Hizmet üyeleri, travma, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer zihinsel sağlık sorunları ile uğraşmak da dahil olmak üzere savaş zamanında birçok zorlukla karşı karşıyadır. Yaygın bir sorun, savaşın neden olduğu duygusal değişikliklerin onları sevdiklerinizden uzaklaştırabileceği korkusudur. Bu, uzun süre evden uzakta olan ve aile ve arkadaşlarla sınırlı teması olan servis üyeleri için özellikle zor olabilir. Bu yazıda, hizmet üyelerinin bu korkuyla nasıl başa çıktıklarından ve bu sorunlara rağmen sevdikleriyle güçlü bağları nasıl sürdürdüklerinden bahsedeceğim.
Başa Çıkma Stratejileri
Tüm servis üyelerinin bir dövüşten sonra aynı düzeyde duygusal değişim yaşamadığını anlamak önemlidir. Bazıları eskisinden daha sinirli veya endişeli hissedebilirken, diğerleri depresyon veya TSSB ile mücadele edebilir. Sevdiklerinden uzaklaşma korkusu, hizmet edenler arasında evrensel bir sorundur. İşte servis üyelerinin bu korkuyla başa çıkmak için kullandıkları bazı stratejiler:
1. Teknoloji ile bağlantıda kalın. Servis üyeleri, aileleriyle evde iletişimde kalmak için e-posta, kısa mesajlar, görüntülü aramalar ve sosyal medya gibi çeşitli iletişim biçimlerini kullanır. Ayrıca, sevdiklerini bilgilendirmek ve meşgul etmek için hobiler, ilgi alanları ve deneyimler gibi yaşamlarıyla ilgili kişisel haberleri paylaşmaya çalışırlar.
2. Paylaşılan değerlere vurgu: Birçok çalışan, sevdikleriyle olan bağlarını güçlendirmek için vatanseverlik veya görev duygusu gibi ortak değerleri vurgular. Bu değerleri açıkça tartışırlar ve zor zamanlarda birbirlerini desteklemek için birlikte çalışırlar.
3. Askeri eşler ve ortaklar genellikle yeni topluluklara taşınmak veya ev sorumluluklarını tek başına yönetmek de dahil olmak üzere sevilen birinin hizmetini desteklemek için fedakarlık yaparlar. Bakanlar, yurtiçinde verdikleri söz ve taahhütleri yerine getirerek bu fedakarlıkları yerine getirmeye çalışırlar.
4. Profesyonel yardım almak. Ruh sağlığı uzmanları, savaş kaynaklı duygusal değişikliklerle uğraşan hizmet üyeleri için değerli kaynaklar sağlayabilir. Bunlar, anksiyete, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarını tedavi etmek için danışmanlık, terapi ve ilaçları içerir.
5. Destek grupları bulmak: Çevrimiçi veya kişisel iş arkadaşları ve askeri aile gruplarına katılmak, bağlantı kurmak ve destek bulmak için harika bir yol olabilir. Bu gruplar, karmaşık duygularla uğraşırken özellikle yardımcı olabilecek destek ve anlayış sunar.
6. Geleceği koruma: Bazı servis üyeleri geleceğe odaklanır, kendileri ve aileleri için dağıtıldıktan sonra birlikte çalışmak için hedefler belirler. Sevdiklerinden fiziksel olarak ayrılmış olsalar bile, kendilerini bağlı ve motive hissetmelerine yardımcı olur. Askeri ailelerin karşılaştığı zorluklar Askeri personel evden uzakta birçok zorlukla karşı karşıya kalırken, aileleri de önemli streslerle karşı karşıyadır. İşte askeri ailelerin karşılaşabileceği bazı zorluklar:
1. Yalnızlık hissi: Askeri aileler uzun süreli konuşlanma veya sık sık yer değiştirme nedeniyle yalnızlık ve izolasyon ile mücadele edebilir. Zor zamanlarda sevilen birinin varlığı ve desteğinden yoksun olabilirler.
2. Dağıtım ve yer değiştirme, aileler üzerinde ek mali baskı yaratabilir ve konut, gıda ve tıbbi bakım gibi temel ihtiyaçları karşılamayı zorlaştırabilir. Bu, ailede ek stres ve gerginliğe neden olabilir.
3. Duygusal travma: Savaşın travmasına medya kapsamı veya emektar deneyimler yoluyla ilk elden tanık olmak, aile üyeleri üzerinde duygusal bir etki yaratabilir. Bu, artan anksiyete, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. 4.Bir yetiştirme: Çocuk sahibi olan servis üyeleri, özellikle daha küçüklerse veya özel ihtiyaçları varsa, dağıtım sırasında refahları için endişelenebilirler. Ayrıca ebeveyn sorumluluklarını askeri görevlerle dengelemek için mücadele edebilirler.
5. Değişimle Başa Çıkma: Askeri yaşam, yer, iş atamaları ve sosyal çevrelerde sık sık değişiklikler içerir.Aile üyeleri bu değişikliklere uyum sağlamakta zorlanabilir ve yeni arkadaşlar ve komşularla güçlü ilişkiler kurabilir.
6. Kayıpla başa çıkmak: Bazı askeri aileler nihai fedakarlığı yaşarlar - savaşta sevilen birinin ölümü. Bu kaybın yasını tutmak, suçluluk ve belirsizlikle birleşerek geride kalanlar için özellikle zor olabilir. Sevdiklerinden uzaklaşma korkusuyla baş etmek kolay olmasa da, hizmet üyeleri ve aileleri bağlantıda kalmak ve kendilerini desteklemek için çeşitli stratejiler kullanırlar. Teknoloji yoluyla iletişimi sürdürmekten profesyonel yardım aramaya kadar, bu sorunları birlikte çözmek için birçok kaynak vardır. Savaş zamanında konuşlanma ve bakım güçlüklerine rağmen, her iki tarafın da güçlü ilişkileri sürdürme yönünde çaba ve taahhütleri gerekiyor.
Hizmet üyeleri, savaş kaynaklı duygusal değişimlerin onları sevdiklerinden uzaklaştırabileceği korkusuyla nasıl başa çıkıyor?
Hizmet üyeleri, savaş görevinden eve dönerken genellikle endişe ve kafa karışıklığı yaşarlar. Sivil hayata uyum sağlamak için mücadele edebilir ve konuşlanma sırasında yaşadıkları şeyler hakkındaki duygularını ifade etmek için mücadele edebilirler. Bu, deneyimlerini veya karşılaştıkları zorlukları tam olarak anlayamayan aile üyelerinden tecrit ve yabancılaşmaya yol açabilir.