Evli çiftler tipik olarak stres, anksiyete, depresyon, travma ve hormonal değişiklikler gibi çeşitli faktörlerden dolayı cinsel isteklerinde dalgalanmalar yaşarlar. Bir partnerin cinsel dürtüsü azaldığında ve diğeri yüksek kaldığında, ilişkide hayal kırıklığı, kızgınlık ve yanlış anlama duygularına yol açabilir. Bu zorluklara rağmen çiftlerin samimiyetini sürdürebilmesinin yolları vardır. İşte yardımcı olabilecek bazı stratejiler:
1. İletişim - Cinsel istek veya duygusal erişilebilirlik ile ilgili konuları ele alırken ortaklar arasında açık ve dürüst iletişim önemlidir. Çiftler, ihtiyaçlarını ve beklentilerini yargılamadan veya eleştirmeden açıkça tartışmalıdır. Ayrıca birbirlerinin endişelerini dinlemeye ve çözüm bulmak için birlikte çalışmaya istekli olmalıdırlar.
2. Duygusal yakınlık - fiziksel yakınlık her zaman seksle ilgili değildir. Çiftler sarılmalar, sarılmalar, öpücükler, el ele tutuşarak ve sadece birlikte zaman geçirerek sevgi gösterebilirler. Bu eylemler, fiziksel çekimi yeniden canlandırmaya yardımcı olabilecek duygusal bir bağlantı ve yakınlık yaratır.
3. Travmayı anlama - Bir ortak travma yaşadıysa, fiziksel veya duygusal olarak cinsel aktiviteye katılamayabilir. Diğer ortak buna saygı duymalı ve onlara dahil olmaları için baskı yapmamalı, destek ve anlayış sunmalıdır. Bu, yaralı partnerin kendini güvende hissetmesini ve desteklenmesini sağlar, bu da sonuçta cinsel arzunun sağlıklı bir şekilde geri dönmesine yol açabilir.
4. İlişkinin diğer yönlerine odaklanın. Cinsel yakınlık önemli olsa da, ilişkinin tek yönü bu değildir. Çiftler, birlikte zaman geçirmek, ilgi alanlarını paylaşmak ve birbirlerine olan sevgi ve takdirlerini ifade etmek gibi diğer alanlara odaklanabilirler. Bu, ikisi arasındaki bağı güçlendirebilir ve alternatif bir samimiyet şekli sağlayabilir.
5. Profesyonel yardım alın. Çiftlerin travma veya diğer sorunlar nedeniyle yakınlık kurmaya çalıştıkları durumlarda, bir terapist veya danışmandan profesyonel yardım almak yardımcı olabilir. Eğitimli bir terapist, çiftlerin sorunlarının üstesinden gelmelerine ve iletişim ve samimiyeti geliştirmelerine yardımcı olmak için rehberlik ve destek sağlayabilir. Bu stratejileri izleyerek, çiftler dalgalanan cinsel arzulara ve travmanın neden olduğu tutarsız duygusal mevcudiyete rağmen samimiyeti koruyabilirler. Her iki ortak için de işe yarayan bir çözüm üzerinde birlikte iletişim kurmak ve çalışmak için sabır, anlayış ve isteklilik gerektirir. Yakınlığın sadece seksten daha fazlası olduğunu unutmayın - eşinizle güçlü bir duygusal bağ kurmakla ilgilidir.
Travma, cinsel arzunun dalgalanmasına veya tutarsız duygusal mevcudiyete neden olduğunda çiftler nasıl samimiyetini korur?
Birçok çift için ortak bir zorluk, bir ortak dalgalanan cinsel arzuları deneyimlerken, diğeri tutarsız duygusal kullanılabilirlikle mücadele ederken, yakınlığın nasıl korunacağıdır. Bu soru karmaşık olabilir, çünkü genellikle açık ve dürüst bir şekilde tartışılması zor olan karmaşık duyguları içerir. Aşağıdaki stratejiler, çiftlerin bu engelleri aşmalarına ve bağlantılarını geliştirmelerine yardımcı olabilir.