Adaptação sexual após o parto
Após o parto, as mulheres podem experimentar alterações físicas e emocionais que podem afetar suas relações sexuais com seu parceiro. As alterações físicas incluem secura vaginal, redução da sensibilidade, redução da libido e fraqueza muscular ao redor do fundo pélvico. Fatores emocionais como depressão pós-parto, ansiedade, estresse, esgotamento e falta de privacidade também podem ajudar a dificultar o prazer de momentos íntimos.
Alterações sexuais pós-parto
Após o parto, o corpo da mulher sofre mudanças significativas, incluindo variações no nível dos hormônios e cicatrização física. A vagina experimenta alterações como dureza, estreitamento e perda de elasticidade, o que pode reduzir o prazer durante o sexo. As mães também podem se sentir menos excitadas por reduzir a produção de estrogênio, o que reduz a lubrificação e a sensibilidade. As mulheres que amamentam muitas vezes têm uma redução adicional da libido devido à fadiga e alterações hormonais associadas à lactação.
Reencontrar seu parceiro
Para retomar sua vida sexual após o nascimento, fale abertamente sobre necessidades e preferências. Tenha paciência um com o outro, experimente novas posições ou técnicas e dedique-se regularmente à intimidade. Use lubrificantes, óleos de massagem ou outros produtos para aumentar a sensibilidade. Participe de contatos e ações não sexuais que promovam a comunicação e a confiança. Não pressione você ou seu parceiro para ter um ato sexual se você não se sentir preparado, mas considere explorar formas alternativas de intimidade.
Recursos de saúde sexual
Se os problemas sexuais persistirem ou aumentarem, fale com o seu médico. Há muitos tratamentos, desde medicamentos de prescrição até exercícios para o fundo pélvico, aconselhamento ou terapia. Procure grupos de apoio, leia livros de pais e entre em contato com outros que enfrentam problemas semelhantes. Lembre-se que a adaptação requer tempo e esforço, mas você pode desfrutar de relações sexuais completas após o parto.
Compreendendo o impacto do parto na sexualidade e priorizando a comunicação e o cuidado, os casais podem navegar nesta transição juntos e manter laços fortes. Não se esqueçam de ser suave, compassivo e solidário quando avançarem neste novo capítulo da parentalidade.
Como a adaptação sexual após o parto afeta a felicidade familiar e a intimidade sexual?
Após o nascimento do filho, a maioria das mulheres experimenta alterações no seu corpo que podem reduzir o desejo sexual e a excitação por meses ou anos. Estas alterações físicas incluem secura vaginal, alterações no nível de hormônios e dor durante a relação sexual. Além disso, muitas novas mães podem sentir-se emocionalmente exaustas com a privação do sono e cuidados com o recém-nascido, o que pode reduzir ainda mais seu interesse pelo sexo.