Come fanno i soldati a gestire il dolore e le perdite relazionali mantenendo l'efficienza operativa?
I soldati devono mantenere la loro stabilità emotiva affrontando la morte e la distruzione. Sono addestrati a sopprimere emozioni che possono ostacolare il successo della missione, ma quando una tragedia accade vicino a casa, provano un doloroso senso di colpa e tristezza. Ciò può influire sulla loro integrità, specialmente se viene ignorata. Per garantire l'efficienza ottimale, i militari hanno bisogno di strategie per gestire il dolore e gestire le relazioni, nonostante la costante rottura con i loro cari.
Il loro ambiente di lavoro è abbastanza impegnativo senza aggiungere problemi personali alla miscela. I soldati sviluppano forti legami tra loro durante l'addestramento e il dispiegamento, rendendo difficile che un compagno di squadra muoia o venga ferito all'improvviso. È difficile accettare la realtà dell'assenza di qualcun altro o la perdita quando si è diviso così tanto insieme. Molti soldati trovano conforto nei loro compagni che hanno esperienze simili e possono avere loro empatia. Essi chiedono anche aiuto professionale a cappellani o psicologi per trattare in modo sano i loro sentimenti.
I meccanismi di sopravvivenza variano a seconda della situazione. Alcuni soldati possono scegliere la privacy come modo per affrontare il loro dolore, mentre altri si rivolgono ad hobby o attività sportive. È importante trovare ciò che è meglio per le vostre circostanze individuali e attenersi a questo finché non si sente meglio. Non esiste una soluzione universale per combattere il dolore e le perdite - ognuno affronta queste cose in modo diverso.
Mantenere l'efficienza operativa significa mantenere la mente chiara durante le missioni. Le distrazioni emotive possono compromettere il giudizio, quindi i soldati hanno bisogno di tecnologia per rimanere concentrati. Una strategia efficace consiste nel scrivere lettere ai familiari prima dell'implementazione; Ricorda loro perché fanno quello che fanno, anche se ci sono vittime in viaggio. Un'altra opzione è l'esercizio fisico; Molte truppe usano la corsa come prova dopo aver perso amici o parenti. L'occupazione aiuta a evitare di pensare alla morte e ai traumi, ma non dimenticare l'autosufficienza, come la corretta alimentazione e la quantità di sonno sufficiente!
Superare il dolore e la perdita relazionale mantenendo l'efficienza operativa richiede tempo e impegno. Ciò richiede strategie che funzionano per ogni individuo singolarmente, come la scrittura delle lettere o l'attività fisica. Sapendo come le nostre emozioni ci influenzano nel lavoro, possiamo imparare a gestirle in modo produttivo, evitando che interferiscano con il nostro lavoro.
Come fanno i soldati a gestire il dolore e la perdita relazionale mantenendo l'efficienza operativa?
I soldati spesso sperimentano una vasta gamma di emozioni dopo aver perso una persona cara durante il dispiegamento. Il dolore è una di queste emozioni che possono influenzare la loro salute mentale e fisica e la loro capacità di svolgere efficacemente i propri compiti. Per affrontare questo sentimento, possono partecipare a diversi meccanismi per superare le difficoltà, come trovare supporto da amici e familiari, partecipare a sessioni di terapia o registrare i propri sentimenti su una rivista.