Zdrowie psychiczne jest integralną częścią ogólnego dobrobytu, który obejmuje emocjonalne, psychologiczne i społeczne aspekty jednostek. Odgrywa ona kluczową rolę w określaniu ich zdolności do radzenia sobie ze stresem, podejmowania decyzji, rozwijania relacji i optymalnej pracy we wszystkich dziedzinach życia. Pomimo tego znaczenia problemy zdrowia psychicznego rosną na całym świecie ze względu na różne czynniki, takie jak niestabilność gospodarcza, izolacja społeczna i przeciążenie technologiczne.
Niestabilność gospodarcza i zdrowie psychiczne
Niestabilność gospodarcza jest związana ze złymi wynikami zdrowia psychicznego od czasów starożytnych. Na przykład w okresie wielkiego kryzysu na początku XX wieku bezrobocie wiązało się ze wzrostem liczby samobójstw, lęków i depresji. Obecnie coraz więcej badań sugeruje, że trudności finansowe mogą mieć duży wpływ na zdrowie psychiczne ludzi. Pandemia COVID-19 podkreśliła ten problem: bezprecedensowy poziom utraty miejsc pracy i zamknięcia przedsiębiorstw doprowadził do ogromnych wstrząsów gospodarczych na całym świecie. Według badań Centrum Badań nad Polityką Gospodarczą (CEPR), pandemia spowodowała znaczny wzrost problemów zdrowotnych wśród dorosłych na całym świecie. Inne badania przeprowadzone przez University of Oxford wykazały, że młodzi ludzie częściej doświadczają uczucia beznadziejności i rozpaczy podczas pandemii niż starsze pokolenia. Tendencja ta wskazuje na powstający związek między niestabilnością gospodarczą a problemami zdrowia psychicznego w dzisiejszym społeczeństwie.
Izolacja społeczna i zdrowie psychiczne
Pandemia wywołała również nowe wyzwania dotyczące interakcji społecznych, zwłaszcza wśród osób, które musiały pracować w domu lub przebywać w pomieszczeniach. Izolacja społeczna została zidentyfikowana jako główny czynnik przyczyniający się do złego stanu zdrowia psychicznego, w tym samotności, depresji i lęku. Badania, opublikowane w czasopiśmie Journal of the American Medical Association, wykazały, że osoby, które doświadczyły długich okresów izolacji społecznej przed pandemią, częściej zgłaszają objawy lęku i depresji w porównaniu do swoich rówieśników, którzy nie.
Pandemia ma ograniczony dostęp do osobistych możliwości komunikacji, takich jak spotkania, imprezy sportowe i koncerty, dodatkowo nasilając te negatywne skutki. W rezultacie wiele osób może być narażonych na kryzysy zdrowia psychicznego z powodu długotrwałej izolacji społecznej w epoce postpandemii.
Przeciążenie technologiczne i zdrowie psychiczne
Technologia zrewolucjonizowała interakcje i dostęp do informacji.
Jego nadmierne wykorzystanie może prowadzić do przeciążenia technologicznego, co odnosi się do nadmiernej zależności od technologii kosztem komunikacji międzyludzkiej. Przeciążenie technologiczne może objawiać się zależnością, obsesją i rozproszeniem uwagi, co prowadzi do złych wyników w zakresie zdrowia psychicznego, takich jak zwiększony poziom stresu i zmniejszona wydajność.
Nadmierny czas ekranu jest związany z zaburzeniami snu, trudnościami w regulacji emocjonalnej i zaburzeniami poznawczymi.
Platformy społecznościowe zostały oskarżone o promowanie nierealistycznych standardów wizerunku ciała, wywoływanie uczuć niedostateczności i wzmacnianie istniejących problemów zdrowia psychicznego. Przeciążenie technologiczne jest zatem kolejnym czynnikiem wpływającym na zdrowie psychiczne na całym świecie, zwłaszcza wśród młodych ludzi, którzy spędzają większość czasu online.
Kryzys zdrowia psychicznego jest problemem globalnym, który wymaga uwagi decydentów, naukowców i pracowników służby zdrowia. Interakcje między niestabilnością gospodarczą, izolacją społeczną i przeciążeniem technologicznym muszą być rozwiązywane poprzez ukierunkowane polityki i programy promujące pozytywne skutki dla zdrowia psychicznego. Wsparcie zdrowia psychicznego powinno być dostępne i dostępne dla wszystkich ludzi, niezależnie od statusu społeczno-gospodarczego lub położenia geograficznego.
Kampanie publiczne na temat znaczenia utrzymania dobrego zdrowia psychicznego powinny być prowadzone w celu stworzenia kultury otwartości na choroby psychiczne.Dzięki temu możemy zapewnić każdemu zasoby potrzebne do utrzymania optymalnego samopoczucia psychicznego.
Jak globalny kryzys zdrowia psychicznego oddziałuje na niestabilność gospodarczą, izolację społeczną i przeciążenie technologiczne?
Globalny kryzys zdrowia psychicznego nasilają różne czynniki, takie jak niestabilność gospodarcza, izolacja społeczna i przeciążenie technologiczne. Dotyczy to zwłaszcza pandemii COVID-19, kiedy ludzie byli zmuszeni pozostać w domu przez długi czas, co doprowadziło do uczucia samotności i niepokoju. Niepewność gospodarcza może również prowadzić do stresu i depresji, które mogą być nasilone przez brak fizycznego kontaktu z innymi.