¿Cómo pueden los soldados lidiar con el dolor y las pérdidas relacionales manteniendo la eficacia operativa?
Los soldados deben mantener su estabilidad emocional frente a la muerte y la destrucción. Están entrenados para reprimir emociones que pueden interferir con el éxito de la misión, pero cuando una tragedia sucede cerca de la casa, experimentan un doloroso sentimiento de culpa y tristeza. Esto puede afectar su rendimiento, especialmente si se deja fuera. Para garantizar una eficiencia óptima, los militares necesitan estrategias que les permitan lidiar con el dolor y gestionar las relaciones a pesar de estar constantemente separados de sus seres queridos.
Su entorno de trabajo es bastante tenso, sin añadir problemas personales a la mezcla. Los soldados desarrollan fuertes lazos entre sí durante el entrenamiento y el despliegue, lo que dificulta que un compañero de equipo muera repentinamente o resulte herido. Es difícil aceptar la realidad de la ausencia o pérdida de otra persona cuando has compartido tanto juntos. Muchos soldados encuentran consuelo en sus compañeros que tienen experiencias similares y pueden empatizar con ellos. También buscan ayuda profesional de capellanes o psicólogos para tratar de forma sana sus sentimientos.
Los mecanismos de supervivencia varían según la situación. Algunos soldados pueden optar por la soledad como una forma de lidiar con su dolor, mientras que otros recurren a la afición o a actividades deportivas. Es importante encontrar lo que mejor se adapte a tus circunstancias individuales y apegarte a ello hasta que te sientas mejor. No hay una solución universal para combatir el dolor y las pérdidas - todos manejan estas cosas de manera diferente.
Mantener la eficiencia operativa significa mantener una mente clara durante las misiones. Las distracciones emocionales pueden poner en peligro los juicios, por lo que los soldados necesitan técnicos para mantenerse concentrados. Una estrategia efectiva es escribir cartas a los familiares antes de que comience el despliegue; les recuerda por qué hacen lo que hacen, aunque haya sacrificios en el camino. Otra opción es hacer ejercicio; muchas tropas usan el correr como una excusa después de perder amigos o parientes. El empleo ayuda a evitar pensamientos sobre la muerte y las lesiones, pero no olvide el autocuidado, por ejemplo, ¡una alimentación adecuada y suficiente sueño!
Superar el dolor y la pérdida relacional mientras se mantiene la eficiencia operativa requiere tiempo y esfuerzo. Esto requiere estrategias que funcionen para cada persona individualmente, como escribir cartas o hacer actividad física. Al darnos cuenta de cómo nuestras emociones nos afectan en el trabajo, podemos aprender a manejarlas productivamente sin dejar que interfieran en nuestro trabajo.
¿Cómo lidian los soldados con el dolor y la pérdida relacional mientras mantienen la eficacia operativa?
Los soldados a menudo experimentan una amplia gama de emociones después de perder a una persona cercana durante el despliegue. El dolor es una de esas emociones que puede afectar su salud mental y física, así como su capacidad para cumplir con sus responsabilidades de manera efectiva. Para hacer frente a este sentimiento, pueden participar en diferentes mecanismos para superar dificultades, como buscar apoyo de amigos y familiares, participar en sesiones de terapia o registrar sus sentimientos en una revista.