A separação pode ser uma experiência dolorosa para qualquer pessoa, seja ela mútua ou não. Naturalmente sentir-se ofendido e vulnerável durante este tempo em que você não está mais com o seu parceiro.
No entanto, há sempre uma saída, e o retorno de sua iniciativa sexual é um deles. No início, controlar os seus próprios desejos e necessidades sexuais pode parecer assustador, mas ele tem muitas vantagens que vão além de simplesmente colocar de novo. O engajamento sexual implica assumir a responsabilidade pelo seu próprio prazer e explorar novos limites ao restaurar a sua confiança e reescrever sua identidade erótica após a separação.
Passo 1: Defina suas necessidades
O primeiro passo para a autossuficiência sexual é determinar o que o torna feliz e o que o afasta. Isto significa saber quais são os toques, posições ou ações que fazem você se sentir bem ou não. Você também deve dedicar algum tempo para pensar sobre o contato físico que você gosta, como beijos, abraços ou intimidade. Depois de identificar estas coisas, crie uma lista e estabeleça metas para alcançá-las de forma que você se sinta confortável.
Passo 2: Explorar novos limites
Pesquisa não significa ir muito além da zona de conforto; em vez disso, significa encorajar-se a estudar vários aspectos do sexo dentro dos vossos limites.
Por exemplo, se você normalmente preferir sexo baunilha com o seu ex, pense em experimentar algo incomum, como jogos de papel ou bondage. Pode-se até mesmo fazer um ensaio com diferentes locais ou posições para introduzir a diversidade na rotina. Dê pequenos passos todos os dias para expandir seus limites e se empurrar para fora da zona de conforto sem se reprimir.
Passo 3: Fortalecer a confiança
Para recuperar a sua iniciativa sexual, é preciso aumentar a confiança. Não tenha medo de se apresentar lá e perguntar a alguém para sair ou oferecer algo novo. No início, pode parecer assustador, mas a prática torna-se mais fácil. Lembre-se que toda a gente está insegura, por isso não deixe que os vossos homens o impeçam de se expressar sexualmente. Aceite o que você é e concentre-se em desfrutar, em vez de se preocupar em ser julgado pelos outros.
Passo 4: reescrever sua identidade erótica
Finalmente, o retorno da sua iniciativa sexual permite-lhe redefinir sua identidade erótica após a separação. Significa aceitar-se como uma pessoa e compreender as suas próprias necessidades, desejos e preferências. Este processo pode demorar, mas é essencial para o crescimento pessoal e a auto-consciência. Admita que esta viagem é sua, não de outra pessoa, e orgulha-se de quão longe está. Lembre-se que cada experiência que você tem neste caminho acrescenta a sua história e faz com que você tenha mais confiança em si mesmo.
Como a recuperação da iniciativa sexual após a separação é um ato de auto-definição, restauração da autoestima e reescrição da identidade erótica?
Restabelecer a iniciativa sexual após a separação pode ser considerado um ato de auto-definição, porque permite que as pessoas tomem o controle de sua sexualidade e interesses pessoais. Ao adotar esta abordagem proativa da sexualidade, as pessoas podem experimentar um maior sentido de potencialização e de confiança em si mesmas e em suas capacidades de se orientar sobre a intimidade e as relações. Este sentimento de autonomia renovada pode ajudar as pessoas a passar da experiência passada e criar novas narrativas sobre as suas identidades e desejos.