破裂的关系可能是一个痛苦的经历，任何人，无论是否相互。在这段时间里，当你不再和你的伴侣在一起时，感觉受到侮辱和脆弱是很自然的。但是，总有出路，回归你的性行为就是其中之一。起初，控制自己的性欲和需求似乎是可怕的，但是它具有许多好处，不仅仅是重新投入。性业余活动涉及对自己的快乐负责，并探索新的界限，同时恢复自信并在分手后重写自己的色情身份。
步骤1：确定您的需求
性行为的第一步是确定使您快乐的因素以及排斥的因素。这意味着知道哪些触觉，姿势或动作使您感觉良好，哪些感觉不好。你还需要花一些时间来思考你喜欢什么样的身体接触，比如亲吻、拥抱或亲密。一旦你定义了这些东西，就创建一个列表并设定目标以让你感到舒适的方式实现它们。第2步：探索新的界限
研究并不意味着超越舒适区太远；相反，这意味着要推动自己在你的范围内研究性行为的各个方面。例如，如果您通常更喜欢与以前的香草性行为，请考虑尝试一些不寻常的东西，例如束缚或角色扮演游戏。甚至可以在不同的位置或位置进行实验，以为例行程序带来多样性。每天采取小步骤，扩大边界，将自己推出舒适区，而不压倒自己。步骤3：建立信任
需要建立信任才能恢复其性主动性。不要害怕把自己放在那里，问别人约会或提供新的东西。起初，这似乎令人生畏，但随着实践变得更加容易。请记住，每个人都有不安全感，所以不要让你的性表达阻止你。接受你的身份，专注于享受而不是担心别人判断你。
步骤4：重写您的色情身份
最后，返回您的性爱主动性使您能够在分离后重新定义您的色情身份。这意味着将自己视为个人，并了解自己的需求，欲望和喜好。这个过程可能需要时间，但对于个人成长和自我发现至关重要。承认这是你的旅程，而不是其他任何人，并为你的进步感到自豪。请记住，您在这条道路上的每一次经历都增加了您的故事，并使您更加自信。
分手后恢复性主动性如何作为自我修复、自我恢复和重写色情身份的行为？
从破裂中恢复性主动性可以被视为自我修复的行为，因为它使人们能够控制自己的性行为和个人利益。通过对性行为采取这种积极主动的方法，人们可能会感到增强能力，增强自信心以及驾驭亲密关系和人际关系的能力。这种更新自主的感觉可以帮助人们从过去的经历中过渡出来，创造出关于他们的个性和欲望的新叙述。