Samimi Anlarda Duyusal Savaş Dernekleri
Savaş sırasında karşılaşılan dokunsal, koku alma, işitsel, tat ve görsel uyaranlar, çatışmanın sona ermesinden sonra uzun süre devam edecek kadar güçlü olabilir. Bir kişi silah, patlama ve çığlık atmaya maruz kalmışsa, bu duyusal ilişkileri eşlerinin dokunuşundan veya sesinden ayırmaları zorlaşabilir. Bu, samimi anlarda bozulmalara yol açabilir ve bu yeni gerçeklikte birlikte gezinmesi gereken çiftler için zorluklar yaratabilir. Ortakların bu müdahaleci duyusal deneyimlerle başa çıkabilmelerinin bir yolu açık iletişimdir. Savaşın hem insanların bedenlerini hem de zihinlerini nasıl etkilediğini tartışarak, çiftler birbirlerini daha iyi anlamaya başlayabilir ve birbirlerine uyum sağlamanın yollarını bulabilirler. Bir savaş bölgesiyle ilişkili kokularla mücadele eden bir partner, cinsel aktiviteye girmeden veya hoş olmayan kokuları maskelemek için esansiyel yağlar kullanmadan önce duş almayı deneyebilir. Benzer şekilde, yüksek seslere duyarlı bir kişi, kendilerini güvende hissettikleri sessiz bir alandan yararlanabilir. Bu duyusal ilişkileri yönlendirmek için bir başka strateji de aktif dinlemedir. Bir kişi duyusal bozukluklarla mücadele ederken, basit, takdir edilmeyen dinleme, duygularını işlemelerine ve kendilerini daha iyi ifade etmelerine yardımcı olabilir. Ortaklar, sevdiklerinin neye ihtiyacı olduğu veya istediği hakkında varsayımlarda bulunmaktan kaçınmalı ve bunun yerine sorular sormalı ve destek sunmalıdır. " Şimdi nasıl hissediyorsun?" Veya "Senin için kolaylaştırmak için bir şey yapabilir miyim? Meditasyon ve nefes çalışması gibi farkındalık uygulamaları da duyusal savaş derneklerinin yönetiminde yararlı olabilir. Şu ana odaklanarak ve bedeni ve zihni sakinleştirerek, insanlar stres seviyelerini azaltabilir ve duygusal stres sırasında esnekliği artırabilir. Bu sadece travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile uğraşanlara değil, ilişkilerinde daha fazla yakınlık arayan tüm çiftlere fayda sağlar.
Savaşın duyusal birliktelikleri - kokular, sesler, dokular - samimi anları nasıl istila eder ve ortaklar bu aksaklıkları nasıl yönlendirir?
Birçok gazi, askerlik sırasındaki deneyimlerinin eve döndükten sonra romantik ortaklarla ilişkilerini nasıl etkileyebileceğini anlattı. Savaşla ilişkili kokular, sesler ve diğer duyumlar müdahaleci ve işlenmesi zor olabilir. Bu hisler travmatik olayların anılarını ve geri dönüşlerini tetikleyebilir, bu da gazilerin ilişkilerinde samimiyeti sürdürmelerini zorlaştırır.