العلاقات بين الجنود وأسرهم يمكن أن تكون متوترة بسبب متطلبات الخدمة العسكرية والحاجة إلى السيطرة العاطفية. يجب على الجنود في كثير من الأحيان قمع مشاعرهم ووضع واجب على الروابط الشخصية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى المسافة العاطفية والاستياء وحتى الطلاق.
هناك طرق يمكن للجنود من خلالها موازنة هذه الأولويات المتضاربة والحفاظ على علاقات صحية. فيما يلي بعض الاستراتيجيات:
1. التواصل هو المفتاح. يجب على الجنود إبلاغ أحبائهم بانتظام بجدولهم الزمني وموقعهم ورفاهيتهم. يجب عليهم أيضًا التحدث عن شعورهم حيال الانتشار والتمارين التدريبية والحياة الأسرية. يساعد في إبقاء الجميع على نفس الصفحة ويقلل من سوء الفهم.
2. إعطاء الأولوية للوقت معًا. إذا أمكن، يجب على الجنود أخذ إجازة أو تصاريح عطلة نهاية الأسبوع لزيارة أحبائهم. يجب عليهم أيضًا بذل جهود للبقاء على اتصال من خلال المكالمات الهاتفية ومحادثات الفيديو والرسائل. إنه يظهر أنه على الرغم من الانفصال، إلا أنهم ما زالوا يهتمون كثيرًا بعلاقتهم.
3. ممارسة الرعاية الذاتية. يجب على الجنود إيجاد طرق للاسترخاء والتخلص من التوتر ومعالجة المشاعر بطريقة صحية. قد يشمل ذلك التمارين أو التأمل أو العلاج أو المجلات أو الهوايات. من المهم أن تكون هناك منافذ خارج القوات المسلحة حتى لا تتراكم المشاعر وتصبح ساحقة.
4. اتصل بزملائك للحصول على الدعم. قد يكون لدى الجنود الآخرين فهم أفضل لتحديات الحياة العسكرية من المدنيين. يمكن أن توفر مشاركة الخبرات مع الآخرين الذين يعرفون ما يشبه الراحة والرفقة.
5. تحلى بالصبر والتفهم. تتغير العلاقات عندما يغادر شخص ما لفترات طويلة. قد يحتاج الأحباء إلى مزيد من الصبر والتواصل للتكيف مع الروتين الجديد. يجب أن يكون الجنود مرنين ومستعدين لتقديم تنازلات عند الضرورة. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن للجنود مواءمة الأولويات العلائقية مع التوقعات المؤسسية لضبط النفس العاطفي. يتطلب الأمر جهدًا، لكن الحفاظ على علاقة قوية أثناء الخدمة في الجيش يستحق أسبابًا شخصية ومهنية.
كيف يقوم الجنود بمواءمة الأولويات العلائقية مع التوقعات المؤسسية فيما يتعلق بضبط النفس العاطفي ؟
موضوع كيفية مواءمة الجنود لأولوياتهم العلائقية مع التوقعات المؤسسية فيما يتعلق بضبط النفس العاطفي هو موضوع مثير للاهتمام. الحقيقة هي أن معظم الجنود يتم تدريبهم منذ البداية لقمع مشاعرهم وإظهار سلوك بلا عاطفة من أجل الحفاظ على فعاليتهم في مواقف القتال. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص عندما يعودون إلى ديارهم في الحياة المدنية، حيث غالبًا ما يُنظر إلى إظهار المشاعر على أنه علامة على الضعف أو الضعف.