Askerler evlerinden ve sevdiklerinden uzun süre uzak kaldıklarında yalnızlık, tecrit, korku, endişe ve depresyon duygularıyla nasıl başa çıkıyorlar? Bu, askeri personelin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığını etkilediği için dikkate alınması gereken önemli bir konudur. Savaş bölgelerinde görev yapan askerler genellikle ailelerine ve arkadaşlarına sınırlı erişime sahiptir. Evde sevdikleri kişilerle iletişimde kalmak için e-posta, metin mesajlaşma, telefon görüşmeleri, görüntülü sohbetler ve sosyal medya gibi teknolojilere güvenmeleri gerekir. Bu araçlar insan temasının ve fiziksel yakınlığın yerini alamaz. Askerler aileleri ve arkadaşlarıyla teknoloji aracılığıyla bağlantı kurabilseler bile, yalnızlık, izolasyon ve özlem duygularına yol açabilecek bir ayrılık duygusu var. Askerler ayrıca dağıtım sırasında cinsel yakınlık ile ilgili benzersiz zorluklarla karşı karşıya. Aylarca hatta yıllarca evden uzak kalmak, ilişkilerin mesafe ve bağlantı eksikliği nedeniyle acı çekebileceği anlamına gelir. Dağıtım genellikle stres ve belirsizlik zamanlarında gerçekleşir, bu da çiftlerin güçlü bir bağ kurmasını zorlaştırabilir. Bir askerin eşine yokluğunda kanser teşhisi konmuşsa, fiziksel olarak mevcut olmadan yakın bir ilişki sürdürmek zor olabilir. Benzer şekilde, bir asker bir konuşlanmadan eve dönerse ve eşini romantik bir şekilde hareket ettirirse, derin acı ve kızgınlığa neden olabilir. Birçok asker, eve döndükten sonra kapsamlı tıbbi bakım ve rehabilitasyon gerektiren travmaya bağlı yaralanmalar yaşar. Bu yaralanmalar TSSB, depresyon, anksiyete ve bağımlılık gibi hem fiziksel hem de psikolojik hasarları içerebilir. Askerlerin bu deneyimlerden duygusal olarak kurtulmaları zaman alabilir, ancak ortaklarıyla tartışırken kendilerini rahat hissetmeyebilirler. Sonuç olarak, askerler sevdiklerinden uzaklaşabilir ve uzaklaşabilir, bu da daha fazla duygusal travmaya neden olabilir. Cinsellik ve samimiyetin zorluklarının yanı sıra, askerler eve döndüklerinde suçluluk ve pişmanlıkla da uğraşmalıdır. Savaş bölgelerinde hizmet etmek için ailelerini terk etmekten suçlu hissedebilirler veya başkalarıyla duygusal olarak iletişim kurma yeteneklerine müdahale eden travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomlarıyla mücadele edebilirler. Travmadan kurtulan askerler başkalarına güvenmeyi zor bulabilir, bu da daha fazla izolasyon ve yalnızlığa yol açabilir. Bu sorunlarla başa çıkmak için, bazı servis üyeleri madde bağımlılığına, riskli davranışlara veya diğer sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına yönelir. Diğerleri ordu tarafından sunulan terapi veya danışmanlık hizmetleri yoluyla profesyonel yardım isterler. Bazı askerler, zor zamanlarda rahatlık ve rehberlik sağlamak için dini inanç veya topluluk destek gruplarına güvenir. Yine de diğerleri, şiir ya da müzik yazmak gibi sanatsal uğraşlarda ya da bahçecilik ya da fotoğrafçılık gibi hobilerde teselli buluyor. Hangi yaklaşım benimsenirse benimsensin, askerlerin kişisel ilişkilerinden ödün vermeden ülkelerine hizmet etmeye devam edebilmeleri için ruh sağlıklarını ve refahlarını ön planda tutmaları önemlidir. Konuşlanmanın askerlerle ilişkiler üzerindeki uzun vadeli etkileri önemlidir. Araştırmalar, kullanıma sunulmanın daha az sıklıkta iletişim, daha az samimiyet ve daha düşük memnuniyet seviyeleri dahil olmak üzere çiftler arasındaki iletişim kalıplarını olumsuz yönde etkileyebileceğini göstermektedir. Bu, özellikle bir eşin birden çok kez dağıtıldığı evlilikler için geçerlidir.
Bu etkileri hafifletmenin, görüntülü sohbet yoluyla düzenli kayıtlar için zaman tanımak, telefon görüşmeleri veya kısa mesajlar için belirli tarihleri belirlemek ve mümkün olduğunda ortak faaliyetlerde bulunmak gibi yolları vardır. Çiftler ayrıca, ayrı olduklarında bile güçlü bir bağlantı duygusu sürdürmeye çalışmalı, fiziksel yakınlığa takıntılı olmak yerine güven ve anlayış oluşturmaya odaklanmalıdır.
Askerler yakınlık arayışı ile duygusal travma riskini nasıl birleştirir?
Yakınlık arzusu ile duygusal travma riskini uzlaştırmanın psikolojik süreci askerler için zorlayıcı olabilir. Askerler genellikle görevlerde birlikte görevlendirildiklerinde yoldaşları için güçlü bir sevgi duygusu hissederler. Paylaşılan deneyime, paylaşılan değerlere ve karşılıklı güvene dayanan güçlü bağlar oluştururlar.