Bir kişinin benlik duygusu, başkalarıyla etkileşimi ve yaşam deneyimi yoluyla oluşur. Benlik saygısı, görünüm, beceriler, ilişkiler, başarılar, inançlar, duygular ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok kaynaktan gelir. Kişisel ve profesyonel olarak büyümeye devam edebilmeleri için bu alanlarda sağlıklı bir güven düzeyi sağlamak önemlidir. Bununla birlikte, cinsellik söz konusu olduğunda, genellikle zorlaştırabilecek ek sorunlar vardır. Yaygın bir sorun, sosyal olarak tabu olabilen öğrenme arzularıdır. Örneğin, birisi cinsiyetini paylaşan ancak başka cinsel organları veya toplumun ahlaksız olarak adlandırdığı davranışları olan bir kişiye ilgi duyabilir. Bu, utanç ve suçluluk duygularına neden olabilir ve bu da özgüvenini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu sorunun üstesinden gelmek için, bir kişi toplumun ne dediğine bakılmaksızın tüm çekiciliğin doğal ve normal olduğunu kabul etmelidir. Ayrıca, yargılanma konusunda altta yatan korkuları veya güvensizlikleri kabul etmeli ve bunları çözmek için çalışmalıdırlar.
Diğer bir sorun da cinsel kimlik nedeniyle reddedilme ya da alay edilme. Örneğin, bir erkek kadın kıyafetleri giyerek veya yemek pişirme veya örgü örme gibi faaliyetlerde bulunarak kadınsı tarafını ifade ederse, akranları veya aile üyeleri tarafından eleştirilebilir. Bu gibi durumlarda, en iyi yaklaşım, kendinizi olduğu gibi kabul eden ve kabul etmeyenlerden kaçınan destekleyici bireylerle çevrelemektir. Herkesin, seçimlerinize katılmayanların bile, sevgi ve saygıyı hak ettiğini hatırlamak da önemlidir. Ayrıca, yeni arzuları ve ilgi alanlarını keşfetmek cinsel kimlik konusunda kafa karışıklığına yol açabilir. Birisi hem erkekler hem de kadınlar için romantik duygulara sahip olabilir veya heteroseksüel, eşcinsel, biseksüel, panseksüel veya tamamen başka bir şey olarak tanımlanıp tanımlanmadığından emin olmayabilir. Bu belirsizlik endişe ve şüpheye neden olabilir ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir. Buradaki anahtar, mevcut farklı kimlikler hakkında kendinizi eğitmek ve sevgiyi veya samimiyeti deneyimlemenin doğru veya yanlış bir yolu olmadığını anlamaktır. Son olarak, yasak arzuları keşfederken özgüveni korumak cesaret ve esneklik gerektirir. Bu, risk almayı, reddedilmeyi ve kendinize sadık kalırken kırılganlığı kabul etmeyi içerir. Bu gücü geliştirmek zaman, çaba ve pratik gerektirir, ancak sonuçlar inanılmaz derecede ödüllendirici olabilir. Bunu yapmak, yargılama veya utanç korkusu olmadan tam ve otantik bir hayat yaşamak için daha yetenekli ve özgür hissetmenizi sağlayacaktır.
Toplumsal olarak tabu olabilecek arzuları keşfederek cinsel kimliğime olan güvenimi nasıl koruyabilirim?
Kendine güven, cinsellik de dahil olmak üzere refah için gereklidir. Yasak arzuları keşfetmek bu güvene meydan okuyabilirken, kimliğimizin toplumun kabul edilebilir gördüğü şeyle tanımlanmadığını hatırlamak önemlidir. Başkalarının öz-önem duygularımızı dikte etmesine izin vermek yerine, kendimize güvenmeli ve farklı cinsel çıkarların doğal ve geçerli olduğunu kabul etmeliyiz.