関係を破ることは、それが相互であったかどうかにかかわらず、誰にとっても苦しい経験になる可能性があります。あなたがもはやあなたのパートナーと一緒にいないこの時間の間に侵害され、脆弱に感じるのは自然です。
しかし、常に出口があり、あなたの性的イニシアチブを取り戻すことはそれらの一つです。あなた自身の性的欲求やニーズを制御することは、最初は怖いように見えるかもしれませんが、それは単に再び置くだけを超えて行く多くの利点を持っています。性的なアマチュア主義は、あなた自身の喜びのための責任を取ると、自信を回復し、別れた後にあなたのエロティックなアイデンティティを書き直しながら、新しい境界線を探索することを含みます。
ステップ1：あなたのニーズを特定する
性的行為に従事するための最初のステップは、あなたが幸せになるものとあなたを置くものを識別することです。それはあなたが良いと感じさせる、どのタッチ、位置やアクションを知っていることを意味します。また、キス、抱きしめ、親密さなど、物理的な接触を楽しむことについて考えるのに時間がかかるはずです。これらのことを特定したら、リストを作成し、あなたが快適にする方法でそれらを達成するための目標を設定します。
ステップ2：新しい境界を探索
探検はあなたの快適ゾーンを超えて行くことを意味するものではありません。代わりに、それはあなたの限界内のセックスのさまざまな側面を探求するために自分自身をプッシュすることを意味します。
たとえば、あなたが通常あなたの元とバニラセックスを好むならば、ボンデージやロールプレイなどの珍しいことを試してみることを検討してください。さまざまな場所や位置を試して、ルーチンに多様性を加えることもできます。毎日小さなステップを踏んで、自分を圧倒することなく、あなたの境界を押し、あなたの快適ゾーンから自分自身を押し出します。
ステップ3：信頼を構築する
あなたの性的イニシアチブを再構築するには、信頼を構築する必要があります。あなた自身をそこに置き、デートで誰かに尋ねるか、または新しい何かを提案することを恐れてはいけない。これは最初は困難に思えるかもしれませんが、練習で簡単になります。誰もが不安を抱えていることを忘れないでください。あなたが誰であるかを受け入れ、他の人から判断されることを心配するのではなく、自分自身を楽しむことに集中してください。
ステップ4：あなたのエロアイデンティティを書き換える
最後に、あなたの性的イニシアチブを取り戻すと、分割後にあなたのエロアイデンティティを再定義することができます。それはあなた自身を人として受け入れ、あなた自身の必要性、欲求および好みを理解することを意味する。このプロセスには時間がかかるかもしれませんが、個人の成長と自己知識が必要です。これがあなたの旅であり、他の誰でもないことを認め、あなたがどこまで来たかを誇りに思ってください。あなたが道に沿って持っているすべての経験があなたの物語に追加され、あなたがより自信を持っていることを忘れないでください。
分離後の性的イニシアチブの回復は、自己修復、自尊心の回復、エロティックなアイデンティティの書き換えの行為としてどのように機能しますか？
別れた後の性的イニシアチブを回復することは、人々が彼らのセクシュアリティと個人的な利益を制御することを可能にするので、自己修復の行為と見ることができます。この積極的なセクシュアリティへのアプローチをとることで、人々はエンパワーメントの感覚が高まり、自分自身と親密さと関係をナビゲートする能力への自信が高まることがあります。この新しい自律性の感覚は、人々が過去の経験から移行し、彼らの人格と欲望についての新しい物語を作成するのに役立ちます。