يتألف تطوير الكفاءة في مجال الاتصال الجنسي من ثلاث مراحل: البدء والإبقاء والمفاوضات. البدء هو عملية بدء محادثة حول الجنس. قد يكون هذا صعبًا لأنه يتطلب الضعف والمخاطرة. قد يعاني المراهقون من القلق أو الإحراج من الرفض إذا حاولوا بدء محادثة حول الجنس. ومع ذلك، فإن البدء الفعال يتضمن طرح أسئلة مفتوحة والاستماع بنشاط إلى وجهة نظر الشخص الآخر.
على سبيل المثال، بدلاً من قول «هل تريد ممارسة الجنس ؟»، قد يقول المراهق «ما رأيك في الجنس ؟» إنه يظهر احترام حدود شخص آخر ويسمح له بالتعبير عن مشاعره بحرية.
الصيانة تتضمن الحفاظ على محادثة جنسية بمجرد أن تبدأ. قد يكون الأمر صعبًا لأنه يتطلب من كلا الجانبين مشاركة الأفكار والمشاعر الشخصية دون حكم أو نقد. تتضمن الصيانة الفعالة استخدام لغة إيجابية وتجنب الافتراضات وإيجاد العلاقة.
على سبيل المثال، بدلاً من قول «أريد أن أفعل X»، قد يقول المراهق «ما هو شعورك حيال تجربة Y ؟» إنه يظهر الاهتمام بتجربة شخص آخر ويخلق مساحة للتسوية. ينطوي التفاوض على مناقشة التوقعات والقيود والرغبات قبل الانخراط في النشاط الجنسي. غالبًا ما يكون أحد أصعب جوانب الاتصال الجنسي لأنه يتطلب الصدق والحزم. وتشمل المفاوضات الفعالة وضع حدود واضحة، والإبلاغ عن الاحتياجات والرغبات، والاستعداد لتقديم تنازلات. على سبيل المثال، قد يقول المراهق، "هل يمكننا اعتبار الأمور بطيئة ؟ لا أريد التسرع في أي شيء بسرعة كبيرة. إنه يوضح احترام مستوى راحة الشخص الآخر ويخلق بيئة يمكن أن يشعر فيها كلا الشريكين بالأمان والدعم.
بشكل عام، يتطلب تطوير الكفاءة في الاتصال الجنسي الممارسة والصبر والوعي الذاتي. يجب على المراهقين البحث عن موارد، مثل الكتب أو مواقع الويب أو المستشارين، والتي يمكن أن توفر إرشادات حول كيفية التواصل الفعال مع الشركاء. من خلال إظهار الانفتاح والتعاطف والمعاملة بالمثل، يمكن للمراهقين بناء علاقات قوية على أساس الثقة والألفة.
كيف ينمي المراهقون الكفاءة في بدء الاتصال الجنسي والحفاظ عليه وتنسيقه ؟
عادة ما يطور المراهقون قدرتهم على التواصل حول الجنس من خلال التعلم الاجتماعي من الأقران وأفراد الأسرة ووسائل الإعلام والتعليم. قد يشعرون بعدم الارتياح لمناقشة الموضوعات الجنسية مع البالغين خوفًا من الحكم أو الرفض. ينطوي نمو المراهقين على استكشاف الهوية واحترام الذات، مما قد يؤثر على كيفية نظرتهم إلى حياتهم الجنسية. يمكنهم تجربة أشكال مختلفة من التواصل الجنسي بناءً على التفضيلات الشخصية والمواقف والمعايير الثقافية.