Askerlerle aileleri arasındaki ilişkiler, askerlik talepleri ve duygusal kontrol ihtiyacı nedeniyle gergin olabilir. Askerler genellikle duygularını bastırmalı ve kişisel bağlantılara görev vermelidir. Bu duygusal mesafeye, kızgınlığa ve hatta boşanmaya yol açabilir. Askerlerin bu çelişkili öncelikleri dengeleyebilecekleri ve sağlıklı ilişkileri sürdürebilecekleri yollar vardır. İşte bazı stratejiler:
1. İletişim anahtardır. Askerler düzenli olarak sevdiklerine programlarını, yerlerini ve refahlarını bildirmelidir. Ayrıca dağıtım, eğitim egzersizleri ve aile hayatı hakkında nasıl hissettikleri hakkında da konuşmalıdırlar. Herkesin aynı sayfada kalmasına yardımcı olur ve yanlış anlamaları azaltır.
2. Birlikte zaman geçirmeye öncelik verin. Mümkünse, askerler sevdiklerini ziyaret etmek için tatil veya hafta sonu geçişleri yapmalıdır. Ayrıca telefon görüşmeleri, görüntülü sohbetler ve mektuplar yoluyla iletişimde kalmak için çaba göstermelidirler. Ayrılığa rağmen, ilişkilerini hala çok önemsediklerini gösteriyor.
3. Öz bakım yapın. Askerler rahatlamanın, stres atmanın ve duyguları sağlıklı bir şekilde işlemenin yollarını bulmalıdır. Bu, egzersiz, meditasyon, terapi, günlük tutma veya hobileri içerebilir. Duyguların birikmemesi ve ezici hale gelmemesi için silahlı kuvvetlerin dışında çıkışların olması önemlidir.
4. Destek için iş arkadaşlarınızla iletişime geçin. Diğer askerler, askeri yaşamın zorluklarını sivillerden daha iyi anlayabilir. Nasıl bir şey olduğunu bilen başkalarıyla deneyim paylaşmak rahatlık ve arkadaşlık sağlayabilir.
5. Sabırlı ve anlayışlı olun. İlişkiler, birisi uzun süre ayrıldığında değişir. Sevdikleriniz yeni rutinlere uyum sağlamak için ekstra sabır ve iletişime ihtiyaç duyabilir. Askerler esnek olmalı ve gerektiğinde uzlaşmaya istekli olmalıdır. Bu ipuçlarını izleyerek, askerler ilişkisel öncelikleri duygusal öz kontrol için kurumsal beklentilerle hizalayabilir. Çaba gerektirir, ancak orduda görev yaparken güçlü bir ilişki sürdürmek hem kişisel hem de profesyonel nedenlere değer.
Askerler ilişkisel öncelikleri duygusal özdenetim ile ilgili kurumsal beklentilerle nasıl uyumlu hale getiriyor?
Askerlerin ilişkisel önceliklerini duygusal öz denetimle ilgili kurumsal beklentilerle nasıl uyumlu hale getirdikleri konusu ilginç bir konudur. Gerçek şu ki, çoğu asker, savaş durumlarında etkili kalmak için duygularını bastırmak ve duygusuz davranışlar sergilemek için en baştan eğitilmiştir. Bu, duyguları göstermenin genellikle zayıflık veya kırılganlık belirtisi olarak görüldüğü sivil hayata geri döndüklerinde özellikle zor olabilir.