Jesteś żonaty z małżonkiem od pięciu lat i czujesz, że coś jest nie tak w twoim małżeństwie. Nie jesteś już szczęśliwym partnerem, fizycznie lub emocjonalnie. Twoje życie seksualne stało się stagnacją. Kiedy próbujesz o tym mówić, boisz się, jak mogą zareagować. Nie chcę zranić ich uczuć, ale jednocześnie, więcej jest potrzebne z tego związku. Tu wchodzi w grę komunikacja. Komunikacja odgrywa istotną rolę w każdym związku. Pomaga utrzymać zdrowe połączenia między ludźmi. Ale jeśli chodzi o seksualne niezadowolenie, mówienie o tym może być trudne. Musimy dokładnie wybrać słowa. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zgłosić niezadowolenie seksualne bez ranienia uczuć.
Wskazówka 1: Wybierz odpowiedni czas
Najważniejszą częścią komunikacji z czymś jest wybór odpowiedniego czasu do dyskusji. Intymność seksualna jest istotnym czynnikiem w każdym związku; Więc jeśli chcesz podzielić się tymi myślami, upewnij się, że wybierzesz idealną chwilę. Najlepszy czas, aby omówić ten temat jest podczas kolacji, po romantycznej randce, lub podczas oglądania razem filmu. Chodzi o to, aby sprawy były wygodne i dyskretne. Nie powinieneś skakać pewnego dnia i wymazać tego, co czujesz. Pamiętaj, aby zaplanować przed podniesieniem tego tematu.
Wskazówka 2: Bądź otwarty i uczciwy
Zgłaszając niezadowolenie seksualne, bądź jasny i zrozumiały. Nie walcz wokół krzaka, bo to tylko spowoduje zamieszanie i rozczarowanie. Musisz wyrazić to, co czujesz bezpośrednio. Jeśli chcesz więcej namiętnego seksu, powiedz tak. Jeśli wolisz pewne pozycje lub części ciała, powiedz im. Nie używaj niejasnych wypowiedzi, takich jak „Wiesz co mam na myśli" czy „Może spróbujemy czegoś nowego". Te zwroty nie przekazują dokładnie twoich potrzeb. Zamiast tego użyj szczegółowych przykładów.
Na przykład: „Chciałbym spróbować nowych pozycji", „Moglibyśmy eksperymentować z różnymi zabawkami", czy „Może możemy badać seks analny". To daje im dokładne zrozumienie, co masz na myśli.
Wskazówka 3: Wyjaśnij, dlaczego czujesz się tak jak czujesz
Wyjaśnij przyczyny swojego niezadowalającego doświadczenia. Opowiedz o wszystkich czynnikach, które prowadzą do tej sytuacji.
Na przykład, może nie było gry wstępnej niedawno, lub być może był zbyt zestresowany w pracy. Nieważne, dlaczego, wyjaśnij to dobrze, żeby zrozumieli, skąd pochodzisz. Mogą się nawet z tobą zgodzić, jeśli zobaczą twoją stronę historii. W ten sposób dajesz im znać, że twoje uczucia mają znaczenie, i dbasz wystarczająco o związek, aby o tym porozmawiać.
Wskazówka 4: Słuchaj ich myśli
Intymność seksualna to dwukierunkowa ulica; dlatego obaj partnerzy muszą uczestniczyć. Podczas rozmowy z partnerem, upewnij się, że słuchasz ich opinii, jak również. Upewnij się, że nie zdominujesz rozmowy. Niech mówią i dzielą się swoimi myślami. Zadaj pytania, które pomogą ci zrozumieć, czego od ciebie chcą i czego oczekują. Na przykład zadawaj pytania: „Jak często chcesz, żebyśmy uprawiali seks?" Albo „Chcesz coś konkretnego?" Kiedy otworzą, odpowiedz odpowiednio. Pokaż, że jesteś zainteresowany słuchaniem i zrozumieniem ich lepiej.
Wskazówka 5: Być przygotowany do oporności
Podczas zgłaszania niezadowolenia seksualnego, być przygotowany na pewną odporność. Twój partner może początkowo nie przyjmować go pozytywnie, zwłaszcza podczas słuchania czegoś nowego. Ale nie powinieneś z nich rezygnować tylko dlatego, że są zrównoważone. Zamiast tego, upewnij ich, że kochasz je bezwarunkowo i chcesz tylko to, co jest najlepsze dla związku. Uspokój ich, że nie próbujesz ich winić ani krytykować. Powiedz im, jak ważny jest ten problem dla Ciebie i dlaczego czujesz potrzebę rozmowy o nim. Nie obrażaj się na ich reakcję, ale zachowuj spokój i równowagę.
Wskazówka 6: Cierpliwość i zrozumienie
Zrozumieć, że komunikacja wymaga czasu. Czasami trudno jest wyrazić emocje i uczucia, zwłaszcza w odniesieniu do problemów seksualnych. Dlatego bądź cierpliwy i daj im wystarczająco dużo czasu na przetwarzanie informacji.Pamiętaj, że komunikacja jest dwukierunkowa ulica, więc trzeba również pracować, aby zrozumieć swoje potrzeby i pragnienia. Nie skaczcie do wniosków ani nie przyjmujcie rzeczy, nie dając się wyjaśnić przestrzeni partnerskiej. Więc oboje możecie wspólnie dojść do zdrowego wniosku.
Komunikacja jest niezbędna w każdym związku.
Jednak podczas omawiania intymności seksualnej staje się ona jeszcze ważniejsza. Powinieneś być otwarty i szczery ze swoim partnerem o tym, jak czujesz się niespełniony seksualnie. Postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami, aby upewnić się, że Twoja wiadomość zostanie odebrana poprawnie i pozytywnie. Pamiętaj, aby wybrać odpowiedni czas, być jasne i bezpośrednie, słuchać ich myśli, być cierpliwym
Jak zgłaszać niezadowolenie seksualne bez urazienia uczuć?
Komunikacja o seksie jest często trudna, ponieważ jest uważana za tabu, ale jeśli czujesz się na tyle komfortowo, aby podzielić się z partnerem, że są rzeczy, które lubisz lub nie lubisz podczas intymności, powinieneś być w stanie to zrobić bez wstydu lub winy. Problem z radzeniem sobie z niezadowoleniem seksualnym nie jest zbyt bezpośredni i głupi, co może zranić uczucia partnera lub sprawić, że ich niewygodne.