Ruh sağlığı, bireylerin duygusal, psikolojik ve sosyal yönlerini kapsayan genel refahın ayrılmaz bir parçasıdır. Stresle başa çıkma, karar verme, ilişki geliştirme ve yaşamın her alanında en iyi şekilde çalışma yeteneklerini belirlemede çok önemli bir rol oynar. Bu öneme rağmen, ekonomik istikrarsızlık, sosyal izolasyon ve teknolojik aşırı yük gibi çeşitli faktörler nedeniyle zihinsel sağlık sorunları dünya çapında artmaktadır. Ekonomik istikrarsızlık ve zihinsel sağlık
Ekonomik istikrarsızlık, eski zamanlardan beri zayıf zihinsel sağlık sonuçları ile ilişkilendirilmiştir. Örneğin, 20. yüzyılın başlarında Büyük Buhran sırasında, işsizlik intihar, endişe ve depresyon oranlarının artmasıyla ilişkilendirildi. Günümüzde, artan bir araştırma grubu, finansal sıkıntıların insanların zihinsel sağlığı üzerinde büyük bir etkisi olabileceğini göstermektedir. COVID-19 salgını bu sorunu vurguladı: benzeri görülmemiş düzeyde iş kayıpları ve iş kapanışları dünya çapında büyük ekonomik şoklara yol açtı. Ekonomik Politika Araştırma Merkezi (CEPR) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, pandemi dünya çapında yetişkinler arasında zihinsel sağlık sorunlarında önemli bir artışa neden oldu. Oxford Üniversitesi tarafından yapılan bir başka araştırma, gençlerin bir pandemi sırasında umutsuzluk ve umutsuzluk duygularını daha yaşlı nesillere göre daha fazla yaşadıklarını ortaya koydu. Bu eğilim, günümüz toplumunda ekonomik istikrarsızlık ile zihinsel sağlık sorunları arasında ortaya çıkan bir ilişkiye işaret etmektedir.
Sosyal izolasyon ve ruh sağlığı
Pandemi, özellikle evden çalışmak veya evde kalmak zorunda kalanlar arasında sosyal etkileşimler konusunda yeni zorluklara neden oldu. Sosyal izolasyon, yalnızlık, depresyon ve anksiyete dahil olmak üzere zayıf zihinsel sağlığa önemli bir katkı olarak tanımlanmıştır. Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'nde yayınlanan çalışma, pandemiden önce uzun süre sosyal izolasyon yaşayan kişilerin, yaşıtlarına kıyasla anksiyete ve depresyon belirtileri bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu. Pandemi, toplantılar, spor etkinlikleri ve konserler gibi kişisel iletişim olanaklarına erişimi sınırladı ve bu olumsuz etkileri daha da şiddetlendirdi. Sonuç olarak, birçok insan pandemi sonrası dönemde uzun süreli sosyal izolasyon nedeniyle ruh sağlığı krizlerine karşı savunmasız olabilir. Teknoloji aşırı yükü ve zihinsel sağlık
Teknoloji, birbirimizle nasıl etkileşime girdiğimizi ve bilgiye nasıl ulaştığımızı değiştirdi. Aşırı kullanımı teknolojik aşırı yüke yol açabilir, bu da insan iletişimi pahasına teknolojiye aşırı güvenme anlamına gelir. Teknolojik aşırı yük, bağımlılık, takıntı ve dikkat dağınıklığı ile kendini gösterebilir, bu da artan stres seviyeleri ve azalan verimlilik gibi zayıf zihinsel sağlık sonuçlarına yol açabilir. Aşırı ekran süresi uyku bozuklukları, duygusal düzenleme zorlukları ve bilişsel bozulma ile ilişkilendirilmiştir. Sosyal medya platformları, gerçekçi olmayan beden imajı standartlarını teşvik etmek, yetersizlik duygularını tetiklemek ve mevcut zihinsel sağlık sorunlarını artırmakla suçlanıyor. Bu nedenle, teknolojik aşırı yük, özellikle zamanlarının çoğunu çevrimiçi geçiren gençler arasında, dünya çapında ruh sağlığını etkileyen bir başka faktördür. Ruh sağlığı krizi, politika yapıcıların, araştırmacıların ve sağlık profesyonellerinin dikkatini gerektiren küresel bir konudur. Ekonomik istikrarsızlık, sosyal izolasyon ve teknolojik aşırı yük arasındaki etkileşim, olumlu zihinsel sağlık sonuçlarını teşvik eden hedeflenen politikalar ve programlar aracılığıyla ele alınmalıdır. Ruh sağlığı desteği, sosyoekonomik durum veya coğrafi konumdan bağımsız olarak tüm insanlar için erişilebilir ve erişilebilir olmalıdır. Akıl sağlığının iyi korunmasının önemine dair kamuoyu bilinçlendirme kampanyaları, akıl hastalıkları konusunda açıklık kültürü oluşturmak için yapılmalıdır.Bunu yaparken, herkesin optimal zihinsel refahı korumak için ihtiyaç duydukları kaynaklara sahip olmasını sağlayabiliriz.
Küresel ruh sağlığı krizi ekonomik istikrarsızlık, sosyal izolasyon ve teknolojik aşırı yüklenme ile nasıl etkileşime giriyor?
Küresel ruh sağlığı krizi, ekonomik istikrarsızlık, sosyal izolasyon ve teknolojik aşırı yük gibi çeşitli faktörlerle daha da kötüleşiyor. Bu, özellikle COVID-19 pandemisi sırasında, insanların uzun süre evde kalmaya zorlandıkları ve bu da yalnızlık ve endişe duygularına yol açtığı için geçerlidir. Ekonomik belirsizlik ayrıca stres ve depresyona yol açabilir, bu da başkalarıyla fiziksel temas eksikliği ile daha da kötüleşebilir.