Cinsel iletişim alanında yetkinliğin geliştirilmesi üç aşamadan oluşur: başlatma, bakım ve müzakereler. Başlangıç, seks hakkında bir konuşma başlatma sürecidir. Bu zor olabilir çünkü güvenlik açığı ve risk almayı gerektirir. Gençler, seks hakkında bir konuşma başlatmaya çalışırlarsa reddetme kaygısı veya utanç yaşayabilirler. Bununla birlikte, etkili başlangıç, açık sorular sormayı ve diğer kişinin bakış açısını aktif olarak dinlemeyi içerir. Örneğin, bir genç "Seks yapmak ister misin?" Demek yerine "Seks hakkında ne düşünüyorsun?" Diyebilir. Başka bir kişinin sınırlarına saygı gösterir ve duygularını özgürce ifade etmelerini sağlar. Bakım, cinsel bir konuşmayı başlatıldığı anda sürdürmeyi içerir. Zor olabilir çünkü her iki tarafın da kişisel düşüncelerini ve duygularını yargılama veya eleştiri olmadan paylaşmasını gerektirir. Etkili bakım, olumlu bir dil kullanmayı, varsayımlardan kaçınmayı ve uyum bulmayı içerir. Örneğin, bir genç "X'i yapmak istiyorum" demek yerine "Y'yi denemek hakkında ne düşünüyorsun?" Diyebilir. Başka bir kişinin deneyimine ilgi gösterir ve uzlaşma için alan yaratır. Müzakere, cinsel aktiviteye girmeden önce beklentileri, sınırlamaları ve arzuları tartışmayı içerir. Genellikle cinsel iletişimin en zor yönlerinden biridir, çünkü dürüstlük ve atılganlık gerektirir. Etkili müzakereler, net sınırlar koymayı, ihtiyaçları ve arzuları iletmeyi ve uzlaşmaya istekli olmayı içerir. Örneğin, bir genç şöyle diyebilir: "İşleri yavaş düşünebilir miyiz? Çok hızlı bir şey için acele etmek istemiyorum ". Diğer kişinin konfor seviyesine saygı gösterir ve her iki ortağın da kendini güvende hissedebileceği ve desteklenebileceği bir ortam yaratır. Genel olarak, cinsel iletişimde yetkinlik geliştirmek pratik, sabır ve öz farkındalık gerektirir. Gençler, ortaklarla etkili bir şekilde nasıl iletişim kuracakları konusunda rehberlik sağlayabilecek kitaplar, web siteleri veya danışmanlar gibi kaynakları aramalıdır. Açıklık, empati ve karşılıklılık göstererek, gençler güven ve samimiyete dayalı güçlü ilişkiler kurabilirler.
Ergenler cinsel ilişkiyi başlatma, sürdürme ve koordine etme yetkinliğini nasıl geliştirir?
Ergenler tipik olarak akranlarından, aile üyelerinden, medyadan ve eğitimden sosyal öğrenme yoluyla cinsiyet hakkında iletişim kurma yeteneklerini geliştirirler. Cinsel konuları yetişkinlerle yargılama veya reddetme korkusuyla tartışmaktan rahatsızlık duyabilirler. Ergen gelişimi, cinselliklerini nasıl gördüklerini etkileyebilecek kimlik ve benlik saygısını keşfetmeyi içerir. Kişisel tercihlere, tutumlara ve kültürel normlara dayanan farklı cinsel iletişim biçimlerini deneyebilirler.