Сотрудники службы сталкиваются со многими проблемами в военное время, включая борьбу с травмой, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и другими проблемами психического здоровья. Одна общая проблема - страх, что эмоциональные изменения, вызванные войной, могут отдалить их от близких. Это может быть особенно трудно для членов службы, которые находятся вне дома в течение длительных периодов времени и имеют ограниченные контакты с семьей и друзьями. В этой статье я расскажу, как сотрудники службы справляются с этим страхом и поддерживают прочные связи со своими близкими, несмотря на эти проблемы.
Стратегии преодоления трудностей
Важно понимать, что не все сотрудники службы испытывают одинаковый уровень эмоциональных изменений после боя. Некоторые могут чувствовать себя более раздражительными или тревожными, чем раньше, в то время как другие могут бороться с депрессией или ПТСР.
Страх отдалиться от близких является всеобщей проблемой среди тех, кто служит. Вот несколько стратегий, которые используют сотрудники служб, чтобы справиться с этим страхом:
1. Оставайтесь на связи с помощью технологий. Сотрудники службы используют различные формы общения, такие как электронная почта, текстовые сообщения, видеозвонки и социальные сети, чтобы оставаться на связи со своими семьями дома. Они также стараются делиться личными новостями о своей жизни, такими как хобби, интересы и опыт, чтобы держать своих близких в курсе событий и быть вовлеченными.
2. Акцент на общих ценностях: Многие служащие подчеркивают общие ценности, такие как патриотизм или чувство долга, для укрепления связей со своими близкими. Они открыто обсуждают эти ценности и работают вместе, чтобы поддерживать друг друга в трудные времена.
3. Выполнение обещаний: военные супруги и партнеры часто идут на жертвы, чтобы поддержать службу любимого человека, включая переезд в новые общины или управление домашними обязанностями в одиночку. Служители стараются чтить эти жертвы, выполняя свои обещания и обязательства, взятые дома.
4. Обращение за профессиональной помощью. Специалисты по психическому здоровью могут предоставить ценные ресурсы для членов службы, занимающихся эмоциональными изменениями, вызванными войной. К ним относятся консультирование, терапия и лекарства для лечения тревоги, депрессии и других проблем с психическим здоровьем.
5. Поиск групп поддержки: присоединение к онлайновым или личным группам сослуживцев и военных семей может стать отличным способом подключения и поиска поддержки. Эти группы предлагают поддержку и понимание, которые могут быть особенно полезны при работе со сложными эмоциями.
6. Ориентируясь на будущее: Некоторые сотрудники служб фокусируются на будущем, ставя перед собой и своей семьей цели, к которым они могут работать вместе после развертывания. Это помогает им чувствовать связь и мотивацию, даже если они физически разлучены со своими близкими.
Проблемы, с которыми сталкиваются семьи военнослужащих
Хотя военнослужащие сталкиваются со многими проблемами, находясь вдали от дома, их семьи также сталкиваются со значительными факторами стресса. Вот некоторые трудности, с которыми могут столкнуться семьи военных:
1. Чувство одиночества: Военные семьи могут бороться с одиночеством и изоляцией из-за длительного развертывания или частых переездов. Им может не хватать присутствия и поддержки любимого человека в трудные времена.
2. Финансовое напряжение: Развертывание и переезд могут оказать дополнительное финансовое давление на семьи, затрудняя удовлетворение основных потребностей, таких как жилье, питание и медицинское обслуживание. Это может привести к дополнительному стрессу и напряжению в семье.
3. Эмоциональная травма: свидетельствование травм войны из первых уст через освещение в СМИ или переживания ветеранов может нанести эмоциональный урон членам семьи. Это может привести к усилению тревоги, депрессии и другим проблемам с психическим здоровьем.
4. Одно воспитание: Члены службы, у которых есть дети, могут беспокоиться о своем благополучии во время развертывания, особенно если они моложе или имеют особые потребности. Они также могут бороться за то, чтобы уравновесить обязанности родителей с военными обязанностями.
5.Как справиться с переменами: военная жизнь включает в себя частые изменения местоположения, назначения на работу и социальных кругов. Членам семьи может быть трудно приспособиться к этим изменениям и поддерживать крепкие отношения с новыми друзьями и соседями.
6. Борьба с потерями: Некоторые военные семьи испытывают высшую жертву - смерть любимого человека в бою. Скорбь об этой утрате может быть особенно трудной для тех, кто остался позади, что усугубляется чувством вины и неуверенности.
Хотя справиться со страхами отдалиться от близких непросто, члены службы и их семьи используют различные стратегии, чтобы оставаться на связи и поддерживать себя. От поддержания связи через технологии до обращения за профессиональной помощью, существует множество ресурсов для совместного решения этих задач. От обеих сторон требуются усилия и обязательства для поддержания прочных связей, несмотря на трудности развертывания и обслуживания в военное время.
Как сотрудники службы справляются со страхом, что вызванные войной эмоциональные изменения могут отдалить их от близких?
Сотрудники службы часто испытывают беспокойство и растерянность, когда возвращаются домой после службы в боевых ситуациях. Им может быть трудно приспособиться к гражданской жизни и изо всех сил пытаться выразить свои чувства по поводу того, что они испытали во время развертывания. Это может привести к изоляции и отчуждению от членов семьи, которые не могут полностью понять свой опыт или проблемы, с которыми они сталкиваются.