Cinselliğinizi keşfetmenin ve yeni zevkler bulmanın birçok yolu var. Popüler bir yöntem erotik görselleştirmedir. Çeşitli cinsel aktivitelere veya senaryolara dahil olduğunuzu hayal ederek, sizi neyin açtığını, neyi sevip sevmediğinizi ve bu tercihleri bir partnerle nasıl ileteceğinizi öğrenebilirsiniz. Ayrıca, vücudunuzun yaş, fiziksel sınırlamalar veya sosyal baskı nedeniyle fiziksel olarak erişilmesi zor olabilecek yönlerini keşfetmenizi sağlar. Böylece, erotik görselleştirme, engellenmiş fantezileri olan kişilerin keşif engellerini aşmalarına ve cinsel yaşamlarında daha fazla memnuniyet yaşamalarına yardımcı olabilir.
Ancak, etkili bir teknik geliştirmek çaba ve pratik gerektirir. İşte erotik görselleştirmeye başlamak ve en iyi şekilde yararlanmak için bazı ipuçları.
Erotik render ipuçları
1. Her gün erotik görselleştirme için zaman ayırın. Yatak odası veya banyo gibi rahatsız edilmeyeceğiniz veya dikkatinizin dağılmayacağı rahat ve özel bir alan seçin. Başlamadan önce, yeterli gizliliğe sahip olduğunuzdan emin olun.
2. Duyusal detaylara odaklanarak küçük başlayın. Fantastik bir sahne sırasında gördüğünüz, duyduğunuz, kokladığınız, tattığınız ve hissettiğiniz şeyleri ayrıntılı olarak açıklayın. Sonuçlar veya sonlar hakkında endişelenmeyin - sadece her anı tam olarak hissetmeye odaklanın.
3. Süreç boyunca düşüncelerinizi ve duygularınızı gözlemleyerek öz farkındalık uygulayın. Ortaya çıkan herhangi bir yargıya veya eleştiriye dikkat edin ve onları rahatsız etmeden gitmelerine izin vermeye çalışın. Bunun yerine, ortaya çıkan her şeyi kabul etmeye ve takdir etmeye odaklanın.
4. Farklı ayarlar, ortaklar ve senaryolarla denemeler yapın. Kendinizi yeni yerlerde, yeni insanlarla hayal etmeye ve yeni faaliyetlerde bulunmaya çalışın. Ne kadar çok çeşitliliğe sahip olursanız, en çok neye önem verdiğinizi bilmek o kadar kolay olacaktır.
5. Arzularınızı güçlendirmek ve güveni artırmak için olumlu dil ve onaylamalar kullanın. Kendinize bu fantezilerde yanlış bir şey olmadığını ve onları sonuna kadar keşfetmeyi hak ettiğinizi hatırlatın.
6. Vücudun belirli bölümlerine erişmekte zorlanıyorsanız veya cinsellik nedeniyle utanç veya endişe yaşıyorsanız bir profesyonelle çalışmayı düşünün. Beceriler geliştikçe ve konfor bölgeniz genişledikçe, bir seks terapisti veya danışmanı size rehberlik ve destek sağlayabilir.
7. Erotik görselleştirmenin cinselliği keşfetmek için sadece bir araç olduğunu unutmayın. Herkes için işe yaramayabilir, ancak mastürbasyon, partner oyunu veya seks oyuncakları gibi diğer yöntemlere değerli bir katkı olabilir.
8. Son olarak, gerçek pratiği cinsel yaşamınıza dahil etmeyi unutmayın. Fantezilerinizden bazı fikirleri istekli bir ortakla deneyin, yeni pozisyonlar veya şehvetli deneyimler deneyin ve ikiniz için de en iyi olanı açık olun. Zaman ve çaba içinde, daha zengin, daha tatmin edici bir samimi yaşam kurabilirsiniz.
Erotik görüntüleme, engellenen fantezileri olan kişilerde cinsel araştırmaya nasıl katkıda bulunur?
Erotik görselleştirmenin, engellenen fantezileri olan insanlar için alternatif ifade araçları sağlayarak cinsel araştırmayı teşvik ettiği gösterilmiştir (Nichols & Holmes, 2016). Bunun nedeni, utanmadan veya yargılanmadan arzularını hayali bir şekilde keşfetmelerine izin vermesidir; bu, başkalarıyla fiziksel yakınlık sosyal veya kültürel kısıtlamalarla sınırlı olduğunda özellikle zor olabilir.