Doğumdan Sonra Cinsel Uyum
Doğumdan sonra, kadınlar eşleriyle cinsel ilişkilerini etkileyebilecek fiziksel ve duygusal değişiklikler yaşayabilirler. Fiziksel değişiklikler arasında vajinal kuruluk, azalmış hassasiyet, azalmış libido ve pelvik taban çevresinde kas zayıflığı bulunur. Doğum sonrası depresyon, anksiyete, stres, bitkinlik ve mahremiyet eksikliği gibi duygusal faktörler de samimi anların tadını çıkarmanın zorluğuna katkıda bulunabilir. Doğum sonrası cinsel değişiklikler
Doğumdan sonra, bir kadının vücudu dalgalanan hormon seviyeleri ve fiziksel yara izi de dahil olmak üzere önemli değişikliklere uğrar. Vajina, cinsel ilişki sırasında zevki azaltabilen gevşeklik, daralma ve elastikiyet kaybı gibi değişiklikler yaşar. Anneler ayrıca östrojen üretiminin azalması nedeniyle daha az heyecanlı hissedebilirler, bu da yağlanma ve hassasiyetin azalmasına neden olur. Emziren kadınlar genellikle laktasyonla ilişkili yorgunluk ve hormonal kaymalar nedeniyle libidoda ek bir düşüşe sahiptir.
Eşinizle yeniden bir araya gelmek
Doğumdan sonra cinsel yaşamınıza devam etmek için ihtiyaçlarınız ve tercihleriniz konusunda açık olun. Birbirinize karşı sabırlı olun, yeni pozisyonlar veya teknikler deneyin ve yakınlık için düzenli zaman ayırın. Hassasiyeti artırmak için yağlayıcılar, masaj yağları veya diğer ürünleri kullanın. Cinsel olmayan temas ve iletişim ve güveni teşvik eden faaliyetlerde bulunun. Kendinizi hazır hissetmiyorsanız, kendinize veya eşinize cinsel ilişkiye girmek için baskı yapmayın, ancak alternatif yakınlık biçimlerini araştırmayı düşünün. Cinsel sağlık kaynakları
Cinsel sorunlar devam ederse veya artarsa, doktorunuzla konuşun. Reçeteli ilaçlardan pelvik taban egzersizlerine, danışmanlık veya terapiye kadar çeşitli tedaviler vardır. Destek grupları arayın, ebeveynlik hakkında kitaplar okuyun ve benzer zorluklarla karşılaşan başkalarıyla bağlantı kurun. Adaptasyonun zaman ve çaba gerektirdiğini unutmayın, ancak doğumdan sonra tam bir cinsel ilişkinin tadını çıkarabilirsiniz. Doğumun cinsellik üzerindeki etkisini anlayarak ve iletişim ve öz bakıma öncelik vererek, çiftler bu geçişi birlikte yönetebilir ve güçlü bağları koruyabilir. Ebeveynliğin bu yeni bölümüyle ilerlerken nazik, şefkatli ve destekleyici olmayı unutmayın.
Doğumdan sonraki cinsel adaptasyon aile mutluluğunu ve cinsel yakınlığı nasıl etkiler?
Bir çocuğun doğumundan sonra, çoğu kadın vücudunda, aylarca veya yıllarca cinsel istek ve uyarılmanın azalmasına yol açabilecek değişiklikler yaşar. Bu fiziksel değişiklikler arasında vajinal kuruluk, hormon seviyelerindeki değişiklikler ve cinsel ilişki sırasında ağrı bulunur. Ek olarak, birçok yeni anne, uyku yoksunluğu ve yeni doğan bakımından duygusal olarak tükenmiş hissedebilir ve bu da cinsiyete olan ilgilerini daha da azaltabilir.