Термин «микроагрессия» относится к кратким и обычным ежедневным оскорблениям, недействительности или стереотипам, которые могут нанести вред образованию, рабочим местам и обществу. Микроагрессия может быть преднамеренным или непреднамеренным актом предубеждения по отношению к маргинальным группам, таким как цветные люди, женщины, ЛГБТК + или люди с ограниченными возможностями. Они включают в себя микро-сообщения, отправленные через действия или произнесенные слова без злого умысла, но все же передают негативное сообщение, основанное на расе, гендерной идентичности, сексуальной ориентации, физической внешности или социально-экономическом статусе.
Указание кому-то из Индии вернуться домой является примером расовой микроагрессии. Эти агрессии достаточно тонкие, чтобы часто оставаться незамеченными, но их влияние на эмоциональное благополучие может быть глубоким.
Продолжение в тексте статьи:
Микроагрессии в образовательной среде влияют на самооценку и успеваемость учащихся. Согласно исследованиям, у студентов, которые испытывают микроагрессию, уровень тревоги выше, чем у сверстников из-за страха перед дискриминацией. Это создает стресс, который негативно влияет на академические достижения и успехи. Студенты, которые чувствуют себя исключенными из-за своей этнической принадлежности, могут бороться за академическое образование, поскольку они не могут общаться с одноклассниками или учителями, которые их не понимают. Кроме того, учащиеся из числа меньшинств могут столкнуться с синдромом самозванца, когда они сомневаются в своих возможностях, несмотря на хорошую успеваемость в школе. В результате эти студенты могут уйти из жизни в социальном или эмоциональном плане, что снижает их шансы получить высшее образование или преуспеть в профессиональном плане.
Профессионалы также страдают от микроагрессии на работе, что приводит к снижению производительности и удовлетворенности работой. Исследования показывают, что работники, которые испытывают микроагрессию, сообщают, что чувствуют себя менее ценными работодателями, что приводит к снижению уровня вовлеченности и мотивации. Кроме того, эти сотрудники с большей вероятностью будут искать новые рабочие места за пределами компании, поскольку они испытывают стресс по поводу будущих возможностей внутри нее. Работники, которые испытывают микроагрессию по признаку расы, гендерной идентичности или сексуальной ориентации, также могут чувствовать себя небезопасно, выражая себя достоверно, что приводит к выгоранию и отставке.
В социальных условиях микроагрессия может привести к социальной изоляции и депрессии. Люди, которые часто подвергаются микроагрессии, могут развить негативные стереотипы о себе или других, влияющие на то, как они взаимодействуют с обществом. Эти люди могут избегать разговоров или ситуаций с участием других людей, ограничивая социализацию и сети поддержки. Они также могут усваивать расовые/гендерные/сексуальные стереотипы, создавая неуверенность в себе и низкую самооценку. Микроагрессии могут даже способствовать тревожным расстройствам, посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) или суицидальным идеям, если они не решаются с течением времени.
Микроагрессии оказывают глубокое психологическое воздействие на эмоциональное благополучие. Учебные заведения должны создать безопасное пространство, где все ученики чувствуют себя услышанными, увиденными и ценимыми. Работодатели должны поощрять инклюзивные рабочие места с политикой против микроагрессии, предлагая обучение и ресурсы, чтобы помочь работникам справиться с ситуацией. Социальные пространства должны больше принимать различные идентичности, поощряя открытый диалог вместо защитных реакций.
Решение проблемы микроагрессий требует активного участия всех, поскольку мы все ежедневно участвуем в системном угнетении. Тем самым мы уменьшаем воздействие этих тонких актов предрассудков на психическое здоровье и способствуем справедливым отношениям в наших сообществах.