Biseksüellik, son yıllarda giderek yaygınlaşan ve kabul edilen her iki cinsiyetten insanlara bir cazibe. Biseksüeller, özellikle zihinsel sağlıkları söz konusu olduğunda, ayrımcılık ve damgalanma dahil olmak üzere halkın kabulü açısından hala önemli zorluklarla karşı karşıyadır. Biseksüellerin, sosyal izolasyon, rol model eksikliği ve içselleştirilmiş bifobi gibi faktörler nedeniyle anksiyete ve depresyon belirtileri yaşamaları heteroseksüellerden veya eşcinsellerden daha olasıdır. Birçok biseksüel için, birikme, reddedilme, şiddet ve ayrımcılığa yol açan, kendilerini izole ve yalnız hissetmelerine neden olan travmatik bir süreç olabilir. Bu, utanç ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir, bu da anksiyete ve depresyon semptomlarına neden olabilir veya kötüleşebilir. Biseksüeller LGBTQ + topluluklarında ayrımcılığa maruz kalabilir ve bu sorunları daha da şiddetlendirebilir. Biseksüel ruh sağlığı mücadelelerine katkıda bulunan bir başka faktör de, önsöz ve yanlış oldukları klişesidir. Bu klişe, biseksüellerin kendileri hakkındaki olumsuz mesajları içselleştirmelerine, suçluluk, kendinden şüphe ve utanç duygularına yol açmalarına neden olabilir. Aynı zamanda biseksüel insanların deneyimlerinin reddedildiği, geçersiz kılındığı veya göz ardı edildiği iki silinmeye de katkıda bulunur. İçselleştirilmiş bifobi, biseksüellerin toplumun biseksüellik algısına dayanarak kendilerine karşı sahip oldukları inanç ve ilişkileri ifade eder. Bu, zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek kendinden nefret etme, kendini suçlama ve kendinden nefret etme şeklinde ortaya çıkabilir. İçselleştirilmiş bifobi ile mücadele eden biseksüeller, cinsel yönelimlerini sorgulayabilir, her iki cinsiyete de ilgi duydukları için suçlu hissedebilir veya "açgözlü" veya "değersiz'olarak görülmekten korkabilirler. Biseksüeller, sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından anlaşılmaması nedeniyle anksiyete ve depresyon için tedavi bulmada benzersiz zorluklar yaşayabilir. Heteroseksüel veya gey/lezbiyen oldukları ve uygun bakım almadıkları varsayılabilir veya yardım istemelerini engelleyebilecek sağlayıcılarıyla iletişim kurmaktan korkabilirler. Bu zorluklara rağmen, biseksüellerin zihinsel sağlık ihtiyaçlarını karşılamanın yolları vardır. LGBTQ + konularında eğitilmiş terapistler, biseksüellerin benzersiz deneyimlerine uyarlanmış olumlu terapiler sağlayabilir. Sosyal destek grupları, çevrimiçi topluluklar ve müttefikler, biseksüellerin desteklenmiş ve onaylanmış hissetmelerine yardımcı olabilir. Eğitim ve farkındalık kampanyaları damgalanmaya meydan okuyabilir ve biseksüelliğin kabulünü teşvik edebilir. Biseksüellik, özellikle anksiyete ve depresyon ile ilgili olarak zihinsel sağlık damgasıyla önemli ölçüde örtüşmektedir. Uygun destek ve kaynaklarla, biseksüeller daha iyi zihinsel sağlık elde edebilir ve tatmin edici hayatlar yaşayabilir.
Biseksüellik, özellikle kaygı ve depresyon ile ilgili olarak zihinsel sağlık damgasıyla nasıl kesişir?
Birçok biseksüel, cinsel kimlikleri nedeniyle sosyal ayrımcılık yaşar ve bu da heteroseksüellerden daha zayıf zihinsel esenliğe yol açabilir. Biseksüellerin akranlarına kıyasla anksiyete, depresif bozukluklar, intihar düşünceleri, madde bağımlılığı ve diğer akıl hastalıklarından muzdarip olma olasılığı daha yüksektir.