Biseksüel bireyler cinsel yönelimleri nedeniyle çeşitli ayrımcılıklara maruz kalmışlardır. Biseksüeller genellikle hem heteroseksüeller hem de eşcinseller tarafından, farklı cinsiyetlerden insanlara romantik ve cinsel çekime açık olmaları nedeniyle reddedilir. Bu reddetme, biseksüel insanlar arasında depresyon, anksiyete ve düşük benlik saygısı gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açmıştır. Bazı dini topluluklar, heteronormatif baskılar arasında esnekliği ve ruhsal tutarlılığı korumak için bu desteği kullanabilen biseksüel inananlara daha misafirperver olma eğilimindedir. Biseksüel inananların dayanıklılığını sürdürmesini sağlayan bir strateji, inanç topluluklarındaki benzer düşünen insanlardan destek aramaktır. Birçok din, eşcinsel ilişkileri açıkça kınamamaktadır; Bu nedenle, biseksüeller bir destek grubu oluşturmak için dinleri içindeki diğer biseksüel takipçileri aramalıdır. Destek grubu, biseksüel inananların yargı veya dışlanma korkusu olmadan deneyimlerini, endişelerini ve mücadelelerini paylaşmaları için güvenli bir alan sağlar. Bu etkileşimler sayesinde, onlara karşı olan toplumsal önyargılarla başa çıkmak için başa çıkma stratejileri geliştirirler. Ek olarak, destek grubu üyeleri birbirlerini kendilerine sadık kalmaya ve dış baskıya rağmen mutluluk için çaba göstermeye teşvik eder. Diğer bir strateji de kendiniz hakkında olumlu olmaktır. Biseksüeller, heteroseksüelliğe veya eşcinselliğe uyum sağlamak için kamuoyu baskısına direnmelidir. Eşsiz cinsel yönelimlerini kucaklamayı ve kutlamayı içeren biseksüel kimliklerini benimsemelidirler. Kendini kabul etme, ciltlerinde rahat hissetmelerine yardımcı olur, bu da benlik saygısı ve kendine güvenin artmasına neden olur. Ayrıca, cinsel yönelimleri hakkında endişelenmek yerine, kariyer ve aile gibi yaşamlarının diğer yönlerine odaklanmalarını sağlar. Biseksüel insanlar da kendilerini çeşitliliğe değer veren insanlarla çevrelemelidir. Bu tür insanlar cinsiyet, ırk ve cinsellik farklılıklarına değer verir, biseksüellerin gelişebileceği kapsayıcı ortamlar yaratır. Biseksüeller hakkında olumsuz yorumlar yapan veya onları belirli bir cinsel yönelime zorlamaya çalışan arkadaşlardan ve romantik partnerlerden kaçınmalıdırlar. Bu tür toksik maruziyetlerden kaçınmak, onları koşulsuz olarak kabul eden bir destek sistemi yaratarak esnekliklerini korumalarını sağlar. Biseksüel inananlar dua, meditasyon veya dini metinleri okuyarak manevi disiplin uygulamalıdır. Bu uygulamalar, yaratıcılarıyla bağlantı kurmalarına ve sıkıntıların ortasında huzur bulmalarına yardımcı olur. Dua netlik, rehberlik ve şifa getiren güçlü bir araçtır ve meditasyon içsel sakinlik ve duygusal denge sağlar. Dini kitapları okumak, imanlarını ve inançlarını güçlendiren Mukaddes Kitap öğretileri hakkında fikir verir. Bu manevi disiplinlere katılarak, biseksüel inananlar zorluklar sırasında onları sürdüren olumlu bir zihniyet geliştirirler. Biseksüel inananlar, benzer düşünen takipçilerin desteğini kullanmalı, kendilerine karşı olumlu bir tutum benimsemeli ve kendilerini çeşitli insanlarla çevrelemelidir. Heteronormatif baskılara rağmen esnekliği ve ruhsal tutarlılığı artırmak için dua, meditasyon ve dini metinleri okuma gibi manevi disiplinleri benimsemelidirler.
Biseksüel inananların heteronormatif baskılar altında esnekliği ve ruhsal tutarlılığı korumalarını sağlayan stratejiler nelerdir?
Araştırmalar, dindar olan biseksüel kişilerin, heteronormatif normlar nedeniyle dini topluluklarında diğer LGBTQ + insanlardan daha yüksek düzeyde ayrımcılık ve dışlanma yaşayabileceğini göstermiştir. Bu, zihinsel sağlığı ve aidiyet duygularını olumsuz yönde etkileyebilecek izolasyon, depresyon ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir.