Comment les soldats gèrent-ils le chagrin et les pertes relationnelles tout en conservant leur efficacité opérationnelle?
Les soldats doivent maintenir leur stabilité émotionnelle face à la mort et à la destruction. Ils sont formés pour supprimer les émotions qui peuvent entraver le succès de la mission, mais quand une tragédie arrive près de chez eux, ils ressentent un sentiment douloureux de culpabilité et de tristesse. Cela peut affecter leur performance, surtout si elle est négligée. Pour assurer une efficacité optimale, les militaires ont besoin de stratégies qui permettent de gérer le chagrin et de gérer les relations, malgré la rupture constante avec leurs proches.
Leur environnement de travail est assez stressant, sans ajouter de problèmes personnels au mélange. Les soldats développent des liens étroits les uns avec les autres pendant la formation et le déploiement, ce qui rend difficile la situation où un coéquipier meurt soudainement ou est blessé. Il est difficile d'accepter la réalité de l'absence ou de la perte d'autrui quand vous avez partagé tant de choses ensemble. Beaucoup de soldats trouvent du réconfort dans leurs camarades qui ont une expérience similaire et qui peuvent avoir de l'empathie avec eux. Ils se tournent également vers des aumôniers ou des psychologues pour traiter leurs sentiments en toute santé.
Les mécanismes de survie varient selon la situation. Certains soldats peuvent choisir la solitude comme moyen de gérer leur douleur, tandis que d'autres se tournent vers les loisirs ou les activités sportives. Il est important de trouver ce qui convient le mieux à votre situation individuelle et de s'y tenir jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Il n'y a pas de solution universelle pour lutter contre le chagrin et les pertes - tout le monde gère ces choses différemment.
Maintenir l'efficacité opérationnelle signifie garder un esprit clair pendant les missions. Les distractions émotionnelles peuvent compromettre les jugements, de sorte que les soldats ont besoin de matériel pour rester concentrés. L'une des stratégies efficaces consiste à écrire des lettres aux membres de la famille avant le déploiement; cela leur rappelle pourquoi ils font ce qu'ils font, même s'il y a des victimes sur le chemin. Une autre option est l'exercice; de nombreuses troupes utilisent la course comme un parfum après avoir perdu des amis ou des proches. L'emploi permet d'éviter de penser à la mort et aux traumatismes, mais n'oubliez pas l'autosuffisance, par exemple, une bonne nutrition et un sommeil suffisant!
Surmonter le chagrin et la perte relationnelle tout en maintenant l'efficacité opérationnelle prend du temps et des efforts. Cela nécessite des stratégies qui fonctionnent pour chaque individu individuellement, comme l'écriture de lettres ou l'activité physique. En comprenant comment nos émotions nous affectent au travail, nous pouvons apprendre à les gérer de manière productive sans les laisser interférer avec notre travail.
Comment les soldats gèrent-ils le chagrin et la perte relationnelle tout en maintenant l'efficacité opérationnelle ?
Les soldats ressentent souvent un large éventail d'émotions après avoir perdu un être cher pendant leur déploiement. Le chagrin est l'une de ces émotions qui peuvent affecter leur santé mentale et physique, ainsi que leur capacité à s'acquitter efficacement de leurs responsabilités. Pour faire face à ce sentiment, ils peuvent participer à divers mécanismes pour surmonter les difficultés, tels que la recherche de soutien auprès d'amis et de membres de la famille, la participation à des séances de thérapie ou l'enregistrement de leurs sentiments dans un magazine.