A bisexualidade é uma atração por ambos os sexos que se tornou cada vez mais comum e aceita nos últimos anos.
Os bissexuais ainda enfrentam sérios problemas em termos de reconhecimento social, incluindo discriminação e estigmatização, especialmente quando se trata de sua saúde mental. Bissexuais são mais propensos do que heterossexuais ou homossexuais a apresentar sintomas de ansiedade e depressão devido a fatores como isolamento social, falta de amostras e bifobia internalizada.
Para muitos bissexuais, o caming-out pode ser um processo traumático que leva à rejeição, violência e discriminação, fazendo com que eles se sintam isolados e sozinhos. Isso pode causar vergonha e baixa autoestima, o que pode causar ou piorar os sintomas de ansiedade e depressão.
Bissexuais podem enfrentar discriminação nas comunidades LGBT +, o que agrava ainda mais esses problemas.
Outro fator que contribui para a luta pela saúde mental dos bissexuais é o estereótipo de que eles são insustentáveis e errados. Este estereótipo pode fazer com que bissexuais aprendam mensagens negativas sobre si mesmos, levando a um sentimento de culpa, insegurança e vergonha. Isso também contribui para o apagar bi, onde a experiência das pessoas bissexuais é rejeitada, invalidada ou ignorada.
A bifobia internalizada refere-se às crenças e relações que os bissexuais têm em relação a si mesmos com base na percepção da bissexualidade da sociedade. Isso pode se manifestar em ódio a si mesmo, auto-culpabilidade e ódio a si mesmo, o que pode afetar negativamente a saúde mental. Bissexuais que lutam contra a bifobia internalizada podem duvidar de sua orientação sexual, sentir-se culpados por serem atraídos por ambos os sexos, ou temem ser considerados «gananciosos» ou «indevidos» do amor.
Bissexuais podem ter problemas únicos na busca por tratamento de ansiedade e depressão por falta de compreensão por parte dos profissionais de saúde. É possível supor que eles são heterossexuais ou gays/lésbicas e não recebem cuidados adequados, ou podem ter medo de recorrer ao seu fornecedor, o que pode impedi-los de pedir ajuda.
Apesar desses problemas, existem formas de atender às necessidades de saúde mental dos bissexuais. Terapeutas treinadas para as questões LGBT + podem fornecer terapias positivas adaptadas à experiência única dos bissexuais. Grupos de apoio social, comunidades online e aliados podem ajudar bissexuais a se sentirem apoiados e confirmados.
Campanhas de educação e informação podem desafiar o estigma e promover a aceitação da bissexualidade.
A bissexualidade se cruza significativamente com o estigma da saúde mental, especialmente em relação à ansiedade e depressão.
Com apoio e recursos adequados, os bissexuais podem alcançar uma melhor saúde mental e viver uma vida completa.
Como é que a bissexualidade se cruza com o estigma da saúde mental, especialmente em relação à ansiedade e depressão?
Muitos bissexuais sofrem discriminação social devido à sua identidade sexual, que pode levar a uma deterioração do bem-estar mental que os heterossexuais. Os bissexuais são mais propensos a sofrer de ansiedade, distúrbios depressivos, pensamentos suicidas, toxicomanias e outras doenças mentais em comparação com a sua idade.