Bir ilişkiyi bitirmek, karşılıklı olsun ya da olmasın, herkes için acı verici bir deneyim olabilir. Artık eşinizle birlikte olmadığınız bu dönemde ihlal edilmiş ve savunmasız hissetmek doğaldır. Bununla birlikte, her zaman bir çıkış yolu vardır ve cinsel girişiminizi geri almak bunlardan biridir. Kendi cinsel arzularınızı ve ihtiyaçlarınızı kontrol etmek ilk başta korkutucu görünebilir, ancak tekrar koymanın ötesine geçen çok sayıda faydası vardır. Cinsel amatörlük, kendi zevkinizin sorumluluğunu almayı ve özgüveninizi geri kazanırken ve ayrıldıktan sonra erotik kimliğinizi yeniden yazarken yeni sınırları keşfetmeyi içerir.
Adım 1: İhtiyaçlarınızı Belirleyin
Cinsel aktiviteye katılmanın ilk adımı, sizi neyin mutlu ettiğini ve neyin sizi uzaklaştırdığını belirlemektir. Bu, hangi dokunuşların, pozisyonların veya eylemlerin sizi iyi hissettirdiğini ve hangilerinin iyi hissetmediğini bilmek anlamına gelir. Ayrıca, öpüşme, sarılma veya samimiyet gibi hangi fiziksel temastan hoşlandığınızı düşünmek için biraz zaman ayırmalısınız. Bunları belirledikten sonra, bir liste oluşturun ve sizi rahat ettirecek şekilde bunları başarmak için hedefler belirleyin. 2. Adım: Yeni sınırları keşfedin
Keşif, konfor alanınızın çok ötesine geçmek anlamına gelmez; Bunun yerine, kendinizi sınırlarınız dahilinde cinsiyetin farklı yönlerini keşfetmeye zorlamak anlamına gelir. Örneğin, genellikle eski sevgilinizle vanilyalı seks yapmayı tercih ediyorsanız, esaret veya rol yapma gibi olağandışı bir şey denemeyi düşünün. Rutine çeşitlilik katmak için farklı konumları veya konumları deneyebilirsiniz. Sınırlarınızı zorlamak için her gün küçük adımlar atın ve kendinizi zorlamadan kendinizi konfor alanınızın dışına itin. 3. Adım: Güven Oluşturmak
Cinsel girişiminizi yeniden inşa etmek güven inşa etmeyi gerektirir. Kendinizi oraya koymaktan ve birisine çıkma teklif etmekten veya yeni bir şey önermekten korkmayın. Bu ilk başta göz korkutucu görünebilir, ancak uygulama ile daha kolay olacaktır. Herkesin güvensizlikleri olduğunu unutmayın, bu yüzden kendinizin kendinizi cinsel olarak ifade etmenizi engellemesine izin vermeyin. Kim olduğunuzu kucaklayın ve başkaları tarafından yargılanmaktan endişe etmek yerine kendinizden zevk almaya odaklanın.
Adım 4: Erotik Kimliğinizi Yeniden Yazmak
Son olarak, cinsel girişiminizi geri almak, ayrıldıktan sonra erotik kimliğinizi yeniden tanımlamanızı sağlar. Kendinizi bir insan olarak kabul etmek ve kendi ihtiyaçlarınızı, arzularınızı ve tercihlerinizi anlamak anlamına gelir. Bu süreç zaman alabilir, ancak kişisel gelişim ve kendini tanıma için gereklidir. Bunun başkalarının değil, sizin yolculuğunuz olduğunu kabul edin ve ne kadar ilerlediğinizle gurur duyun. Yol boyunca yaşadığınız her deneyimin hikayenize katkıda bulunduğunu ve sizi daha güvende hissettirdiğini unutmayın.
Ayrılıktan sonra cinsel inisiyatifi geri kazanmak, kendini onarma, benlik saygısını geri kazanma ve erotik kimliği yeniden yazma eylemi olarak nasıl hizmet eder?
Bir ayrılıktan sonra cinsel girişimi geri yüklemek, insanların cinselliğini ve kişisel çıkarlarını kontrol altına almasına izin verdiği için kendi kendini onarma eylemi olarak görülebilir. Cinselliğe bu proaktif yaklaşımı benimseyerek, insanlar artan bir güçlendirme duygusu ve kendilerine ve samimiyet ve ilişkilerde gezinme yeteneklerine olan güvenlerini artırabilirler. Bu yenilenmiş özerklik duygusu, insanların geçmiş deneyimlerden geçmelerine ve kişilikleri ve arzuları hakkında yeni anlatılar yaratmalarına yardımcı olabilir.