الصحة العقلية جزء لا يتجزأ من الرفاه العام، الذي يشمل الجوانب العاطفية والنفسية والاجتماعية للأفراد. تلعب دورًا حاسمًا في تحديد قدرتها على التعامل مع التوتر واتخاذ القرارات وتطوير العلاقات والعمل على النحو الأمثل في جميع مجالات الحياة. على الرغم من هذه الأهمية، فإن مشاكل الصحة العقلية آخذة في الازدياد في جميع أنحاء العالم بسبب عوامل مختلفة مثل عدم الاستقرار الاقتصادي والعزلة الاجتماعية والعبء التكنولوجي الزائد.
عدم الاستقرار الاقتصادي والصحة العقلية
ارتبط عدم الاستقرار الاقتصادي بنتائج الصحة العقلية السيئة منذ العصور القديمة. على سبيل المثال، خلال فترة الكساد الكبير في أوائل القرن العشرين، ارتبطت البطالة بزيادة معدلات الانتحار والقلق والاكتئاب. اليوم، تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن الضائقة المالية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة العقلية للناس. سلط وباء COVID-19 الضوء على هذه المشكلة: أدى مستوى غير مسبوق من فقدان الوظائف وإغلاق الأعمال إلى صدمات اقتصادية هائلة في جميع أنحاء العالم. وفقًا لدراسة أجراها مركز أبحاث السياسة الاقتصادية (CEPR)، تسبب الوباء في زيادة كبيرة في مشاكل الصحة العقلية بين البالغين في جميع أنحاء العالم. وجدت دراسة أخرى أجرتها جامعة أكسفورد أن الشباب كانوا أكثر عرضة لمشاعر اليأس واليأس أثناء الوباء من الأجيال الأكبر سنًا. يشير هذا الاتجاه إلى علاقة ناشئة بين عدم الاستقرار الاقتصادي ومشاكل الصحة العقلية في مجتمع اليوم.
العزلة الاجتماعية والصحة العقلية
تسبب الوباء أيضًا في تحديات جديدة فيما يتعلق بالتفاعلات الاجتماعية، خاصة بين أولئك الذين اضطروا إلى العمل من المنزل أو البقاء في منازلهم. تم تحديد العزلة الاجتماعية كمساهم رئيسي في ضعف الصحة العقلية، بما في ذلك الشعور بالوحدة والاكتئاب والقلق. ووجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، أن الأشخاص الذين عانوا من فترات طويلة من العزلة الاجتماعية قبل الوباء كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض القلق والاكتئاب مقارنة بأقرانهم الذين لم يفعلوا ذلك.
يحد الوباء من فرص الاتصال الشخصي مثل التجمعات والمناسبات الرياضية والحفلات الموسيقية، مما يزيد من تفاقم هذه الآثار السلبية. نتيجة لذلك، قد يكون الكثير من الناس عرضة لأزمات الصحة العقلية بسبب العزلة الاجتماعية المطولة في حقبة ما بعد الوباء.
الحمل الزائد للتكنولوجيا والصحة العقلية
أحدثت التكنولوجيا ثورة في كيفية تفاعلنا مع بعضنا البعض والوصول إلى المعلومات.
يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدامه إلى عبء تكنولوجي زائد، مما يشير إلى الاعتماد المفرط على التكنولوجيا على حساب الاتصال البشري. يمكن أن يتجلى الحمل الزائد التكنولوجي في الاعتماد والهوس والإلهاء، مما يؤدي إلى نتائج صحية عقلية سيئة مثل زيادة مستويات التوتر وانخفاض الإنتاجية.
تم ربط وقت الشاشة المفرط باضطرابات النوم وصعوبات التنظيم العاطفي والضعف الإدراكي.
اتُهمت منصات التواصل الاجتماعي بالترويج لمعايير صورة الجسم غير الواقعية، مما أثار مشاعر عدم الكفاية وتضخيم مشكلات الصحة العقلية الحالية. وبالتالي، فإن الحمل الزائد التكنولوجي هو عامل آخر يؤثر على الصحة العقلية في جميع أنحاء العالم، خاصة بين الشباب الذين يقضون معظم وقتهم عبر الإنترنت.
أزمة الصحة العقلية هي قضية عالمية تحتاج إلى اهتمام صانعي السياسات والباحثين والمهنيين الصحيين. يجب معالجة التفاعل بين عدم الاستقرار الاقتصادي والعزلة الاجتماعية والعبء التكنولوجي الزائد من خلال سياسات وبرامج مستهدفة تعزز النتائج الإيجابية للصحة العقلية. يجب أن يكون دعم الصحة العقلية متاحًا ومتاحًا لجميع الأشخاص، بغض النظر عن الحالة الاجتماعية والاقتصادية أو الموقع الجغرافي.
يجب تنظيم حملات توعية عامة حول أهمية الحفاظ على صحة عقلية جيدة لخلق ثقافة الانفتاح على الأمراض العقلية.من خلال القيام بذلك، يمكننا التأكد من أن كل شخص لديه الموارد التي يحتاجها للحفاظ على الرفاهية العقلية المثلى.
كيف تتفاعل أزمة الصحة العقلية العالمية مع عدم الاستقرار الاقتصادي والعزلة الاجتماعية والعبء التكنولوجي المفرط ؟
تفاقمت أزمة الصحة العقلية العالمية بسبب عوامل مختلفة مثل عدم الاستقرار الاقتصادي والعزلة الاجتماعية والعبء التكنولوجي المفرط. هذا صحيح بشكل خاص خلال جائحة COVID-19، عندما أُجبر الناس على البقاء في المنزل لفترات طويلة من الزمن، مما أدى إلى الشعور بالوحدة والقلق. يمكن أن يؤدي عدم اليقين الاقتصادي أيضًا إلى التوتر والاكتئاب، والذي يمكن أن يتفاقم بسبب عدم الاتصال الجسدي بالآخرين.