Hepimizin duygusal ve cinsel sağlığı etkileyebilecek alışkanlıkları var. Gizli davranış, aşk, romantizm, arzu, zevk ve memnuniyet hakkında sağlıklı iletişimden kaçınmanın bir yoludur. Yatakta gizli kalmak ne demektir? Neden birisi partnerinden bazı detayları saklamak istesin ki? Açıklık ve dürüstlük ilişkinizi nasıl geliştirebilir? Gizlilik alışkanlıkları ince ama zararlı olabilir. Temkinli olduğunuzu düşünebilirsiniz, ancak sevgiliniz onlara ne söylemediğinizi merak edecektir. Daha sonra acı verici bir şey öğrenirse, eşinizin güvenine ihanet ettiğinizi de hissedebilirsiniz. Ayrıca, sırlar sorunları birlikte çözmeyi zorlaştırabilir, çünkü asla açıkça konuşmazsınız. İşte erotik büyümeyi etkileyen bazı yaygın sır türleri:
1. Pornografi
2. Mastürbasyon
3. Fanteziler
4. Önceki bağlantılar veya bağlantılar
5. Cinsel arzular
6. Geçmiş yaralanmalar
7. Kişisel Hikayeler
8. Sağlık sorunları
9. Seks hakkındaki duygular
Pornografi hakkındaki sırlar genellikle erotik büyümeye zarar verir, çünkü insanlar utanç için izleme alışkanlıklarını gizlerler. Ortaklarının çıkarlarını kabul etmeyeceğinden korkuyorlar ve "kötü'bir şey izledikleri için onları daha az düşünüyorlar. Bu, suçluluk, endişe, utanç ve mesafe duygularına yol açabilir. Daha da kötüsü, porno bağımlılığı, gerçek deneyimi dijital fanteziyle değiştirerek samimiyeti yok eder. Mastürbasyon cinselliğin doğal bir parçasıdır, ancak çiftler bazen ne kadar veya ne zaman mastürbasyon yaptıkları konusunda yalan söylerler. Yalan söylemek fiziksel ve duygusal olarak bağlantıyı zorlaştırır. Ayrıca, bir kişi dışlanmış veya değer biçilmemiş hissederken, diğeri de zevk alıyorsa kızgınlığa neden olabilir. Hayal kurmak, yatakta yaptığınızın ötesindeki durumları veya faaliyetleri hayal etmeyi içerir. Herkes her düşünceyi paylaşmak istemese de, bazı fantezilerin daha derin bir anlamı vardır. Gizli tutulursa, samimiyete ve benlik saygısına zarar veren hayal kırıklığına veya öfkeye dönüşebilirler. Cinsel arzular hakkında konuşmak konusunda rahat hissetmeyen insanlar, karşılıklı olarak tatmin edici eylemleri kaçırma riski taşırlar. Geçmiş ilişkilerin veya bağlantıların deneyimini tartışmak zordur. Birçoğu bu sırları korku veya utanç için saklar. Ancak bunları gizlemek, sorunları asla birlikte çözmemek ve bir çift olarak büyümeyi öğrenmek anlamına gelir. Cinsel arzuları ifade etmek zor olabilir, çünkü belirli tercihleri utandıran bir kültürde yaşıyoruz. Aşırılıklar, fetişler veya olağandışı eylemlerle ilgili gizli davranışlar, düşük benlik saygısı, endişe veya kendinden şüphe duymayı yansıtabilir. Bu tür konuşmalardan kaçınarak, sevgililer birbirlerini daha iyi anlayamaz ve içerik olmanın yeni yollarını bulamazlar. Acı verici çocukluk anıları veya travmatik olaylar başkalarına güvenmeyi zorlaştırabilir. Sadece mutlu anları paylaşarak, ortaklar kırılganlık gösteremez ve samimiyet geliştiremez. Geçmiş yaraların üstesinden gelmek açıklık ve destek gerektirir. Mali sorunlar, sağlık sorunları, akıl hastalıkları hepsi hayatımızı etkiler. Para, aile sorunları, beden imajı veya kariyer mücadeleleriyle ilgili sırlar ilişkilere zarar verebilir. Açık iletişim, bu sorunları birlikte çözmenin anahtarıdır. Son olarak, birçok insan cinsiyetle ilgili duygularını gizler. Reddedilme korkusu, yetersizlik hissi veya çok muhtaç olma konusundaki suçluluk genellikle alıkonulmaya yol açar. Bu, çiftlerin erotik arzularına dürüstçe karar vermelerini ve daha derin bağlar geliştirmelerini önler. Eşinize ve kendinize zarar vermekten kaçınmak için, daha fazla açıklığa yönelik adımlar atın:
1. Her şeyden önce, küçük konularda dürüstlük uygulayın. Finans, iş, hobiler veya ev işleri gibi cinsel olmayan konularla başlayın. Daha hafif konularda özgürce konuşmanız daha kolaysa, daha sonra daha fazla ayrıntı paylaşmak için güven oluşturun. 2. Duygularınızı paylaşın, saklamayın. "Yanlış yaptın" yerine "Korkuyorum'gibi" Ben "ifadelerini kullanın. Empati gösterir ve birbirinizin ihtiyaçlarını anlamanıza yardımcı olur.
3. Gerekirse özel olarak konuşun. Bir çift olarak yetiştirmeden önce bazı konuları yalnız tartışmak daha iyidir.Suçlama veya eleştiriden kaçının; Neden önemli bir şey paylaşmak istediğinizi açıklayın.
4. Sevgiliniz konuşurken sabırla dinleyin. Katılmasanız bile, yargılamadan veya kesmeden söylediklerini duymaya çalışın. Yanlış anlamaları gidermek için sorular sorun.
5. Uzlaşmaya hazır olun. Her konuda hemfikir olmak zorunda değilsiniz, ancak ortak bir zemin bulmak birbirinizin görüşlerine saygı gösterir.
6. Unutmayın, sırlar asla kaybolmaz. Gelecekte iltihaplanabilir ve büyük sorunlara neden olabilirler. Şimdi onlarla yüzleşmek daha iyi, böylece birlikte büyüyebilirsiniz. Sonuç olarak, gizlilik alışkanlıkları insanları izole ederek duygusal büyümeyi engeller. Duygularımız, deneyimlerimiz, fantezilerimiz, tutkularımız ve arzularımız hakkında açıkça konuşarak, güven, samimiyet, iletişim ve karşılıklı desteğe dayalı daha sağlıklı ilişkiler kurabiliriz. Utancın, korkunun veya utancın eşinizle birlikte tam hayattan zevk almanızı engellemesine izin vermeyin!
Gizlilik alışkanlıkları erotik büyümeyi nasıl baltalar?
Gizlilik alışkanlıkları, açık iletişim, güven ve samimiyete elverişli olmayan bir ortam yaratarak erotik büyümeyi baltalayabilir. Sırlar genellikle güç dinamiklerini korumak için başkalarını kontrol etmenin veya bilgileri gizlemenin bir yolu olarak kullanılır. Bu, ortaklar arasında anlayış eksikliğine yol açabilir ve birlikte cinselliğini tam olarak keşfetmelerini engelleyebilir. Buna ek olarak, sır saklamak, herhangi bir ilişkinin temelini yok edebilecek bir güvensizlik duygusu yaratabilir.