Operasyon verimliliğini korurken askerler keder ve ilişkisel kayıplarla nasıl başa çıkıyor? Askerler ölüm ve yıkımla karşı karşıya kalırken duygusal istikrarlarını korumalıdır. Görev başarısını engelleyebilecek duyguları bastırmak için eğitilirler, ancak trajedi evin yakınında çarptığında, acı verici suçluluk ve üzüntü duyguları yaşarlar. Bu, özellikle gözetimsiz bırakılırsa performanslarını etkileyebilir. En iyi verimliliği sağlamak için, askeri personelin, sevdiklerinden sürekli ayrılmasına rağmen, kederle başa çıkmak ve ilişkileri yönetmek için stratejilere ihtiyacı vardır. Çalışma ortamları, karışıma kişisel problemler eklemeden oldukça streslidir. Askerler eğitim ve dağıtım sırasında birbirleriyle güçlü bağlar geliştirir ve bir takım arkadaşı aniden öldüğünde veya yaralandığında bunu zorlaştırır. Birlikte çok şey paylaştığınızda başkasının yokluğunun veya kaybının gerçekliğini kabul etmek zordur. Birçok asker, benzer deneyimleri olan ve onlarla empati kurabilen yoldaşlarında teselli bulur. Ayrıca, duygularının sağlıklı bir şekilde işlenmesi için papazlardan veya psikologlardan profesyonel yardım isterler.
Başa çıkma mekanizmaları duruma göre değişir. Bazı askerler acılarıyla başa çıkmanın bir yolu olarak mahremiyeti seçebilirken, diğerleri hobilere veya spor aktivitelerine yönelebilir. Bireysel koşullarınız için en iyi olanı bulmak ve kendinizi daha iyi hissedene kadar ona bağlı kalmak önemlidir. Keder ve kayıpla başa çıkmak için herkese uyan tek bir çözüm yoktur - herkes bu şeyleri farklı şekilde ele alır. Operasyonel verimliliği korumak, görevler sırasında net bir zihin tutmak anlamına gelir. Duygusal dikkat dağıtıcılar yargıyı tehlikeye atabilir, bu nedenle askerlerin odaklanmaları için tekniklere ihtiyaçları vardır. Etkili bir strateji, dağıtımdan önce aile üyelerine mektup yazmaktır; Yol boyunca kayıplar olsa bile, yaptıkları şeyi neden yaptıklarını hatırlatıyor. Egzersiz başka bir seçenektir; Birçok asker, arkadaşlarını veya akrabalarını kaybettikten sonra koşuyu bir çıkış olarak kullanır. Meşgul olmak, ölüm ve yaralanma düşüncelerinden kaçınmaya yardımcı olur, ancak iyi yemek yemek ve yeterince uyumak gibi öz bakımı unutmayın! Operasyonel verimliliği korurken keder ve ilişkisel kaybın üstesinden gelmek zaman ve çaba gerektirir. Bu, mektup yazma veya fiziksel aktivite gibi her birey için ayrı ayrı çalışan stratejiler gerektirir. Duygularımızın işte bizi nasıl etkilediğini anlayarak, onları işimize müdahale etmelerine izin vermeden verimli bir şekilde yönetmeyi öğrenebiliriz.
Operasyon verimliliğini korurken askerler keder ve ilişkisel kayıplarla nasıl başa çıkıyor?
Askerler, dağıtım sırasında kendilerine yakın bir kişiyi kaybettikten sonra genellikle çok çeşitli duygular yaşarlar. Keder, zihinsel ve fiziksel sağlıklarını ve görevlerini etkin bir şekilde yerine getirme yeteneklerini etkileyebilecek böyle bir duygudur. Bu duyguyu yönetmek için, arkadaşlarından ve aile üyelerinden destek almak, terapi seanslarına katılmak veya bir dergide duyguları hakkında yazmak gibi çeşitli başa çıkma mekanizmalarına katılabilirler.