あなたのセクシュアリティを探求し、新しい喜びを見つける方法はたくさんあります。人気のある方法の1つはエロビジュアライゼーションです。様々な性的活動やシナリオに関わる自分自身を想像することで、あなたが何をオンにするか、あなたが好きで嫌いなこと、そしてパートナーとそれらの好みを伝える方法について学ぶことができます。それはまた、年齢、物理的な制限や社会的圧力のために物理的にアクセスすることが困難であるかもしれないあなたの体の側面を探索することができます。したがって、エロチックな視覚化は、阻害された空想を持つ人々が探求への障壁を克服し、彼らの性生活でより大きな満足を経験するのを助けることができます。しかし、効果的な技術を開発するには、努力と実践が必要です。ここでは、エロ視覚化を開始し、それを最大限に活用するためのいくつかのヒントがあります。
エロチックレンダリングのヒント
1。毎日エロビジュアライゼーションのための時間を作ります。ベッドルームやバスルームなど、中断や気を散らさない快適なプライベートスペースをお選びください。始める前に、十分なプライバシーがあることを確認してください。
2。感覚の詳細に焦点を当てて小さなスタート。幻想的なシーンで見たもの、聞くもの、匂い、味わい、感じを詳細に説明してください。結果や結末を心配しないでください。すべての瞬間を完全に感じることに集中してください。
3。プロセスを通して自分の考えや感情を観察し、自己認識を実践します。発生する判断や批判に注目し、それらを苦しめることなくそれらを行かせようとします。代わりに、発生するすべてのものを受け入れ、認識することに焦点を当てる。
4。さまざまな設定、パートナー、シナリオを試してください。新しい場所で、新しい人と一緒に自分自身を想像し、新しい活動に従事してみてください。あなたが持っているより多くの品種、それはあなたが最も重要なものを知ることが容易になります。
5。あなたの欲望を強化し、自信を高めるために肯定的な言語と肯定を使用してください。これらの空想には何も問題がないことを思い出させてください。
6。あなたが体の特定の部分にアクセスするのが難しい場合、またはセクシュアリティのために恥や不安を経験する場合は、専門家と協力することを検討してください。スキルが発達し、あなたの快適ゾーンが拡大するにつれて、セックスセラピストまたはカウンセラーはあなたに指導とサポートを提供することができます。
7。エロチックな視覚化は、セクシュアリティを探求するための1つのツールであることを忘れないでください。それは誰にとってもうまくいかないかもしれませんが、オナニー、パートナープレイ、または大人のおもちゃなどの他の方法に貴重な追加することができます。
8。最後に、あなたの性生活に実際の練習を組み込むことを忘れないでください。喜んでパートナーとあなたの空想からいくつかのアイデアを試してみてください、新しいポジションや官能的な経験を試してみて、あなたの両方に最適なものについて開いています。時間と労力をかけて、あなたはより豊かで、より充実した親密な生活を築くことができます。
エロチックイメージングは、抑制された空想を持つ人々の性的探求にどのように貢献しますか？
性的視覚化は、抑制された空想を持つ人々のための代替表現手段を提供することによって性的探求を促進することが示されている（Nichols&Holmes、 2016）。それは、他者との身体的親密さが社会的または文化的制約によって制限されている場合に特に困難になることがあります。