Çalıların etrafında savaşmayın, çünkü sadece karışıklık ve hayal kırıklığı yaratacaktır. Hissettiklerinizi doğrudan ifade etmelisiniz. Daha tutkulu seks istiyorsanız, bunu söyleyin. Belirli pozisyonları veya vücut parçalarını tercih ederseniz, onlara söyleyin. "Ne demek istediğimi biliyorsun" veya "Belki yeni bir şey deneyebiliriz'gibi belirsiz ifadeler kullanmayın. Bu cümleler tam olarak ihtiyaçlarınızı ifade etmez. Bunun yerine ayrıntılı örnekler kullanın. Örneğin, "Keşke yeni pozisyonlar deneyebilsek", "Farklı oyuncaklar deneyebiliriz" veya "Belki anal seksi keşfedebiliriz". Ne demek istediğini tam olarak anlamalarını sağlar. 3. İpucu: Neden böyle hissettiğinizi açıklayın
Tatmin edici olmayan deneyiminizin nedenlerini açıklayın. Bu duruma yol açan tüm faktörler hakkında konuşun. Örneğin, son zamanlarda ön sevişme olmamış olabilir veya işte çok stresli olabilirsiniz. Sebep ne olursa olsun, iyi açıklayın, böylece nereden geldiğiniz hakkında bir fikir edinirler. Hikayenin senin tarafını görürlerse seninle aynı fikirde olabilirler. Bu şekilde, duygularınızın önemli olduğunu bilmelerini sağlarsınız ve bunu tartışmak için ilişkiyi yeterince önemsersiniz.
İpucu 4: Düşüncelerini dinleyin
Cinsel yakınlık iki yönlü bir caddedir; Bu nedenle, her iki ortak da katılmalıdır. Eşinizle konuşurken, onların görüşlerini de dinlediğinizden emin olun. Sohbete hakim olmadığınızdan emin olun. Bırakın konuşsunlar ve düşüncelerini paylaşsınlar. Sizden ne istediklerini ve ne beklediklerini anlamanıza yardımcı olacak sorular sorun. Örneğin, "Ne sıklıkta seks yapmamızı istiyorsun?'gibi sorular sorun. Ya da "Özel bir şey ister misin?" Açıldıktan sonra, buna göre cevap verin. Onları daha iyi dinlemek ve anlamakla ilgilendiğinizi gösterin. 5. İpucu: Direnişe hazırlıklı olun
Cinsel memnuniyetsizliği bildirirken, biraz direnişe hazırlıklı olun. Eşiniz, özellikle yeni bir şey duyduğunda, başlangıçta olumlu karşılamayabilir. Ancak onları sadece sürdürülebilir oldukları için bırakmamalısınız. Bunun yerine, onları koşulsuz olarak sevdiğinize ve sadece ilişki için en iyisini istediğinize dair güvence verin. Onları suçlamaya veya eleştirmeye çalışmadığınızdan emin olun. Onlara bu konunun sizin için ne kadar önemli olduğunu ve neden bu konuda konuşmaya ihtiyaç duyduğunuzu söyleyin. Tepkilerinden rahatsız olmayın, sakin ve dengeli kalın.
İpucu 6: Sabırlı ve anlayışlı olun
İletişimin zaman aldığını anlayın. Özellikle cinsel sorunlarla ilgili olarak duygu ve hisleri ifade etmek bazen zordur. Bu nedenle, sabırlı olun ve bilgiyi işlemek için onlara yeterli zaman verin.İletişimin iki yönlü bir yol olduğunu unutmayın, bu nedenle birbirinizin ihtiyaçlarını ve arzularını anlamak için de çalışmak zorundasınız. Ortaklık alanının kendisini açıklamasına izin vermeden sonuçlara atlamayın veya varsayımlarda bulunmayın. Böylece ikiniz birlikte sağlıklı bir sonuca varabilirsiniz.
İletişim her ilişkide gereklidir.
Bununla birlikte, cinsel yakınlığı tartışırken, daha da önemli hale gelir. Eşinize cinsel olarak yerine getirilmediğinizi nasıl hissettiğiniz konusunda açık ve dürüst olmalısınız. Mesajınızın doğru ve olumlu bir şekilde alındığından emin olmak için yukarıda belirtilen ipuçlarını izleyin. Doğru zamanı seçmeyi, açık ve doğrudan olmayı, düşüncelerini dinlemeyi, sabırlı olmayı unutmayın.
Duyguları incitmeden cinsel tatminsizlik nasıl bildirilir?
Cinsiyetle ilgili iletişim genellikle zordur çünkü tabu olarak kabul edilir, ancak eşinizle yakınlık sırasında sevdiğiniz veya sevmediğiniz şeyler olduğunu paylaşacak kadar rahat hissediyorsanız, utanç verici veya suçlu hissetmeden bunu yapabilmelisiniz. Cinsel memnuniyetsizlikle başa çıkmanın sorunu, eşinizin duygularını incitebilecek veya onları rahatsız edebilecek kadar doğrudan ve aptal olmamaktır.