Todos nós temos hábitos que podem interferir na saúde emocional e sexual. Comportamento sigiloso é uma forma de evitar uma comunicação saudável sobre amor, romance, desejo, prazer e satisfação. O que queres dizer com estar escondido na cama? Porque é que alguém quer esconder certos detalhes do parceiro? Como é que a abertura e a honestidade podem melhorar a sua relação?
Hábitos de sigilo podem ser finos, mas prejudiciais. Pode pensar que é cuidadoso, mas o seu amante vai perguntar-se o que não está a dizer. Além disso, segredos podem dificultar a solução conjunta de problemas, porque você nunca fala abertamente.
Aqui estão alguns tipos comuns de segredos que afetam o crescimento erótico:
1. Pornografia
2. Masturbação
3. Fantasias
4. Ligações anteriores ou conexões
5. Desejos sexuais
6. Ferimentos anteriores
7. Histórias pessoais
8. Problemas de saúde
9. Emoções sobre sexo
Segredos sobre pornografia muitas vezes prejudicam o crescimento erótico porque as pessoas escondem seus hábitos de ver por vergonha. Eles temem que os seus parceiros não aceitem os seus interesses e não pensem menos neles por verem algo «mau». Isso pode causar culpa, preocupação, constrangimento e distância. Para piorar, a dependência pornô destrói a intimidade, substituindo a experiência real pela fantasia digital.
Masturbação é uma parte natural da sexualidade, mas casais às vezes mentem sobre quanto ou quando se masturbam. Mentir torna a ligação física e emocional mais difícil. Isso também pode causar indignação se uma pessoa se sentir desapropriada ou subestimada, enquanto a outra se aproveita.
A fantasia inclui uma visão de situações ou ações que vão além do que você faz na cama. Embora nem todos queiram partilhar cada pensamento, algumas fantasias têm um significado mais profundo. Se forem mantidos em segredo, podem transformar-se em frustração ou fúria que prejudicam a intimidade e a autoestima. As pessoas que não se sentem confortáveis a falar de desejos sexuais correm o risco de perder as acções recíprocas.
Experiências de relacionamentos passados são difíceis de discutir. Muitos guardam estes segredos por medo ou vergonha. Mas escondê-los significa nunca resolver as coisas juntos e aprender a crescer como um casal.
Desejos sexuais podem ser difíceis de expressar porque vivemos numa cultura que sente vergonha de certas preferências. Comportamentos sigilosos em relação a sobrecarregamentos, fetiches ou ações extraordinárias podem refletir a baixa autoestima, ansiedade ou insegurança. Evitando falar assim, os apaixonados não conseguem entender-se melhor e encontrar novas maneiras de ficarem satisfeitos.
Memórias dolorosas da infância ou eventos traumáticos podem dificultar a credibilidade dos outros. Partilhando apenas momentos felizes, os parceiros não podem mostrar vulnerabilidade e desenvolver intimidade. Superar ferimentos anteriores requer abertura e apoio.
Problemas financeiros, problemas de saúde, doenças mentais, tudo isso afeta nossas vidas. Segredos sobre dinheiro, problemas familiares, imagem corporal ou lutas de carreira podem prejudicar as relações. A comunicação aberta é a chave para resolver estes problemas juntos.
Finalmente, muitas pessoas escondem suas emoções em relação ao sexo. Medo de rejeição, sensação de inadequação ou culpa por precisares demais, muitas vezes levam-te a ser escondido. Isso impede que os casais resolvam honestamente os seus desejos eróticos e desenvolvam laços mais profundos.
Para não prejudicar o parceiro e você mesmo, dê passos para uma abertura maior:
1. Primeiro, pratiquem a honestidade em pequenas coisas. Comece com temas não sexuais, como finanças, trabalho, hobbies ou tarefas domésticas. Se você é mais fácil de falar sobre temas mais leves, reforce a confiança para compartilhar informações mais detalhadas mais tarde.
2.Partilhem os vossos sentimentos, não os escondam. Use as alegações «eu» como «eu tenho medo» em vez de «você fez isso errado». Isso mostra empatia e ajuda a compreender as necessidades do outro.
3. Se for necessário, fale a sós. É melhor discutir algumas coisas sozinha antes de criá-las como um casal. Evitar acusações ou críticas; apenas explica-me porque quer partilhar algo importante.
4. Ouçam pacientemente quando o seu amado fala. Mesmo que discorde, tente ouvir o que dizem sem julgar ou interromper. Faça perguntas para esclarecer os equívocos.
5. Preparem-se para um compromisso. Não é necessário concordar, mas encontrar pontos de convergência mostra respeito pelas opiniões do outro.
6. Lembre-se que os segredos nunca se vão embora. Eles podem se apodrecer e causar grandes problemas no futuro. É melhor encará-los agora, para que possam crescer juntos.
Para terminar, os hábitos de sigilo impedem o crescimento emocional, mantendo as pessoas isoladas. Falando abertamente sobre nossos sentimentos, experiências, fantasias, paixões e desejos, podemos criar uma relação mais saudável baseada na confiança, intimidade, comunicação e apoio mútuo. Não deixe que vergonha, medo ou constrangimento o impeça de desfrutar da vida completa com o seu parceiro!
Como os hábitos de sigilo minam o crescimento erótico?
Os hábitos de sigilo podem minar o crescimento erótico, criando um ambiente que não promove a comunicação aberta, a confiança e a intimidade. Os segredos são frequentemente usados como forma de controlar outros ou ocultar informações para manter a dinâmica do poder. Isso pode levar à falta de compreensão entre os parceiros e impedi-los de explorar plenamente a sua sexualidade juntos. Além disso, a posse de segredos pode criar um sentimento de desconfiança que pode destruir as fundações de qualquer relação.