لدينا جميعًا عادات يمكن أن تتعارض مع الصحة العاطفية والجنسية. السلوك السري هو إحدى الطرق لتجنب التواصل الصحي حول الحب والرومانسية والرغبة والمتعة والرضا. ماذا يعني أن تكون سريًا في السرير ؟ لماذا يريد أي شخص إخفاء تفاصيل معينة عن شريكه ؟ كيف يمكن للانفتاح والصدق تحسين علاقتك ؟
عادات السرية يمكن أن تكون دقيقة ولكنها ضارة. قد تعتقد أنك حذر، لكن حبيبك سيتساءل عما لا تقوله لهم. قد تشعر أيضًا أنك خانت ثقة شريكك إذا اكتشف شيئًا مؤلمًا لاحقًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تجعل الأسرار من الصعب حل المشكلات معًا لأنك لا تتحدث بصراحة أبدًا. فيما يلي بعض الأنواع الشائعة من الأسرار التي تؤثر على النمو المثير:
1. المواد الإباحية
2. الاستمناء
3. التخيلات
4. الاتصالات أو الاتصالات السابقة
5. الرغبات الجنسية
6. الإصابات السابقة
7. قصص شخصية
8. مشاكل صحية
9. المشاعر حول الجنس
الأسرار حول المواد الإباحية غالبًا ما تضر بالنمو المثير لأن الناس يخفون عاداتهم في المشاهدة للعار. إنهم يخشون أن شركائهم لن يقبلوا مصالحهم ويفكرون فيهم أقل لمشاهدة شيء «سيء». يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالذنب والقلق والإحراج والمسافة. والأسوأ من ذلك، أن إدمان المواد الإباحية يدمر العلاقة الحميمة، ويستبدل التجربة الحقيقية بالخيال الرقمي.
الاستمناء جزء طبيعي من النشاط الجنسي، لكن الأزواج يكذبون أحيانًا حول مقدار أو متى يمارسون العادة السرية. الكذب يعقد العلاقة جسديًا وعاطفيًا. يمكن أن يسبب أيضًا الاستياء إذا شعر شخص ما بالإهمال أو التقليل من قيمته بينما يستمتع آخر بنفسه.
الخيال يتضمن تخيل المواقف أو الأنشطة التي تتجاوز ما تفعله في السرير. بينما لا يريد الجميع مشاركة كل فكرة، فإن بعض التخيلات لها معنى أعمق. إذا ظلوا سريين، يمكن أن يتصاعدوا إلى الإحباط أو الغضب الذي يضر بالحميمية واحترام الذات. الأشخاص الذين لا يشعرون بالراحة عند الحديث عن الرغبات الجنسية يخاطرون بفقدان الإجراءات المرضية للطرفين.
من الصعب مناقشة تجربة العلاقات أو الروابط السابقة. كثيرون يحتفظون بهذه الأسرار خوفا أو خجلا. لكن إخفائها يعني عدم حل المشكلات معًا وتعلم النمو كزوجين.
قد يكون من الصعب التعبير عن الرغبات الجنسية لأننا نعيش في ثقافة تخجل تفضيلات معينة. قد يعكس السلوك السري فيما يتعلق بالتجاوزات أو الأوتاد أو الأفعال غير العادية تدني احترام الذات أو القلق أو الشك في الذات. تجنب مثل هذه المحادثات، لا يستطيع العشاق فهم بعضهم البعض بشكل أفضل وإيجاد طرق جديدة للاكتفاء.
ذكريات الطفولة المؤلمة أو الأحداث المؤلمة يمكن أن تجعل من الصعب الوثوق بالآخرين. من خلال مشاركة اللحظات السعيدة فقط، لا يمكن للشركاء إظهار الضعف وتطوير العلاقة الحميمة. التغلب على جروح الماضي يتطلب الانفتاح والدعم.
المشاكل المالية والمشاكل الصحية والأمراض العقلية كلها تؤثر على حياتنا. يمكن أن تضر الأسرار المتعلقة بالمال أو قضايا الأسرة أو صورة الجسد أو النضالات المهنية بالعلاقات. التواصل المفتوح هو المفتاح لحل هذه المشكلات معًا. أخيرًا، يخفي الكثير من الناس مشاعرهم فيما يتعلق بالجنس نفسه. غالبًا ما يؤدي الخوف من الرفض أو الشعور بعدم الكفاية أو الشعور بالذنب من كونك محتاجًا جدًا إلى حجبه. وهذا يمنع الأزواج من تقرير رغباتهم المثيرة بأمانة وتطوير روابط أعمق.
لتجنب إيذاء شريكك ونفسك، اتخذ خطوات نحو مزيد من الانفتاح:
1. بادئ ذي بدء، مارس الصدق في الأمور الصغيرة. ابدأ بمواضيع غير جنسية مثل الشؤون المالية أو العمل أو الهوايات أو الأعمال المنزلية. إذا كان من الأسهل عليك التحدث بحرية في موضوعات أخف، فقم ببناء الثقة لمشاركة المزيد من التفاصيل لاحقًا.
2. شارك مشاعرك، وليس إخفائها. استخدم عبارات «أنا» مثل «أنا خائف» بدلاً من «لقد فعلت ذلك بشكل خاطئ». إنه يظهر التعاطف ويساعدك على فهم احتياجات بعضكما البعض.
3. تحدث بشكل خاص إذا لزم الأمر. من الأفضل مناقشة بعض القضايا بمفردها قبل إثارتها كزوجين.تجنب الاتهامات أو الانتقادات ؛ فقط اشرح لماذا تريد مشاركة شيء مهم.
4. استمع بصبر عندما يتحدث حبيبك. حتى لو كنت لا توافق، حاول سماع ما يقولونه دون الحكم أو المقاطعة. اطرح أسئلة لتوضيح سوء الفهم.
5. كن مستعدًا لتقديم تنازلات. ليس عليك الاتفاق على كل شيء، لكن إيجاد أرضية مشتركة يظهر احترام آراء بعضكما البعض.
6. تذكر أن الأسرار لا تختفي أبدًا. يمكن أن تتفاقم وتسبب مشاكل كبيرة في المستقبل. من الأفضل مواجهتهم الآن حتى تتمكنوا من النمو معًا. في الختام، تمنع عادات السرية النمو العاطفي من خلال إبقاء الناس معزولين. من خلال التحدث بصراحة عن مشاعرنا وتجاربنا وأوهامنا وعواطفنا ورغباتنا، يمكننا إنشاء علاقات أكثر صحة على أساس الثقة والألفة والتواصل والدعم المتبادل. لا تدع الخجل أو الخوف أو الإحراج يمنعك من الاستمتاع بالحياة الكاملة مع شريكك!
كيف تقوض عادات السرية النمو الجنسي ؟
يمكن لعادات السرية أن تقوض النمو المثير من خلال خلق بيئة لا تفضي إلى التواصل المفتوح والثقة والألفة. غالبًا ما تُستخدم الأسرار كوسيلة للتحكم في الآخرين أو إخفاء المعلومات للحفاظ على ديناميكيات القوة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص التفاهم بين الشركاء ومنعهم من استكشاف حياتهم الجنسية معًا بشكل كامل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الاحتفاظ بالأسرار إلى خلق شعور بعدم الثقة يمكن أن يدمر أساس أي علاقة.