Наиболее распространенными симптомами сексуальной тревоги являются отсутствие уверенности, страх неудачи, отсутствие желания и озабоченность собственным образом тела или своим партнером. Это может привести к трудностям в инициации или поддержании эрекции для мужчин и оргазма для женщин, а также преждевременной эякуляции и вагинизма. Сексуальная тревога также может вызвать эмоциональный стресс во время секса, включая чувство стыда, вины, смущения, самосознания и отторжения. Кроме того, это может нарушить коммуникацию между партнерами и снизить удовлетворенность от других аспектов отношений. Некоторые люди могут вообще избегать секса из-за социальной стигмы или личных убеждений о важности работоспособности. Лечение включает психотерапию, медикаментозное лечение и изменения образа жизни, такие как физические упражнения, диета, гигиена сна, управление стрессом и медитация осознанности.
Исследования показали, что сексуальная дисфункция чаще встречается среди людей с низкой самооценкой, депрессией, историями травм и плохими системами социальной поддержки. Это также связано с возрастом, хроническими заболеваниями, токсикоманией, ожирением, курением и уровнем физической активности. Генетические факторы могут способствовать как сексуальному беспокойству, так и сексуальному функционированию. Распространенность сексуальной дисфункции варьируется в зависимости от страны, культуры, социально-экономических групп, религий и сексуальной ориентации. Мужчины сообщают о более высоких показателях, чем женщины, но это может быть связано с занижением данных женщинами. Сексуальная дисфункция затрагивает до 40% взрослых в какой-то момент их жизни, что делает ее широко распространенной проблемой, требующей дальнейших исследований и вмешательства.
Влияние сексуальной тревоги на реляционное удовлетворение зависит от индивидуальных стратегий преодоления трудностей и ожиданий близости. В то время как многие пары испытывают беспокойство перед сексом, те, кто менее устойчив и эмоционально уязвим, могут быть подавлены негативными эмоциями. Это может привести к замкнутости, враждебности, контролирующему поведению, неверности или даже разводу. Терапевты часто рекомендуют открытое общение, терпение, сострадание и непредвзятое слушание, чтобы помочь снизить напряжение и улучшить близость. Консультирование пар может также решать вопросы, связанные с доверием, приверженностью, уважением, разрешением конфликтов и общими интересами вне спальни.
В конечном счете, целью должно быть взаимное удовлетворение, сексуальный опыт по обоюдному согласию, который способствует благополучию и связи.
В заключение, сексуальная тревога является общей проблемой для многих людей, которая может повлиять на производительность и удовлетворенность отношениями, если ее не лечить. Лечение включает в себя медикаментозное лечение, психотерапию, изменение образа жизни и обучение навыкам общения. Будущие исследования должны быть сосредоточены на профилактике, раннем выявлении и эффективном лечении, адаптированном к конкретным группам населения и контекстам.
Как сексуальная тревога влияет как на сексуальную активность, так и на удовлетворение отношений?
Сексуальная тревога относится к сильному страху сексуальной близости, который может негативно повлиять на сексуальную активность и реляционное удовлетворение. Это состояние характеризуется постоянными чувствами страха, напряжения или беспокойства, связанными с сексом, которые могут быть вызваны различными факторами, такими как прошлый травматический опыт, личные убеждения или физические/медицинские проблемы.