"Mikroagresyon" terimi, eğitime, işlere ve topluma zarar verebilecek kısa ve rutin günlük hakaretleri, geçersizlikleri veya klişeleri ifade eder. Mikro saldırılar, renkli insanlar, kadınlar, LGBTQ + insanlar veya engelli insanlar gibi marjinal gruplara yönelik kasıtlı veya kasıtsız bir önyargı eylemi olabilir. Eylemler yoluyla gönderilen mikro mesajları veya kötü niyetli olmayan sözlü kelimeleri içerir, ancak yine de ırk, cinsiyet kimliği, cinsel yönelim, fiziksel görünüm veya sosyoekonomik duruma dayalı olumsuz bir mesaj iletir. Hindistan'dan birine eve gitmesini söylemek, ırksal mikro saldırganlığın bir örneğidir. Bu saldırılar genellikle fark edilmeyecek kadar incedir, ancak duygusal refah üzerindeki etkileri derin olabilir.
Devam eden metin:
Eğitim ortamlarındaki mikro saldırılar öğrencilerin özgüvenini ve performansını etkiler. Araştırmaya göre, mikro saldırganlık yaşayan öğrenciler, ayrımcılık korkusu nedeniyle akranlarından daha yüksek kaygı düzeylerine sahiptir. Bu, akademik başarıyı ve başarıyı olumsuz yönde etkileyen stres yaratır. Etnik kökenleri nedeniyle dışlanmış hisseden öğrenciler, onları anlamayan sınıf arkadaşları veya öğretmenlerle bağlantı kuramadıkları için akademik bir eğitim almak için mücadele edebilirler. Buna ek olarak, azınlık öğrencileri okulda iyi performans göstermelerine rağmen seçeneklerinden şüphe duyduklarında imposter sendromu yaşayabilirler. Sonuç olarak, bu öğrenciler sosyal veya duygusal olarak geçebilir, mezun olma veya profesyonel olarak mükemmelleşme şanslarını azaltabilir. Profesyoneller ayrıca işteki mikro saldırganlıklardan muzdariptir, bu da üretkenliğin ve iş memnuniyetinin azalmasına neden olur. Araştırmalar, mikro saldırganlık yaşayan işçilerin işverenler tarafından daha az değer gördüğünü ve daha düşük katılım ve motivasyon düzeylerine yol açtığını göstermektedir. Ayrıca, bu çalışanların şirket içindeki gelecekteki fırsatlar hakkında stresli oldukları için şirket dışında yeni işler arama olasılıkları daha yüksektir. Irk, cinsiyet kimliği veya cinsel yönelime dayalı mikro saldırganlıklar yaşayan işçiler, kendilerini otantik olarak ifade etmede kendilerini güvensiz hissedebilir ve bu da tükenmişlik ve istifaya yol açabilir. Sosyal ortamlarda, mikro saldırganlıklar sosyal izolasyona ve depresyona yol açabilir. Genellikle mikro agresif olan insanlar, kendileri veya toplumla nasıl etkileşime girdiklerini etkileyen başkaları hakkında olumsuz klişeler geliştirebilirler. Bu insanlar, diğer insanlarla ilgili konuşmalardan veya durumlardan kaçınabilir, sosyalleşmeyi sınırlayabilir ve ağları destekleyebilir. Ayrıca ırksal/toplumsal cinsiyet/cinsel klişeleri içselleştirebilir, kendinden şüphe ve düşük benlik saygısı yaratabilirler. Mikroagresyonlar, zaman içinde ele alınmazlarsa, anksiyete bozukluklarına, travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) veya intihar düşüncesine bile katkıda bulunabilir. Mikro saldırganlıkların duygusal refah üzerinde derin psikolojik etkileri vardır. Eğitim kurumları, tüm öğrencilerin duyulduğunu, görüldüğünü ve takdir edildiğini hissettiği güvenli bir alan yaratmalıdır. İşverenler, mikro saldırganlık karşıtı politikalarla kapsayıcı işyerlerini teşvik etmeli, işçilerin başa çıkmasına yardımcı olacak eğitim ve kaynaklar sunmalıdır. Sosyal alanlar farklı kimlikleri daha fazla kabul etmeli, savunmacı tepkiler yerine açık diyalogu teşvik etmelidir. Mikro saldırganlıkları ele almak, herkesin aktif katılımını gerektirir, çünkü hepimiz günlük olarak sistemik baskıya gireriz. Bunu yaparken, bu ince önyargı eylemlerinin zihinsel sağlık üzerindeki etkisini azaltır ve topluluklarımızda adil ilişkileri teşvik ederiz.