双性恋者因其性取向而受到各种形式的歧视。双性恋者经常被异性恋者和同性恋者拒绝，因为他们对浪漫和性吸引不同性别的人持开放态度。这种拒绝导致了双性恋者的心理健康问题，例如抑郁，焦虑和自尊心低下。一些宗教团体倾向于更欢迎双性恋信徒，他们可以利用这种支持在异性规范压力中保持韧性和精神一致性。
允许双性恋信徒维持可持续性的策略之一是寻求其宗教社区志同道合的人的支持。许多宗教没有明确谴责同性关系。因此，双性恋者必须在其宗教内寻找其他双性恋信徒，以形成一个支持团体。支持小组为双性恋信徒提供了一个安全的空间，以分享他们的经历，挑战和挣扎，而不必担心受到谴责或排斥。通过这些互动，他们制定了生存策略，以应对针对他们的社会偏见。此外，尽管有外部压力，支持小组的成员鼓励彼此忠于自己并追求幸福。另一种策略是对自己采取积极的态度。双性恋者必须承受社会压力，以适应异性恋或同性恋。他们必须接受自己的双性恋身份，这涉及接受和庆祝他们独特的性取向。接受自己可以帮助他们在皮肤上感到舒适，从而提高自尊心和自信心。这也使他们能够专注于生活的其他方面，例如职业和家庭而不是担心自己的性取向。双性恋者也应该被重视多样性的人包围。这些人重视性别、种族和性行为的差异，创造了一个双性恋者能够蓬勃发展的包容性环境。他们应该避开朋友和浪漫的伴侣，他们对双性恋者发表负面评论，或者试图强迫他们走向特定的性取向。避免这种有毒影响使他们能够通过建立无条件接受它们的支持系统来维持可持续性。双性恋信徒必须通过祈祷，冥想或阅读宗教文本来练习精神纪律。这些做法帮助他们与创作者建立联系，并在逆境中找到和平。祈祷是一种强大的工具，可以带来清晰，指导和康复，冥想可以提供内在的安宁和情感平衡。阅读宗教书籍可以理解圣经的教义，从而增强他们的信仰并增强他们的信仰。通过参与这些精神学科，双性恋信徒发展出积极的心态，在挑战中支持他们。双性恋信徒应利用志同道合的追随者的支持，对自己采取积极的态度，并被不同的人包围。
尽管存在异规范的压力，他们仍应采用诸如祈祷，冥想和阅读宗教经文之类的精神学科，以提高韧性和精神一致性。
哪些策略允许双性恋信徒在异性规范压力下保持韧性和精神一致性？
研究表明，由于异规范规范，宗教双性恋者在宗教社区中的歧视和排斥程度可能高于其他LGBTQ+人。这可能导致一种孤立、沮丧和自尊心的感觉，这可能对心理健康和归属感产生负面影响。