Członkowie służb stoją przed wieloma wyzwaniami w czasie wojny, w tym urazami, zaburzeniami stresu pourazowego (PTSD) i innymi problemami zdrowia psychicznego. Jednym z powszechnych problemów jest obawa, że zmiany emocjonalne spowodowane wojną zdystansują ich od bliskich. Może to być szczególnie trudne dla członków służby, którzy są z dala od domu przez dłuższy czas i mają ograniczony kontakt z rodziną i przyjaciółmi. W tym artykule opowiem o tym, jak członkowie służby radzą sobie z tym lękiem i utrzymują silne więzi z bliskimi, mimo tych problemów.
Strategie radzenia sobie
Ważne jest, aby zrozumieć, że nie wszyscy członkowie serwisu doświadczają takiego samego poziomu zmian emocjonalnych po walce. Niektórzy mogą czuć się bardziej drażliwi lub niepokojący niż wcześniej, podczas gdy inni mogą zmagać się z depresją lub PTSD.
Lęk przed odejściem od bliskich jest powszechnym problemem wśród tych, którzy służą. Oto niektóre strategie, które członkowie serwisu używają do radzenia sobie z tym strachem:
1. Pozostań w kontakcie z technologią. Członkowie serwisu korzystają z różnych form komunikacji, takich jak e-mail, wiadomości tekstowe, połączenia wideo i media społecznościowe, aby pozostać w kontakcie z rodziną w domu. Starają się również dzielić osobistymi wiadomościami o swoim życiu, takimi jak hobby, zainteresowania i doświadczenia, aby ich bliscy byli poinformowani i zaręczeni.
2. Nacisk na wspólne wartości: Wielu pracowników podkreśla wspólne wartości, takie jak patriotyzm lub poczucie obowiązku, w celu wzmocnienia więzi z bliskimi. Otwarcie omawiają te wartości i współpracują ze sobą w trudnych czasach.
3. Dotrzymywanie obietnic: Wojskowi małżonkowie i partnerzy często składają ofiary w celu wsparcia służby bliskiej osoby, w tym przenoszenia się do nowych społeczności lub samodzielnego zarządzania obowiązkami domowymi. Kaznodzieje starają się szanować te ofiary, wypełniając obietnice i zobowiązania złożone w domu.
4. Szukam profesjonalnej pomocy. Pracownicy służby zdrowia psychicznego mogą zapewnić cenne zasoby członkom służb zajmującym się zmianami emocjonalnymi wywołanymi wojną. Należą do nich porady, terapia i leki w leczeniu lęku, depresji i innych problemów zdrowotnych psychicznych.
5. Znalezienie grup wsparcia: Łączenie się online lub osobistych grup współpracowników i rodzin wojskowych może być świetnym sposobem na połączenie i znalezienie wsparcia. Grupy te oferują wsparcie i zrozumienie, które mogą być szczególnie pomocne w radzeniu sobie ze złożonymi emocjami.
6. Przyszłościowe zabezpieczenie: Niektórzy członkowie służb skupiają się na przyszłości, wyznaczając sobie i swojej rodzinie cele, aby pracować razem po wdrożeniu. Pomaga im to czuć się połączone i zmotywowane, nawet jeśli są fizycznie oddzielone od swoich bliskich.
Wyzwania stojące przed rodzinami wojskowymi
Podczas gdy personel wojskowy boryka się z wieloma wyzwaniami z dala od domu, ich rodziny również stresują się znacząco. Oto niektóre z wyzwań, przed którymi mogą stanąć rodziny wojskowe:
1. Poczucie samotności: Rodziny wojskowe mogą zmagać się z samotnością i izolacją z powodu długotrwałego rozmieszczenia lub częstych relokacji. Może im brakować obecności i wsparcia bliskiej osoby w trudnych chwilach.
2. Obciążenie finansowe: rozmieszczenie i relokacja mogą wywierać dodatkową presję finansową na rodziny, co utrudnia zaspokojenie podstawowych potrzeb, takich jak mieszkalnictwo, żywność i opieka medyczna. Może to prowadzić do dodatkowego stresu i napięcia w rodzinie.
3. Trauma emocjonalna: Świadczenie o traumie wojny z pierwszej ręki poprzez relacje z mediów lub doświadczenia weteranów może odbić się emocjonalnie na członkach rodziny. Może to prowadzić do zwiększenia lęku, depresji i innych problemów zdrowotnych psychicznych.
4. Jedno wychowanie: Członkowie służby, którzy mają dzieci, mogą martwić się o swoje samopoczucie podczas wdrażania, zwłaszcza jeśli są młodsi lub mają specjalne potrzeby. Mogą też walczyć o zrównoważenie obowiązków rodzicielskich z obowiązkami wojskowymi.
5. Radzenie sobie ze zmianami: Życie wojskowe wiąże się z częstymi zmianami lokalizacji, zadań i kręgów społecznych.Członkowie rodziny mogą walczyć o dostosowanie się do tych zmian i utrzymywanie silnych stosunków z nowymi przyjaciółmi i sąsiadami.
6. Radzenie sobie ze stratami: Niektóre rodziny wojskowe doświadczają ostatecznej ofiary - śmierci bliskiej osoby w walce. Opłakiwanie tej straty może być szczególnie trudne dla osób pozostających po sobie, połączone z poczuciem winy i niepewnością.
Chociaż nie jest łatwo radzić sobie z obawami przed odejściem od bliskich, członkowie służby i ich rodziny stosują różne strategie, aby pozostać w związku i utrzymać się. Od utrzymania komunikacji przez technologię do poszukiwania profesjonalnej pomocy, istnieje wiele zasobów, aby wspólnie rozwiązać te problemy. Wysiłki i zobowiązania są wymagane od obu stron, aby utrzymać silne więzi, pomimo trudności z rozmieszczeniem i utrzymaniem w czasie wojny.
Jak członkowie służby radzą sobie z obawą, że wywołane wojną zmiany emocjonalne mogą zdystansować ich od bliskich?
Członkowie służby często doświadczają niepokoju i dezorientacji podczas powrotu do domu z obowiązków bojowych. Mogą walczyć o przystosowanie się do życia cywilnego i walkę o wyrażenie swoich uczuć na temat tego, czego doświadczyli podczas rozmieszczenia. Może to prowadzić do izolacji i oddalenia się od członków rodziny, którzy nie potrafią w pełni zrozumieć swoich doświadczeń lub wyzwań, przed którymi stoją.