Os sintomas mais comuns de ansiedade sexual são falta de confiança, medo de fracasso, falta de desejo e preocupação com a própria imagem corporal ou seu parceiro. Isso pode causar dificuldades para iniciar ou manter a ereção para homens e orgasmo para mulheres, assim como ejaculação precoce e vaginismo. Ansiedade sexual também pode causar estresse emocional durante o sexo, incluindo sentimento de vergonha, culpa, constrangimento, consciência e rejeição. Além disso, isso pode perturbar a comunicação entre os parceiros e reduzir a satisfação de outros aspectos da relação. Algumas pessoas podem evitar o sexo por causa de estigmas sociais ou crenças pessoais sobre a importância do funcionamento. O tratamento inclui psicoterapia, tratamento medicinal e mudanças no estilo de vida, tais como exercícios físicos, dieta, higiene do sono, controle de estresse e meditação da consciência.
Estudos mostram que a disfunção sexual é mais comum entre pessoas com baixa autoestima, depressão, histórias de traumas e sistemas de apoio social ruins. Também tem a ver com idade, doenças crônicas, toxicomania, obesidade, tabagismo e nível de atividade física. Fatores genéticos podem contribuir tanto para a ansiedade sexual como para o funcionamento sexual. A prevalência da disfunção sexual varia de acordo com o país, cultura, grupos socioeconômicos, religiões e orientação sexual. Os homens relatam taxas mais altas do que as mulheres, mas isso pode estar relacionado com a subestimação dos dados das mulheres. A disfunção sexual afeta até 40% dos adultos em algum momento da sua vida, tornando-a um problema generalizado que requer mais investigação e intervenção.
O impacto da ansiedade sexual na satisfação relacional depende de estratégias individuais para superar as dificuldades e expectativas de proximidade. Enquanto muitos casais se sentem incomodados com o sexo, aqueles menos resistentes e emocionalmente vulneráveis podem ser reprimidos por emoções negativas. Isso pode resultar em isolamento, hostilidade, comportamento controlador, infidelidade ou até mesmo divórcio. Os terapeutas muitas vezes recomendam comunicação aberta, paciência, compaixão e uma audiência imparcial para ajudar a reduzir a tensão e melhorar a intimidade. Aconselhar casais também pode resolver questões relacionadas com confiança, compromisso, respeito, resolução de conflitos e interesses comuns fora do quarto.
Em última análise, o objetivo deve ser a satisfação mútua, a experiência sexual consensual que promove o bem-estar e a conexão.
Para terminar, a ansiedade sexual é um problema comum para muitas pessoas que pode afetar a produtividade e satisfação do relacionamento se não for tratado. O tratamento inclui tratamento medicinal, psicoterapia, mudança de estilo de vida e treinamento de habilidades de comunicação. Os estudos futuros devem focar na prevenção, detecção precoce e tratamento eficaz adaptado a grupos e contextos específicos.
Como a ansiedade sexual afeta tanto a atividade sexual como a satisfação do relacionamento?
Ansiedade sexual refere-se a um forte medo de intimidade sexual que pode afetar negativamente a atividade sexual e satisfação relacional. Esta condição é caracterizada por sentimentos constantes de medo, tensão ou preocupação relacionados com o sexo, que podem ser causados por vários fatores, como experiências traumáticas passadas, crenças pessoais ou problemas físicos/médicos.