Le terme « micro-agression » désigne les insultes quotidiennes brèves et courantes, la nullité ou les stéréotypes qui peuvent nuire à l'éducation, à l'emploi et à la société. La micro-agression peut être un acte délibéré ou involontaire de préjugé à l'égard de groupes marginalisés tels que les personnes de couleur, les femmes, les personnes LGBTQ + ou les personnes handicapées. Ils comprennent des micro-messages envoyés par des actions ou des mots prononcés sans intention malveillante, mais tout de même transmettent un message négatif basé sur la race, l'identité de genre, l'orientation sexuelle, l'apparence physique ou le statut socio-économique.
Demander à quelqu'un d'Inde de rentrer chez lui est un exemple de micro-agression raciale. Ces agressions sont assez subtiles pour passer souvent inaperçues, mais leur impact sur le bien-être émotionnel peut être profond.
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Les micro-agressions dans l'environnement éducatif affectent l'estime de soi et les résultats scolaires des élèves. Selon la recherche, les étudiants qui subissent une microagression ont un niveau d'anxiété plus élevé que leurs pairs par peur de la discrimination. Cela crée un stress qui affecte négativement les réalisations et les succès scolaires. Les étudiants qui se sentent exclus en raison de leur appartenance ethnique peuvent se battre pour une éducation académique parce qu'ils ne peuvent pas communiquer avec des camarades de classe ou des enseignants qui ne les comprennent pas. En outre, les élèves appartenant à des minorités peuvent être confrontés au syndrome de l'imposteur lorsqu'ils doutent de leurs capacités, malgré les bons résultats scolaires. En conséquence, ces étudiants peuvent quitter la vie socialement ou émotionnellement, ce qui réduit leurs chances d'obtenir des études supérieures ou d'exceller professionnellement.
Les professionnels souffrent également de microagression au travail, ce qui entraîne une baisse de la productivité et de la satisfaction au travail. Des études montrent que les travailleurs qui subissent une micro-agression déclarent se sentir moins appréciés par les employeurs, ce qui se traduit par une baisse de l'engagement et de la motivation. De plus, ces employés sont plus susceptibles de chercher de nouveaux emplois à l'extérieur de l'entreprise parce qu'ils sont stressés par les possibilités futures à l'intérieur de celle-ci. Les travailleurs qui subissent une micro-agression fondée sur la race, l'identité de genre ou l'orientation sexuelle peuvent aussi se sentir en danger en s'exprimant de manière crédible, ce qui entraîne un burn-out et une démission.
Dans les conditions sociales, la micro-agression peut conduire à l'exclusion sociale et à la dépression. Les personnes qui subissent souvent des micro-agressions peuvent développer des stéréotypes négatifs sur elles-mêmes ou sur les autres qui influent sur la façon dont elles interagissent avec la société. Ces personnes peuvent éviter les conversations ou les situations impliquant d'autres personnes en limitant la socialisation et les réseaux de soutien. Ils peuvent aussi assimiler des stéréotypes raciaux/sexistes/sexuels, ce qui crée des incertitudes sur eux-mêmes et une faible estime de soi. Les micro-agressions peuvent même contribuer aux troubles anxieux, au trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou aux idées suicidaires si elles ne sont pas résolues au fil du temps.
Les micro-agressions ont un impact psychologique profond sur le bien-être émotionnel. Les établissements d'enseignement doivent créer un espace sûr où tous les élèves se sentent entendus, vus et appréciés. Les employeurs doivent promouvoir des emplois inclusifs avec des politiques anti-micro-agressives, offrant une formation et des ressources pour aider les travailleurs à faire face à la situation. Les espaces sociaux doivent davantage accepter des identités différentes, en encourageant un dialogue ouvert plutôt que des réactions défensives.
La solution du problème des micro-agressions exige la participation active de tous, car nous sommes tous impliqués quotidiennement dans l'oppression systémique. Nous réduisons ainsi l'impact de ces actes subtils de préjugés sur la santé mentale et nous favorisons des relations équitables dans nos communautés.