Biseksüel insanlar arasında kimlik gizliliğinin zihinsel sağlık sonuçları üzerindeki etkisini anlamak

Kimlik kavramı, bir kişinin cinsiyeti, yaşı, ırkı, sosyal statüsü, ilgi alanları, inançları ve cinsel yönelimi dahil olmak üzere kişiliğinin çeşitli yönlerini kapsayan insan varlığının en önemli yönüdür. Bazı insanlar, halkın yargısından korkma, ayrımcılık veya damgalanma gibi kişisel nedenlerle gerçek kimliklerini gizlemeyi tercih ederler. Biseksüel bireyler, cinsel yönelimleriyle ilgili yanlış anlamalar ve olumsuz klişeler nedeniyle sıklıkla kimlik gizlenmesiyle karşı karşıya kalan gruplardan biridir. Kişinin biseksüel kimliğini gizlemek önyargıdan kaçınmak için geçici bir çözüm gibi görünse de, duygusal düzenleme üzerinde uzun vadeli etkileri vardır, bu da endişe, depresyon, düşük benlik saygısı ve kötü zihinsel sağlık sonuçlarına yol açar. Biseksüel insanlar genellikle heteronormatif beklentileri karşılama baskısı nedeniyle kendilerini otantik olarak ifade etmekte ve anlamlı ilişkilere girmekte zorlanırlar. Kendilerini izole ve yalnız hissedebilirler, benzer deneyimleri paylaşan diğerlerinden topluluk ve destek bulmak için mücadele edebilirler. Bu, duygusal refahlarına travmatik ve zararlı olabilecek yalnızlık, izolasyon ve reddedilme duygularına yol açabilir. Cinsel yönelimlerini gizledikleri için, içselleştirilmiş bifobi de yaşarlar, bu sayede kendi cinsellikleriyle ilgili olumsuz mesajları içselleştirirler, bu da düşük benlik saygısı ve kendinden şüphe ile sonuçlanır. Kimliklerini gizlemek, başkalarıyla nasıl etkileşime girdiklerini de etkileyebilir, bu da onların otantik benliklerini bastırmalarına ve gerçek arzularını maskelemelerine neden olarak yüksek düzeyde stres ve kaygıya yol açabilir. Bir insanı duygusal ve zihinsel olarak tüketebilecek sırları saklamak için sürekli dikkat ve çaba gerektiren ikili bir yaşam sürdürmek zor olabilir. Bu gizli davranış, fiziksel ve duygusal sağlığına zarar verebilir ve uykusuzluk, yorgunluk, baş ağrısı ve hatta madde bağımlılığı gibi psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir. Uzun süreli kimlik gizleme, biseksüel insanların romantik ilişkilerini daha da etkileyebilir, bu da onların benzersiz ihtiyaçlarını ve deneyimlerini tam olarak anlamayan veya takdir etmeyen ortaklarla güven ve yakınlık kurmalarını zorlaştırır. Cinselliklerini gizlemek, kendileri ve eşleri arasında mesafe yaratabilir, bu da yanlış anlamalara, hayal kırıklığına ve çatışmaya yol açabilir. Bazı durumlarda, bir örtbas etme bir ilişki üzerinde önemli bir zorlamaya neden olabilir, bu da bir ayrılık veya boşanmaya yol açabilir. Bu duygusal bağlantı ve onay eksikliği, genel refahlarını olumsuz yönde etkileyebilecek depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Biseksüel insanlar genellikle LGBTQ + haklarını korumak için tasarlanmış sosyal ve politik hareketlerden dışlanır ve kendilerini görünmez ve desteksiz hissederler. Yargılama veya ayrımcılık korkusu olmadan kendilerini özgürce ifade edebilecekleri güvenli alanlar bulmakta zorlanabilirler. Sonuç olarak, kaçınma veya izolasyon gibi başa çıkma mekanizmaları geliştirebilir ve bu da zayıf zihinsel sağlığa yol açabilir. Kimlik gizliliği, biseksüel insanların duygusal düzenlenmesi üzerinde kalıcı bir etkiye sahiptir. Bu, olumsuz yalnızlık, reddedilme, kendinden şüphe, stres, endişe, düşük benlik saygısı ve zayıf fiziksel ve zihinsel sağlık sonuçlarına yol açabilir. Bu sonuçları iyileştirmek için toplum, tüm cinsel yönelimleri destekleyen ve otantik ifadeyi teşvik eden kapsayıcı bir ortam yaratmak için çalışmalıdır. Bunu yaparak, biseksüel insanlar görüldüğünü, duyulduğunu ve test edildiğini hissedebilir, bu da duygusal düzenlemenin iyileştirilmesine, daha iyi ilişkilere ve genel refahın iyileştirilmesine yol açabilir.