Cinsel kaygının en yaygın belirtileri güven eksikliği, başarısızlık korkusu, arzu eksikliği ve kişinin kendi beden imajı veya partneri hakkında endişe duymasıdır. Bu, erkekler için ereksiyonu başlatma veya sürdürmede zorluklara ve kadınlar için orgazmın yanı sıra erken boşalma ve vajinismusa yol açabilir. Cinsel kaygı, utanç, suçluluk, utanç, öz farkındalık ve reddetme duyguları da dahil olmak üzere cinsel ilişki sırasında duygusal sıkıntıya neden olabilir. Ayrıca, ortaklar arasındaki iletişimi bozabilir ve ilişkinin diğer yönlerinden memnuniyeti azaltabilir. Bazı insanlar sosyal damgalanma veya performansın önemi hakkındaki kişisel inançlar nedeniyle cinsel ilişkiden tamamen kaçınabilir. Tedaviler psikoterapi, ilaç ve egzersiz, diyet, uyku hijyeni, stres yönetimi ve farkındalık meditasyonu gibi yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Çalışmalar, cinsel işlev bozukluğunun düşük benlik saygısı, depresyon, travma öyküsü ve zayıf sosyal destek sistemi olan insanlar arasında daha yaygın olduğunu göstermiştir. Ayrıca yaş, kronik hastalıklar, madde bağımlılığı, obezite, sigara ve fiziksel aktivite seviyeleri ile ilişkilidir. Genetik faktörler hem cinsel kaygıya hem de cinsel işlevlere katkıda bulunabilir. Cinsel işlev bozukluğunun yaygınlığı ülkeye, kültüre, sosyoekonomik gruplara, dinlere ve cinsel yönelime göre değişir. Erkekler kadınlardan daha yüksek oranlar bildirmektedir, ancak bu durum kadınlar tarafından eksik bildirimden kaynaklanıyor olabilir. Cinsel işlev bozukluğu, yetişkinlerin %40'ını hayatlarının bir noktasında etkiler ve bu da onu daha fazla araştırma ve müdahale gerektiren yaygın bir sorun haline getirir. Cinsel kaygının ilişkisel tatmin üzerindeki etkisi, bireysel başa çıkma stratejilerine ve yakınlık beklentilerine bağlıdır. Birçok çift seksten önce endişe yaşarken, daha az esnek ve duygusal olarak savunmasız olanlar olumsuz duygularla boğulabilir. Bu, geri çekilme, düşmanlık, kontrol edici davranış, sadakatsizlik ve hatta boşanmaya yol açabilir. Terapistler genellikle gerginliği azaltmak ve samimiyeti artırmak için açık iletişim, sabır, şefkat ve tarafsız dinleme önerir. Çift danışmanlığı ayrıca güven, bağlılık, saygı, çatışma çözümü ve yatak odası dışındaki ortak çıkarlarla ilgili konuları da ele alabilir. Nihayetinde, amaç karşılıklı memnuniyet, refahı ve bağlantıyı teşvik eden rızaya dayalı bir cinsel deneyim olmalıdır. Sonuç olarak, cinsel kaygı, tedavi edilmezse performansı ve ilişki memnuniyetini etkileyebilecek birçok insan için ortak bir sorundur. Tedavi ilaç, psikoterapi, yaşam tarzı değişiklikleri ve iletişim becerileri eğitimini içerir. Gelecekteki araştırmalar önleme, erken teşhis ve belirli popülasyonlara ve bağlamlara göre uyarlanmış etkili tedaviye odaklanmalıdır.
Cinsel kaygı hem cinsel aktiviteyi hem de ilişki memnuniyetini nasıl etkiler?
Cinsel kaygı, cinsel aktiviteyi ve ilişkisel tatmini olumsuz yönde etkileyebilecek güçlü bir cinsel yakınlık korkusunu ifade eder. Bu durum, geçmiş travmatik deneyimler, kişisel inançlar veya fiziksel/tıbbi problemler gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilecek, cinsiyetle ilgili sürekli korku, gerginlik veya endişe duyguları ile karakterizedir.