كيف يتعامل الجنود مع الحزن والخسارة العلائقية مع الحفاظ على الكفاءة التشغيلية ؟ يجب على الجنود الحفاظ على استقرارهم العاطفي بينما يواجهون الموت والدمار. يتم تدريبهم على قمع المشاعر التي يمكن أن تعيق نجاح المهمة، ولكن عندما تقع مأساة بالقرب من المنزل، فإنهم يعانون من مشاعر مؤلمة بالذنب والحزن. يمكن أن يؤثر ذلك على أدائهم، خاصة إذا تُركوا دون رقابة. لضمان الكفاءة المثلى، يحتاج الأفراد العسكريون إلى استراتيجيات للتعامل مع الحزن وإدارة العلاقات، على الرغم من الانفصال المستمر عن أحبائهم.
بيئة عملهم مرهقة للغاية، دون إضافة مشاكل شخصية إلى المزيج. يطور الجنود روابط قوية مع بعضهم البعض أثناء التدريب والنشر، مما يجعل الأمر صعبًا عندما يموت زميل في الفريق فجأة أو يصاب. من الصعب قبول حقيقة غياب أو خسارة شخص آخر عندما تشارك الكثير معًا. يجد العديد من الجنود العزاء في رفاقهم، الذين لديهم تجارب مماثلة ويمكنهم التعاطف معهم. كما أنهم يطلبون المساعدة المهنية من القساوسة أو علماء النفس لمعالجة مشاعرهم بشكل صحي.
تختلف آليات التأقلم حسب الوضع. قد يختار بعض الجنود الخصوصية كوسيلة للتعامل مع آلامهم، بينما يلجأ البعض الآخر إلى الهوايات أو الأنشطة الرياضية. من المهم العثور على الأفضل لظروفك الفردية والالتزام بها حتى تشعر بتحسن. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع للتعامل مع الحزن والخسارة - الجميع يتعامل مع هذه الأشياء بشكل مختلف.
الحفاظ على الكفاءة التشغيلية يعني الحفاظ على صفاء الذهن أثناء البعثات. يمكن أن تؤدي الانحرافات العاطفية إلى المساس بالحكم، لذلك يحتاج الجنود إلى تقنيات للبقاء مركزين. وتتمثل إحدى الاستراتيجيات الفعالة في توجيه رسائل إلى أفراد الأسرة قبل نشرهم ؛ إنه يذكرهم لماذا يفعلون ما يفعلونه، حتى لو كانت هناك إصابات على طول الطريق. التمرين خيار آخر ؛ تستخدم العديد من القوات الجري كمنفذ بعد فقدان الأصدقاء أو الأقارب. يساعد الانشغال في تجنب أفكار الموت والإصابة، لكن لا تنسى الرعاية الذاتية، مثل تناول الطعام الجيد والحصول على قسط كافٍ من النوم!
التغلب على الحزن والخسارة العلائقية مع الحفاظ على الكفاءة التشغيلية يستغرق وقتًا وجهدًا. يتطلب هذا استراتيجيات تعمل لكل فرد على حدة، مثل كتابة الرسائل أو النشاط البدني. من خلال فهم كيفية تأثير مشاعرنا علينا في العمل، يمكننا تعلم إدارتها بشكل مثمر دون السماح لها بالتدخل في عملنا.
كيف يتعامل الجنود مع الحزن والخسارة العلائقية مع الحفاظ على الكفاءة التشغيلية ؟
غالبًا ما يعاني الجنود من مجموعة واسعة من المشاعر بعد فقدان شخص قريب منهم أثناء الانتشار. الحزن هو أحد هذه المشاعر التي يمكن أن تؤثر على صحتهم العقلية والجسدية، فضلاً عن قدرتهم على أداء واجباتهم بشكل فعال. لإدارة هذا الشعور، قد ينخرطون في آليات تأقلم مختلفة، مثل طلب الدعم من الأصدقاء وأفراد الأسرة، أو المشاركة في جلسات العلاج، أو الكتابة عن مشاعرهم في إحدى المجلات.