Casais costumam sofrer flutuações de seus desejos sexuais devido a vários fatores, como estresse, ansiedade, depressão, trauma e alterações hormonais. Quando a atração sexual de um parceiro diminui e o outro permanece alto, isso pode levar a um sentimento de frustração, ressentimento e incompreensão nas relações.
Existem maneiras que os casais podem manter intimidade, apesar desses problemas. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:
1. Comunicação - A comunicação aberta e honesta entre os parceiros é fundamental para lidar com o desejo sexual ou a disponibilidade emocional. Os casais devem discutir abertamente as suas necessidades e expectativas sem serem julgados ou criticados. Eles também devem estar preparados para ouvir as preocupações uns dos outros e trabalhar juntos para encontrar soluções.
2. Intimidade emocional - a intimidade física nem sempre está ligada ao sexo. Os casais podem mostrar afeto através de abraços, abraços, beijos, de mãos dadas e apenas passar o tempo juntos. Estas ações criam uma conexão emocional e intimidade que podem ajudar a reativar a atração física.
3. Compreensão do trauma - se um dos parceiros sobreviveu ao trauma, ele pode se sentir fisicamente ou emocionalmente incapaz de participar da atividade sexual. Outro parceiro deve respeitar isso e oferecer apoio e compreensão, em vez de pressioná-los a se envolver. Isso permitirá que um parceiro traumatizado se sinta seguro e apoiado, o que pode eventualmente levar a um retorno saudável do desejo sexual.
4. Concentre-se noutros aspectos da relação. Embora a intimidade sexual seja importante, não é o único aspecto da relação. Os casais podem concentrar-se noutras áreas, como a convivência, a troca de interesses e a expressão de amor e apreço. Isso pode fortalecer a ligação entre eles e fornecer uma forma alternativa de intimidade.
5. Procure ajuda profissional. Quando os casais tentam manter a intimidade devido a um trauma ou a outros problemas, pedir assistência profissional a um terapeuta ou consultor pode ser útil. Um terapeuta treinado pode fornecer orientação e apoio para ajudar casais a superar seus problemas e melhorar a comunicação e intimidade.
Seguindo essas estratégias, os casais podem manter a intimidade, apesar das flutuações dos desejos sexuais e da disponibilidade emocional incoerente causada pelo trauma. Isso requer paciência, compreensão e disposição para se comunicar e trabalhar juntos em uma solução que funciona para ambos os parceiros. Lembre-se que a intimidade é mais do que sexo - é criar uma forte ligação emocional com o seu parceiro.
Como é que os casais mantêm a intimidade quando o trauma provoca flutuações do desejo sexual ou disponibilidade emocional incoerente?
O problema comum para muitos casais é como manter a intimidade, enquanto um parceiro sofre flutuações dos desejos sexuais e outro luta contra a disponibilidade emocional incoerente. Esta questão pode ser difícil porque muitas vezes envolve emoções complexas que são difíceis de discutir abertamente e honestamente. As próximas estratégias podem ajudar os casais a navegar e melhorar a comunicação.