Die häufigsten Symptome sexueller Angst sind mangelndes Vertrauen, Angst vor Versagen, mangelndes Verlangen und die Beschäftigung mit dem eigenen Körperbild oder dem Partner. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der Einleitung oder Aufrechterhaltung einer Erektion für Männer und Orgasmus für Frauen sowie vorzeitige Ejakulation und Vaginismus führen. Sexuelle Angst kann auch emotionalen Stress beim Sex verursachen, einschließlich Scham, Schuld, Verlegenheit, Selbstbewusstsein und Ablehnung. Darüber hinaus kann es die Kommunikation zwischen den Partnern stören und die Zufriedenheit mit anderen Aspekten der Beziehung verringern. Manche Menschen können Sex aufgrund sozialer Stigmatisierung oder persönlicher Überzeugungen über die Bedeutung von Leistung ganz vermeiden. Die Behandlung umfasst Psychotherapie, Medikamente und Änderungen des Lebensstils wie Bewegung, Ernährung, Schlafhygiene, Stressbewältigung und Achtsamkeitsmeditation. Studien haben gezeigt, dass sexuelle Dysfunktion häufiger bei Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, Depressionen, Trauma-Geschichten und schlechten sozialen Unterstützungssystemen auftritt. Es hängt auch mit dem Alter, chronischen Krankheiten, Drogenmissbrauch, Fettleibigkeit, Rauchen und dem Grad der körperlichen Aktivität zusammen. Genetische Faktoren können sowohl zur sexuellen Angst als auch zur sexuellen Funktion beitragen. Die Prävalenz sexueller Dysfunktion variiert je nach Land, Kultur, sozioökonomischen Gruppen, Religionen und sexueller Orientierung. Männer berichten über höhere Raten als Frauen, aber dies kann auf eine Unterschätzung der Daten durch Frauen zurückzuführen sein. Sexuelle Dysfunktion betrifft bis zu 40% der Erwachsenen irgendwann in ihrem Leben, was sie zu einem weit verbreiteten Problem macht, das weitere Forschung und Intervention erfordert. Die Auswirkungen sexueller Angst auf die Beziehungszufriedenheit hängen von individuellen Bewältigungsstrategien und Intimitätserwartungen ab. Während viele Paare Angst vor Sex haben, können diejenigen, die weniger belastbar und emotional verletzlich sind, von negativen Emotionen überwältigt werden. Dies kann zu Isolation, Feindseligkeit, kontrollierendem Verhalten, Untreue oder sogar Scheidung führen. Therapeuten empfehlen oft offene Kommunikation, Geduld, Mitgefühl und unvoreingenommenes Zuhören, um Spannungen abzubauen und Intimität zu verbessern. Paarberatung kann auch Fragen im Zusammenhang mit Vertrauen, Engagement, Respekt, Konfliktlösung und gemeinsamen Interessen außerhalb des Schlafzimmers ansprechen. Letztendlich sollte das Ziel die gegenseitige Zufriedenheit sein, eine einvernehmliche sexuelle Erfahrung, die Wohlbefinden und Verbundenheit fördert. Abschließend ist die sexuelle Angst für viele Menschen ein häufiges Problem, das die Leistung und die Zufriedenheit mit der Beziehung beeinträchtigen kann, wenn sie unbehandelt bleibt. Die Behandlung umfasst Medikamente, Psychotherapie, Änderungen des Lebensstils und das Erlernen von Kommunikationsfähigkeiten. Zukünftige Forschung sollte sich auf Prävention, Früherkennung und wirksame Behandlung konzentrieren, die auf bestimmte Bevölkerungsgruppen und Kontexte zugeschnitten sind.
Wie wirkt sich sexuelle Angst sowohl auf die sexuelle Aktivität als auch auf die Zufriedenheit einer Beziehung aus?
Sexuelle Angst bezeichnet eine starke Angst vor sexueller Intimität, die sich negativ auf sexuelle Aktivität und Beziehungszufriedenheit auswirken kann. Dieser Zustand ist durch anhaltende Gefühle von Angst, Anspannung oder Angst im Zusammenhang mit Sex gekennzeichnet, die durch verschiedene Faktoren wie vergangene traumatische Erfahrungen, persönliche Überzeugungen oder körperliche/medizinische Probleme verursacht werden können.